څه باید وکړئ که تاسو تکراري UTIs ولرئ

روغتیا ښوونه

زموږ څخه ډیری د ورځې په اوږدو کې تشناب د ډیر فکر کولو پرته کاروي ، مګر کله چې تاسو د ادرار د ناروغۍ عفونت ولرئ ، یو څه اسانه کول لکه ناڅاپي کیدی شي ناڅاپي سخت ، بد بوځي ، او ښکته دردناک شي.

ستاسو د پیشاب ټریټ د نلدو سیسټم دی چې تاسو ته د پیشو کولو اجازه ورکوي ، او پدې کې ستاسو د يوریترا او کڅوړې څخه تر پښتورګو پورې هرڅه شامل دي. د پیشاب د لارې انتانات ، یا UTI هغه وخت پیښیږي کله چې د ادرار سیستم کومه برخه له هغه باکتریا سره پراخه شي چې هلته ورسره تړاو نه لري. دا د معدې په وخت کې د درد یا سوځیدنې نښې رامینځته کوي ، په دوامداره توګه پیشاب یا ستونزې راوتل ، ورېځې یا بد بویی پیش پیشو ، او په معدې یا ښکته ملا کې درد.

پداسې حال کې چې په ژوند کې د یو UTI درلودل د کافي څخه ډیر دي ، ځینې خلک د عادي UTIs سره مخ کیږي او نه پوهیږي چې څنګه یې اداره کړي. که تاسو پدې وروستیو میاشتو کې له یو څخه ډیر UTI درلودلی وي ، نو تاسو ممکن د مکرر انتاناتو سره مخ شئ. دلته هرڅه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ د UTIs احتمالي لاملونو ، درملنې ، او مخنیوي په اړه پوه شئ.

ولې زما UTI بیرته راځي؟

ډیری بیلابیل دلیلونه شتون لري چې له امله یې څوک ممکن د عارضي تکرار تکرار ولري. که څه هم یو څو حفظ الصحي عملونه شتون لري چې دا یې لامل کیدی شي (لکه د کولمو خوځښت وروسته د مخ د صفر نه پاکول که تاسو ښځینه یاست) ، ډیری د انتاناتو لاملونه ستاسو د کنټرول څخه بهر د فکتورونو له امله رامینځته کیږي.

په وینا د لارین کاډیش ، MD ، د پروویډنټ سینټ جان روغتیا روغتیا مرکز کې urogynecologist ، اناتوميکي نزاکتونه کولی شي خلک په ډیر خطر کې واچوي. پدې کې هغه خلک شامل دي چې د ادرار لپاره تمایل لري او د کڅوړي څخه بیرته ureters بيرته ځي ، هغه نلونه چې پیشو ته له پښتورګي څخه کڅوړه ته راوړي. په هرصورت ، ډاکټر کیډیش وايي چې دا په عام ډول په ماشومتوب کې تشخیص کیږي ، نو دا باید د لویان لپاره چې د تکراري UTIs سره مخ وي حیرانتیا نه وي.

د عادي UTIs لپاره نور عام خطر فاکتورونه په لاندې ډول دي:

• مثانه یا د پښتورګو تيږې
• د عصبي زخم یا د کڅوړې ناروغي چې د بشپړ خالي کیدو څخه یې مخنیوی کوي
• د پښتورګو ناروغي او ټرانسپلانټ
• د اتومات ناروغۍ یا نور طبي شرایط چې د معافیت سیسټم سره جوړجاړی کوي
• د کولمو ستونزې لکه د اسهال یا عضلي ناسازګارۍ (د ایچریچیا کولی ، یا ای کولی ،) د باکتریایی اختلال دی د ټولو UTIs 90. )

د UTIs ځینې لاملونه په اسانۍ سره پیژندل کیدی شي او حل کیدلی شي. په خپل وخت د کڅوړه خالي ساتلو په یاد ولرئ ، ستاسو د تشو متیازو لیږد لپاره کافي مایعات څښل ، او د کولمو حرکتونه اداره کول د UTIs ځینې عام علتونو څخه مخنیوي لپاره ساده لارې دي ، جولی سټوارټ ، MD ، د هیوسټن میتودیسټ روغتون کې یو ارولوژیست تشریح کوي.

سړي په پرتله د ښځو

که څه هم دواړه نارینه او ښځینه UTIs ترلاسه کوي ، میرمنې په غیر متناسب ډول اغیزمن کیږي. ولې؟ د لومړنۍ ښځینه اناتومي له امله چې دا په یوریترا پورې اړه لري ، هغه نل چې له کڅوړه څخه له بدن څخه پیشاب لیږدوي.

په ښځینه کې د یوریترا نسبتا لنډ وي ، په ځانګړي توګه شاوخوا څلور سانتي متره ، ډاکټر کاډیش وایی. ځکه چې د نارینه معدې باید د پروسټټ او د طول د اوږدوالي له لارې تیر شي ، د هغوی د معدې لارې اوږدې دي او باکتریا د ښځو په پرتله کڅوړه کې خورا سخت وخت لري.

د ښځینه اناتومي بله عادي برخه شتون لري چې کولی شي د UTIs خطر ډیر کړي ، هم: اندام. د ډاکټر کیدش په وینا ، میرمنې باکتریاوې لري چې معمولا په اندام کې دننه ژوند کوي ، مګر دا چې باکتریا ځینې وختونه تشخیصي یا مثانې ته سفر کوي او د UTI لامل کیږي. هورمونول بدلونونه ممکن میرمن UTIs ته ډیر زیان رسونکي کړي؛ دا انتانات د مایعاتو وروسته ډیر عام دي او ډیری وختونه د حیاء نه دمخه ( په ایسټروجن کې کمیدلو څخه مننه ).

مګر مخکې لدې چې تاسو فکر وکړئ سړي اسانه کیږي کله چې د UTIs خبره راځي ، نو دا ضروری نه ده. پداسې حال کې چې میرمنې د UTIs ډیر خطر سره مخ دي ، په نارینه وو کې اوږدمهاله یورترا د دوی د لوړ خطر سره مخ کوي چې خپل کڅوړه خالي نه کړي ، ډیری وختونه د پروسټټ ستونزې پایلې وي ، ډاکټر کیډش وايي. د لوی شوي پروسټاټ له امله کافي خالي کول ممکن د بار بار UTIs لامل شي.

که څه هم UTIs عموما د سرطان نښه نده ، دوی په دواړه لارو د پروسټټ او کڅوړي سرطان سره تړاو لري. الف د 2017 مطالعه په کې خپور شوی PLOS یو هغه سړي وموندل چې سږکال د ټیټ پیشاب انتان انتاناتو لپاره په کال کې پنځه ځله ډیرو ډاکټرانو ته مراجعه کړې د نارینه وو په پرتله د پروسټټ سرطان وده ډیر احتمال لري څوک چې په عارضي انتاناتو اخته ندي.

بل چیرې ، د مثانې سرطان اکثرا د مکرر UTIs سره تړل کیږي ځکه چې یو یې د لومړۍ نښې په پیشاب کې وینه ده ، یوه نښې په اسانۍ سره په کڅوړه کې د کڅوړه انتان یا هورمونل بدلونونو پایله کې په ګوښه شوي. په بل عبارت ، میرمنې اکثرا وروسته د نارینه وو په پرتله د کڅوړې سرطان تشخیص کیږي ، د دوی د سرطان ډیری لومړنۍ نښې درلودې چې د UTIs په نوم یې غلط نوم ورکړل شوی.

د UTI تکرار څرنګوالی تشخیص کیږي؟

د ډاکټر سټوارټ په وینا ، د تکراري UTIs تشخیص لپاره معیارونه پدې وروستیو کې د امریکا د ارولوژیکې اتحادیې (AUA) لخوا بیا ارزول شوي. هغه وايي چې تکراري UTIs د شپږ UTIs په توګه په شپږو میاشتو کې یا د یو UIs په توګه ټاکل کیږي ، مګر دوی اړتیا لري د کلتور ثابت شوي ، باکتریا سیسټایټس نښې ولري.

په بل عبارت ، تاسو اړتیا لرئ د باکتریا پیښې تصدیق کړئ د پیشاب نمونې څخه باکتریاوې او د پام وړ UTI نښې نښانې وړ شئ. ډاکټر سټوارټ تشریح کوي چې ځینې خلک په منظم ډول د نښو څخه پرته د باکتریا لپاره مثبت معاینه کوي او نور یې له مثبت کلتور پرته نښې لري (احتمال د باکتریا انتاناتو پرځای د کڅوړې خارښت له امله). دا سناریوګانې باید د ناروغ په پرتله مختلف چلند وشي څوک چې دواړه سره وړاندیز کوي.

د پیشاب کلتور کې د حساسیتونو کتنه شامله ده ، پدې معنی چې موږ کولی شو ووایو چې کوم انټي بیوتیک به هغه ناروغي له مینځه ویسي او کوم یې چې نه نیسي ، ډاکټر کاډیش څرګنده کړه ، د UTI تشخیص واقعیا پدې معنی دی چې ځانګړي باکتریا په ناروغۍ کې پیژندل شوي. کلتور له هغه ځایه ، د روغتیا پاملرنې چمتو کونکی کولی شي مناسب کورس نسخه کړي انټي بيوټيکونه د دې ځانګړي انتان لپاره.

دا مهمه ده چې د UTIs نښو ته غفلت ونه کړئ؛ که درملنه یې ونشوه ، ستاسو UTI کیدی شي یو شي د پښتورګو ناروغي ، یوه جدي او احتمالي ژوند ګواښونکي ستونزه د پییلونفریټیس په نامه پیژندل کیږي.

د مکرر UTI درملنه څنګه کیږي؟

که تاسو د تکراري UTIs معیارونه پوره کړئ ، نو ستاسو د لومړني پاملرنې چمتو کونکي به احتمال تاسو یو ارولوژیست ته راجع کړي چې کولی شي ځینې کشفي کار پیل کړي.

دا د ډاکټرانو په توګه زموږ دنده ده چې پوه شو که چیرې د اناتوميکل یا آټومیون مسلو په څیر خطر عوامل شتون لري ، نو ډاکټر سټوارټ وايي. موږ علتونه ګورو او په هغوی مداخلت کوو که چیرې موږ لکه د پښتورګو تیږو درملنه وکړو که چیرې شتون ولري — مګر اکثریت ناروغان روښانه لامل یا 'سګرټ څښونکي ټوپک' نلري.

دا د غیر متناسب پیشو نښې انتاناتو په توګه پیژندل کیږي ، او پداسې حال کې چې دا د روښانه دلیل یا توضیح نه موندلو لپاره ستړیا کیدی شي ، نو یورولوژستان کولی شي لاهم ستاسو سره د درملنې پلان رامینځته کولو لپاره کار وکړي. عموما ، د مکرر UTIs درملنه د انټي بیوټیک درملنه لکه د درملو سره ورته اړتیا لکه:

• بایکټرم (سلفیمیتوکسازول - ټریمیټوپرم)
• میکروبیډ (نايټروفورنټ)
• کیفلیکس (سیفلکسین)

کارول شوي انټي بیوټیک د بکتریا په فشار پورې اړه لري چې د ادرار کلتور کې ښودل شوي.

ډاکټر سټوارټ وايي ، ډیری انټي بیوټیکونه شتون لري چې موږ ورسره موافق یو چې لږترلږه 'کولیټریجال زیان' لري ، او موږ هڅه کوو چې د لنډې مودې لپاره د انټي بیوټیک درملنه وکړو چې اغیزمنه وي.

هغه زیاتوي چې ځینې وختونه اوږد ، هره ورځ لږ خوراک انټي بيوټيکونه د نورو روغتیایی ستونزو له امله د اوږدې مودې انتان اداره کولو لپاره اړین دي. د مثال په توګه ، a د 2018 مطالعه په لانسانټ انتاني ناروغي وموندله چې په دوامداره توګه د انټي بیوټیک درملنه په ناروغانو کې د UTIs مخنیوي کې مؤثره وه څوک چې کیتیتر کاروي. ځینې ​​میرمنو ته هم ویل کیدی شي چې د درملو یوه ډوډۍ وخوري انټي بیوټیک وروسته له جنسي فعالیت څخه د باکتریا د ودې مخنیوی لپاره.

که تاسو فعال انفیکشن لرئ د انټي بیوټیکونو سره درملنه کوئ ، تاسو ممکن د OTC درد ریلیور کارولو ته هم اړتیا ولرئ ، لکه اکټامینوفین یا ابیوپروفین تر هغه وخته پورې چې انټي بیوټیک کار پیل کړي. تاسو کولی شئ د OTC درمل هم واخلئ چې ډیزاین شوی د UTIs ډیری نښو سره مرسته وکړي ، لکه د ایزو پیشاب درد راحت .

د تشو متیازو انتاناتو مخنیوي څرنګوالی

پدې پورې اړه لري چې ولې ستاسو چمتو کونکي شک کوي چې تاسو د مکرر UTIs تجربه کوئ ، دلته ډیری لارې شتون لري چې تاسو کولی شئ په احتمالي توګه د بیا مخنیوي مخه ونیسئ او لږترلږه یو څه وخت د انټي بیوټیک درملنې څخه مخنیوی وکړئ.

درملونه او سپلیمنټونه

1. ډي - مانوز هغه بوره ده چې عموما fruit په میوو کې موندل کیږي ، کوم چې د ځان په کڅوړه کې د E. کولی بکتیریا سره خپل ځان پیروي کوي او د کڅوړې په استر کې د باکتریا د زیاتیدو مخه نیسي. ډاکټر کیډیش وړاندیز کوي چې هره ورځ دوه ګرامه په دوز کې د دې OTC ضمیمه واخلي. الف د 2016 مطالعه په د طبي او درمل جوړولو علومو لپاره اروپایي بیاکتنه D-mannose وموندله چې د UTIs لپاره د درملنې او مخنیوي اغیزمن ستراتیژي وي (او دا ډیری اړخیزې اغیزې نه لري).
2. میتینامین ، د نسخې لخوا شتون لري ، ممکن د راتلونکي انتانونو مخنیوي کې ګټور وي (که څه هم دا کار نه کوي د موجوده خلکو درملنه وکړئ ). دا یو زاړه انټي بیوټیک دی چې ممکن په ادرار کې پاکولو اغیزه ولري او د انټيسیپټیک یا انټيبایټریټري درملنه ګ .ل کیږي ، نه د یو چا څخه چې د فعال انفیکشن درملنه کولی شي.
3. د واګون ایسټروجن درملنه په ځانګړي توګه د پوسټ مینوپاسل میرمنو لپاره ، د مخنیوي لپاره بل انتخاب دی. ډاکټر سټیوارټ وايي چې ځکه چې میووپز د اندام د نسجونو pH بدلوي ، نو د باکتریا وده ډیر احتمال رامینځته کوي. په لږ مقدار کې د ایسټروجن ځای په ځای کول ، هغه تشریح کوي ، کولی شي د اندامونو نسجونو pH ته وده ورکړي او د خراب باکتریا ډیریدو مخه ونیسي پداسې حال کې چې د ښه باکتریا وده وده کوي.

د ژوند بدلون

1. د ډیری مایعاتو څښل هره ورځ به تاسو سره ستاسو د ادرارې لارې څخه عادي باکتریا فلش کولو کې مرسته وکړي ، د ډیرښت مخه ونیسي.
2. تشناب ته تلل . خپل پیشاب د اوږدې مودې لپاره مه ساتئ او پرته له دې چې کڅوړه په بشپړه توګه خالي کړئ پروسه کې ګړندۍ اوسئ. د دې کولو کول ستاسو په کڅوړه کې د باکتریاو ډیریدو لامل کیدی شي.
3. د GI روانې مسلې په ګوته کړئ لکه قبض يا اسهال له هغه وخته چې د UTI لامل کېدونکي باکتریاوې د ملا له ساحې څخه راځي ، د پرله پسې آنتو حرکتونه تاسو ډیر ځله ککړتیا ته رسوي؛ په عین وخت کې ، قبضیت کیدی شي کیدی شي په مثانه کې فشار او د هغې عمومي فعالیت اغیزه کوي (دا په ځانګړي توګه په ماشومانو کې عادي دی).
4. د مکرر مصرف مخنیوی وکړئ کڅوړه د مثانه د خارش کولو لپاره پیژندل کیږی لکه کیفین ، الکول ، او مساله لرونکي خواړه.

د حفظ الصحې لارښوونې

1. د کولمو خوځښتونو وروسته د مخ څخه تر شا پاک کړئ ، د میرمنو لپاره ، تر څو د ملا د ساحې څخه د رحم د غاړې د باکتریا له خپریدو مخنیوی وشي. نارینه باید خپل جینیات پاک وساتي ، په ځانګړي توګه د جنسي وروسته.
2. ژر تر جنسي اړیکې وروسته یورینټ کړئ کومې باکتریا د يوریتر ته انتقالول.
3. د تناسلي حوزې وچه او بې منظمه وساتئ . د کاټن زیر جامې واغوندئ ، د ګرمو ټبونو او بد فټ کولو پوښونو څخه مخنیوی وکړئ ، او د ښځینه پاکولو هیڅ ډول محصولات لکه ډوچ یا ډیوډورینټ مه کاروئ.
4. د مخنیوي بدیل ب formsې وکاروئ . د د 2013 بیاکتنه د په ارولوژي کې بیاکتنې ، د سپرمایډیس او د مخنیوي مخنیوي میتودونو کارول (لکه ډایفرام او کنډوم) ممکن د جماع وروسته د باکتریا ودې احتمال ډیر کړي.

طبیعي درملنه

1. د کرینبیری ورځنۍ سرچینه شامل کړئ . هرڅوک چې تکراري UTIs ولري شاید ورته ویل شوي وي چې د کرینبیري جوس وڅښي یا د کرینبیري ضمیمه واخلي ځکه چې میوه ممکن په کڅوړه کې محافظوي اغیزه ولري. مګر څیړنه - او طبي وړاندیزونه — سره بیل شوي دي. ډاکټر کیډیش وايي د کرینبیري جوس او سپلیمونه به تاسو زیان ونه رسوي ، مګر تاسو سره به ډیره مرسته ونه کړي. له بلې خوا ، ډاکټر سټوارټ وايي ممکن د کرینبیري او مثانه روغتیا ترمینځ اړیکې ته یو څه حقیقت وي: د PAC په نوم یو څه شتون لري چې د کڅوړې استر پوښ کوي او ممکن E. کولی د کڅوړې د راټولیدو مخه ونیسي [او لامل یې. انتانات]. په هرصورت ، د OTC ډیری سپلیمنټونه د پام کولو لپاره کافي PAC نلري ، ډاکټر سټیوارټ خبرداری ورکوي؛ د اوسنۍ څیړنه وړاندیز کوي چې د تاثیر لپاره لږترلږه 37 ملی ګرامه خوراک ته اړتیا وي (او ډیری سپلیمنټ یوازې دوه ملی ګرامه لري).
2. هره ورځ پروبیوټیک واخلئ . دا ممکن د UTIs جلا کړي. دا ښه باکتریا ستاسو په کولمو کې ژوند کوي ، مګر په اندام کې هم - په ځانګړي توګه پروبیوټیک lactobacillus ، کوم چې په ښځو کې UTIs کموي څوک چې صحي اندام لرونکي بوټي لري
3. خپل رژیم کې ډیر ویټامین سي اضافه کړئ. د دې ستراتیژۍ ملاتړ کولو لپاره سخت شواهد شتون نلري ، مګر څیړونکي فکر کوي چې ویټامین سي ممکن ستاسو پیشاب ډیر تیزاب رامینځته کولو سره د باکتریا وده وده کړي. یو زوړ د 2007 کال مطالعه وموندله چې د امیندوارو میرمنو یوې ډلې د ویټامین سي په شمول د اضافي توکو ترکیب اخیستل د میرمنو ډلې په پرتله د UTIs رامینځته کیدو احتمال ډیر کم و چې د دوی بشپړونکو کې ویټامین سي شامل نه و.

دا کیدی شي حوصله مند شي کله چې UTIs بیرته راستنیدو ته دوام ورکړي. خپل د روغتیا چمتو کونکي سره خبرې وکړئ. د مشورې سره ، تاسو کولی شئ د درملنې سم ترکیب ومومئ چې ستاسو لپاره به کار وکړي.