د ډیر وزن او چاغوالي احصایې 2021
خبرونهچاقۍ (معده) څه شی دی؟ | چاقۍ څومره عام ده؟ | د چاغښت ناروغي | په امریکا کې چاقۍ | د جنس له مخې د چاقۍ احصایې | د عمر له مخې د چاغوالي احصایې | چاغښت او عمومي روغتیا | د چاغوالي لګښت | لاملونه ، مخنیوی او درملنه | پوښتنې | څیړنه
چاغښت یو طبي حالت دی چې د ډیر غوړ درلودو سره مشخص کیږي ، کوم چې کولی شي د روغتیا ستونزې او اختلالات رامینځته کړي. د چاغوالي په اړه ډیر څه زده کول د وضعیت اداره کولو او صحي ژوند کولو په لور لومړی ګام دی. راځئ چې د چاقۍ احصایې ، د چاغوالي درملنې لارې او د دې مخنیوي کې د مرستې څرنګوالي په اړه یو نظر وګورو.
چاقۍ (معده) څه شی دی؟
چاقۍ یو طبي حالت دی چې پیښیږي کله چې یو څوک د بدن د غوړ ډیر مقدار ولري. د ډیر غوړ درلودل کولی شي د اضافي روغتیا ستونزو ترلاسه کولو خطر ډیر کړي ، او دا کولی شي د خپل ځان روغتیایی ستونزې رامینځته کړي.
د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي کولی شي د بدن ماس انډیکس (BMI) ، د کمر طول اندازه کولو ، او نورو نښو په اساس د چاغوالي ناروغي تشخیص کړي. BMI فاکتورونه د یو چا قد ، د بدن وزن ، عمر ګروپ ، او جنسیت کې. د 30 یا لوړ BMI اکثرا د چاقۍ ناروغۍ ته اشاره کوي. سربیره پردې ، د ښځو لپاره د 35 انچو څخه د کمر اندازه کول او د نارینه وو لپاره 40 انچه ممکن د چاغۍ نښه هم په ګوته کړي. سربیره پردې ، دلته د چاغوالي ځینې عامې نښې دي:
- د ډیر وزن درلودل
- ستړیا
- د ملا یا ملا درد
- د ځان کم باور / ټیټ باور
- خولې اچول
- د خولې زیاته کیدل
د چاغوالي درملنه اکثرا ورزش ، د خواړو نوي عادتونه ، د تغذیه تکمیل ، درمل ، او په ځینو مواردو کې جراحي شامله ده.
چاقۍ څومره عام ده؟
- په اوسط ډول ، له هرو دریو لویانو څخه یو یې چاقوونکی دی ، چې شاوخوا 36 36 of نفوس لري. (هارورډ، 2020)
- له -18 2017-18-18 - from ob from from پورې په بالغانو کې د چاقۍ عمر ترمیم شوي توب 42 42..4٪ و. (د ناروغیو کنټرول او مخنیوي لپاره مرکزونه، 2020)
- تر 2030 پورې ، د نړۍ اټکلی 20٪ به چاغ وي. (د بایو ټیکنالوژۍ معلوماتو ملي مرکز، 2016)
- په متحده ایالاتو کې د 2 څخه تر 19 کالو پورې شاوخوا 18.5٪ ماشومان چاقوالي ګ .ل کیږي. (د ناروغیو کنټرول او مخنیوي لپاره مرکزونه، 2019)
د چاقۍ ناروغي: په نړۍ کې څو خلک چاق دي؟
چاقۍ په متحده ایالاتو کې یوازې خلک نه اغیزه کوي په ډیری هیوادونو کې خلک د چاقۍ ناروغۍ تجربه کوي ، او دا په نړیواله ناروغۍ بدلیږي.
- د اټکل له مخې په نړۍ کې million 500 adults ملیونه لویان چاغونکي دي.
- که چیرې بې وسه پاتې شي ، نو تر 2030 پورې به شاوخوا 1 ملیارده بالغان چاغ وي.
- د متحده ایالاتو له 25٪ څخه ډیر لویان چاق ورکونکي دي.
- په سعودي عربستان کې څلور څلویښت سلنه ښځې خولې دي.
(هارورډ ، 2020)
په امریکا کې چاقۍ
- د متحده ایالاتو له هرو adults تنو لویانو څخه obe یو چاغ دی. (هارورډ، 2020)
- غیر هسپانوي تور میرمنې په امریکا کې د چاغۍ ترټولو لوړه کچه تجربه کوي 59٪. (هارورډ، 2020)
- د چاقۍ اندازه د هسپانیک ، مکسیکو امریکایی ، او نه هسپانیک تور نفوس لپاره خورا لوړه ده د کاکیسیانو لپاره. (هارورډ، 2020)
- سویل او مینځ لویدځ د چاغۍ کچه خورا لوړه ده. (د ناروغیو کنټرول او مخنیوي لپاره مرکزونه، 2019)
- د متحده ایالاتو ټول ایالتونه او سیمې لږ تر لږه 20٪ د چاقۍ اندازه لري. (د ناروغیو کنټرول او مخنیوي لپاره مرکزونه، 2019)
د جنس له مخې د چاقۍ احصایې
- په ټوله کې ، د لویانو چاغوالي کچه د میرمنو لپاره لوړه ده. (د روغتیا احصایو لپاره ملي مرکز، 2013-2014)
- د 5 افریقی - امریکایی میرمنو څخه 4 یې وزن لرونکی او یا ډیر چاغښتونکی دی. (د اقلیمي روغتیا دفتر ، 2018)
- د لیټینا یا هسپانیک میرمنو څخه 3 له 3 څخه ډیر وزن لري او یا ډیر چاغي دي. (د ناروغیو کنټرول او مخنیوي لپاره مرکزونه، 2018)
- د نارینه وو لپاره د چاقۍ کچه د متوسط عاید ګروپونو لپاره خورا لوړه ده. (د ناروغیو کنټرول او مخنیوي لپاره مرکزونه، 2020)
- د غیر هسپانوي سپین ، غیر هسپانیک اسیا ، او هسپانیکې میرمنو لپاره د چاغوالي نرخ د ټیټ عاید ګروپونو لپاره خورا لوړ دی. (د ناروغیو کنټرول او مخنیوي لپاره مرکزونه، 2020)
د عمر له مخې د چاغوالي احصایې
- په متحده ایالاتو کې ، د ځوانانو په پرتله چاغتیا ډیر د بالغانو په منځ کې شتون لري. (د روغتیا احصایو لپاره ملي مرکز، 2015-2016)
- د ماشومتوب ناروغۍ د نړۍ په کچه وده کوي ، د 43 ملیون څخه ډیر وزن لرونکي او چاغ ماشومان د 5 کلونو څخه کم عمر لري (هارورډ)، 2010).
- په 6 ماشومانو کې 1 د 2 څخه تر 19 کلونو پورې عمر لرونکی دی (د روغتیا او تغذیه ملي آزموینې سروې، 2013-2014).
- چاقۍ له - 19 کلنۍ عمر لرونکو څخه د to- 5 کلنۍ ماشومانو په مینځ کې ډیر خپریږي. (د روغتیا احصایو لپاره ملي مرکز، 2015-2016)
چاغښت او عمومي روغتیا
د چاغوالي ناروغي کولی شي د چا د ژوند کیفیت خنډ کړي او جدي روغتیا پایلې ولري لکه د زړه ناروغي وده ، سټروک ، د ډایبېتېز دوهم ، سرطان ، لوړ کولیسټرول ، د لوړ فشار فشار ، ګډې ستونزې ، او خوب خوبیا.
- په متحده ایالاتو کې هر کال د 2.8 ملیون څخه ډیر روغتون پاتې کیږي ، چیرې چې چاغښت یو لامل یا مرسته کونکی عامل دی. (د روغتیا پاملرنې لګښت او کارونې پروژه، 2012)
- په امریکا کې هر کال شاوخوا 300،000 خلک د چاقۍ ناروغۍ له امله مري. (د بایو ټیکنالوژۍ معلوماتو ملي مرکز، 2004)
اړوند: 9 شیان چې تاسو کولی شئ د سرطان مخنیوي لپاره ترسره کړئ
د چاغوالي لګښت
- د چاغوالي د درملنې لګښتونه په متحده ایالاتو کې په کال کې شاوخوا billion$ billion بلیونه ډالر دي (د ناروغیو کنټرول او مخنیوي لپاره مرکزونه، 2020)
- احتیاطي اشخاص د صحي وزن لرونکي خلکو په پرتله د ځان لپاره په طبي پاملرنې شاوخوا $ 1،500 ډالر مصرفوي. (د روغتیا پاملرنې لګښت او کارونې پروژه، 2012)
- د چاقۍ پورې اړوند طبي لګښتونه به تر 2030 پورې په کال کې له 48 ډالرو څخه 66 ملیارد ډالرو ته لوړ شي. (هارورډ، 2020)
د چاقۍ لاملونه
چاغښت داسې انګیرل کیږي چې د فزیکي ، رواني ، چاپیریال ، او / یا جنیتیکي خطر فکتورونو ترکیب له امله رامینځته کیږي. ځینې ناروغۍ او طبي شرایط هم کولی شي د چاغوالي لامل شي یا مرسته وکړي.
دلته د چاغوالي ځینې مخکښ لاملونه دي:
- د ژوند طرز انتخاب په ګډون غیر صحي ، پروسس شوي ، او تغذیه شوي خواړه خوري؛ فزیکي غیر فعالیت او سګرټ څښل د چاقۍ لامل کیدی شي.
- د چاقۍ کورنۍ تاریخ کولی شي پدې معنی وي چې یو څوک په مختلف ډول غوړ ذخیره کوي او خواړه ورو ورو میتابولیز کوي. دا دواړه عوامل کولی شي چاقۍ کې مرسته وکړي.
- ټولنیز او اقتصادي ستونزې زموږ روغتیایی عادتونه تشکیلوي. د مثال په توګه ، هغه ماشومان چې صحي خواړه یا ورزش نه ښوول کیږي ډیر احتمال کیږي چې چاقۍ شي. ځینې مطالعات ښیې چې د ټیټ عاید درلودل کولی شي په چاغښت کې خورا زیاته مرسته وکړي ځکه چې د صحي نشتوالي له امله صحي خواړه اخلي.
- لاندې طبي شرایط ، لکه د پولیسيسټک تخمدان سنډوم یا کاشینګ ناروغي ، کولی شي د وزن او چاغۍ لامل شي. د درملو لیست وګورئ چې د وزن زیاتوالي لامل کیږي .
د چاقۍ مخنیوی
د چاغوالي مخنیوي د ډیری بدلونونو ترکیب لري ، لکه:
- فزیکي فعالیت
- صحي خواړه خوړل
- د فشار کمول
- د سکرین وخت محدودول
- د پروسس شوي خواړو څخه مخنیوی
- د کافي اندازه فایبر مصرف کول
- قوي ملاتړ او ټولنیز ګروپ لري
د چاغوالي مخنیوي یوه پیچلې مسله ده ، ټیلر ګریبر ، MD ، مالک وايي ASAP IVs . د تازه میوو ، سبزیجاتو ، ټیټ غوړ غوښې / کب / چرګانو کې د لوړ متوازن رژیم خواړه خوړل خورا ښه دي چې د کالوري غیر جانبدار یا کالوري ضایع رژیم وساتي.
اړوند: ایا د م appleې سایډر سرکه کولی شي د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته وکړي؟
د ډاکټر ګریبر په څیر ډیری ډاکټران د ناروغانو سره کار کوي ترڅو د چاغۍ سره مبارزه کې مرسته وکړي ، او بې شمیره سازمانونه او ادارې شتون لري چې د چاغوالي په اړه د پوهاوي مخنیوي ، درملنې ، او تمرکز باندې تمرکز وکړي. دلته ځینې سازمانونه او ادارې دي چې د چاغۍ او ډیر وزن ساتلو باندې تمرکز کوي:
- مونږ کولاې شو! په لاره اچول شوی د روغتیا تعلیم نصاب د 2 څخه تر 5 کلونو عمر ماشومانو ته د سالم انتخاب غوره کولو په اړه درس ورکول.
- د نړۍ د چاغښت فدراسیون تاسیس شوی د چاغوالي نړیواله ورځ په in 2015. in کال کې د نړۍ په کچه سازمانونه وپیژندل او د نړۍ د چاغښت بحران په اړه د پوهاوي کچه لوړه کړه.
- د ماشومانو د روغتیا کیفیت لپاره ملي انسټیټیوټ ته ورسيد له 149،000 څخه تر 232،000 خلکو پورې د صحي وزن په اړه د ځایی پیغام رسولو سره او له ډیر څخه روزل شوي 350 ځايي مشران د عامې روغتیا چارواکو سره کار کول ترڅو په دوی ټولنه کې د چاقۍ مخه ونیسي.
- د چاق عمل ایتلافد 70،000 افراد د وزن په تعصب او تبعیض سره د مبارزې لپاره د چاقۍ سره.
د چاقۍ درملنه
د چاغوالي درملنه ممکن احتمال لاندې یو یا ډیر ولري:
- د ژوند بدلون
- فزیکي تمرین
- خواړه صحي
- درمل
- د بیاریاټریک جراحي
- د وزن مدیریت برنامې
- د ګازریک بالون سیسټمونه
دلته یو څه پیژندل شوي او په عمومي ډول وړاندیز شوي د چاقۍ درمل ورکړل شوي دي:
- سکسینډا
- جوړول
- Qsymia
- هلته
- Xenical
- بلقيق (په هرصورت ، بلقيق بیرته واخیستل شو په فبروري 2020 کې د متحده ایالاتو له بازار څخه)
اړوند: ایا د وزن کمولو لپاره فینټرمین خوندي دی؟
ځینې نوي درملونه لکه د مرکزي عصبي سیسټم اجنټانو او د کولمو ځانګړي اجنټانو په څیر ، ممکن د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته وکړي. دا درمل اوس مهال په کلینیکي محاکمو کې دي.
د چاقۍ درملنې او درملو په اړه د نورو زده کړې غوره لاره ستاسو د روغتیا چمتو کونکي سره خبرې کول دي. هغه یا هغه به ستاسو لپاره د درملنې پلان رامینځته کړي ترڅو تاسو سره روغ وزن ته ورسیدو کې مرسته وکړي.
د سنگل کیر نسخې تخفیف کارت ترلاسه کړئ
د چاقۍ پوښتنې او ځوابونه
ولې چاقۍ دومره عادي شوې ده؟
ډیری دلیلونه دي چې ولې د چاقۍ ناروغي معمولي شوې ده. خلک ډیر پروسس شوي او لوړ غوړ خواړه خوري ، دوی لوی برخې خوري ، دوی لږ تمرین کوي ، او دوی د سکرینونو په مخ کې ډیر وخت تیروي. دا د چاغۍ د کچې د لوړېدو ځینې لاملونه دي.
څومره امریکایی چاغ دی؟
نږدې 20 American امریکایان لویان چې 20 کلن یا ډیر یې عمر لرونکی دی. د .6 20،٪ over لویانو څخه چې عمر یې له and and پورته وي over ډیر وزن لري ، په شمول د چاقۍ ناروغۍ. ( د روغتیا او تغذیه ملي آزموینې سروې ، 2017-2018؛ د عامې روغتیا د هارورډ ښوونځی ، 2020).
ایالتونه کوم چې د ډیر چاغوالي نفوس سره مخ دي؟
دا ایالتونه د چاغۍ کچه خورا لوړه کچه لري ، او د 35 over څخه ډیر نرخ سره:
- الاباما
- آرکنساس
- ایووا
- کینټکی
- لوزیانا
- مسیسيپي
- مسوري
- شمالي ډکوټا
- لویدیځ ویرجینیا
په لویانو کې د چاقۍ اوسني نرخونه کوم دي؟
د ناروغیو کنټرول مرکزونه (سي ډي سي) اټکل کوي چې په متحده ایالاتو کې شاوخوا٪٪ adults لویان چاغ دي.
ایا چاغښت د نورو ناروغیو لامل کیږي؟
چاغښت په ډراماتیک ډول د نورو طبي شرایطو یا ناروغیو وده خطر زیاتوي لکه:
- سرطان
- د شکرو ناروغي
- د زړه ناروغي
- د عصبي ناروغۍ
- د خوب خوب کول
- د وینی لوړ فشار
- وهل
اړوند: د رژیم سره د پریڈیټایټز بدله کول
ایا ځینې ناروغۍ د چاغۍ لامل کیدی شي؟
ځینې ناروغۍ کولی شي لامل شي یا د چاقۍ لامل شي:
- د رنځ ناروغي
- پولیټیک تخمدان سنډوم (PCOS)
- هايپوتايرايډيزم
- د انسولین مقاومت
څومره خلک د چاقۍ ناروغۍ له امله مري؟
بدبختانه ، چاقۍ د وخت دمخه مړینې لامل کیدی شي ، او که څه هم دا مشکله ده چې په سمه توګه پوهه شي چې څومره خلک د چاقۍ ناروغۍ له امله مري ، ځینې مطالعات اټکل چې په متحده ایالاتو کې هر کال 300،000 د چاقۍ له امله مري.
د چاغوالي څیړنه
- د چاغوالي مخنیوي سرچینه ، هارورډ
- د چاقۍ ناروغي: د متحده ایالاتو د چاق ناروغي ، هارورډ
- د چاقۍ احصایې ، د فلوریډا پوهنتون
- د ډیر وزن او چاغتیا رجحانات ، د شکرې ناروغۍ او هاضمي او د پښتورګو ناروغیو ملي انسټیټیوټ (NIDDK)
- دد لویانو او ځوانانو ترمنځ خواخوږي: متحده ایالات ، 2015-2016 ، د روغتیا احصاییو ملي مرکز (NCHS)
- د چاغوالي او ډیر وزن تعریف کول ، د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکزونه (CDC)
- د بالغ چاپیریال حقایق ، CDC
- د چاقۍ ارقام او احصایې ، CDC
- وزن او چاقۍ ، د میرمنو روغتیا دفتر
- چاقۍ او افریقایي امریکایان ، د متحده ایالاتو د روغتیا او بشري خدماتو څانګه د اقلیت روغتیا دفتر
- په تنکي ځوانانو کې چاقۍ ، سیدرس - سینا
- د ماشومتوب د چاقۍ ناروغۍ مخنیوی ، ملي زړه ، سږي ، او د وینې انسټیټیوټ (NHLBI)
- د چاغوالي لپاره اوسني درملنه ، کلینیکي درمل د ډاکټرانو رائل کالج لخوا ژورنال
