8 درمل چې د وزن زیاتوالي لامل کیږي
روغتیا ښوونهد نه غوښتل شوي وزن اخیستل ډیری وخت اندیښمن وي ، مګر کله چې اړین درمل د دې اضافي پونډو لامل وي ، نو کیدی شي اختلال او مایوس شي. د درملو لسګونه درمل ، پشمول د درملو ضد درمل ، انټي هاسټامینز ، مزاج ثبات کونکي ، بیټا بلاکرز ، او د شکرې ناروغۍ ضد درمل د وزن د زیاتوالي لامل کیدی شي. دا د ډیری دلیلونو لپاره پیښیږي ، په شمول د اشتها ډیروالی ، د انسولین مقاومت ډیر شوی او میټابولیزم ورو. د درملو پوهه کول چې د وزن د زیاتوالي لامل کیږي - او دا چې دا څنګه کوي you تاسو ته لارښوونه کوي چې د منفي تاثیراتو مخه ونیسي.
درمل څنګه د وزن زیاتوالي لامل کیږي؟
ډیری درمل چې د وزن زیاتوالي لامل کیږي اوریګیژیک دي ، پدې معنی چې دوی اشتها هڅوي او د خواړو مصرف زیاتوي. په هرصورت ، په هغه ناروغانو کې چې د مختلف طبي دلیلونو یا زوړ عمر څخه د اشتها له لاسه ورکول تجربه کوي ، دا تاثیر کولی شي د اشتها ډیروالي او وزن لوړولو لپاره ګټور وي ، واییکیرین کوپر ، DO ، په وزن کې د مدیریت رییس کلیولینډ کلینیک .
نور درمل ، لکه سټرایډز ، د میټابولیزم او اشتها بدلون لامل کیږي ، پداسې حال کې چې د شکر ناروغۍ درمل د انسولین مقاومت اغیزه کوي. ضد ضد ، انټي سیچوتیکس او نور رواني درمل چې د رواني روغتیا لپاره کارول کیږي کولی شي د درملو پورې اړوند ، په مختلفو لارو کې د وزن بدلون لامل شي.
کوم درمل د وزن د زیاتوالي لامل کیږي؟
د درملو لیست چې د وزن د زیاتوالي لامل کیدی شي تاسو سره مرسته وکړي دا په ګوته کړي چې ایا د وزن ډیروالی د درملو سره تړاو لري:
- د شکرې ناروغۍ ضد درمل لکه انسولین او سلفونيلوورېز ( ګلاینیس ، امیریل ، ګلوکوټرول ، وغيره)
- د ناروغ ضد درمل ، په عموم ډول ټاکل شوي سیروټونین ریوپټیک انابیټرز (SSRIs) په شمول لکه پروزاک ، زولوفټ ، او پاکسیل
- د مرغیو ضد درملو لکه نیورټین ، ډیپاکین ، او ټیګریټول
- انټي هايسټامينونه لکه الګرا او زیټریک
- انټي هايپرټيننټس او بیټا بلاکرونه لکه انډرل او لوپرسور
- انټي سيسټوټکس لکه زایپریکا ، خطرناکه ، او لتوډا
- کورټي کوسټرویډز لکه ډیکاډرون ، پریډیسون ، او کورټف
- د مزاج ثبات لکه لیتوبیډ
تاسو څنګه کولی شئ ووایاست چې که یو درمل د وزن د زیاتوالي لامل کیږي؟
جوشوا سیټیموس ، MD ، په کلینیکي درملو کې شریک پروفیسور د هوسټن میتودست روغتون ، یو درې مرحلې پروسه لري ترڅو مشخص کړي چې ایا درمل د نامناسب وزن لوړولو لامل دی:
- لومړی ، د وزن پورته کولو وخت وګورئ. که د وزن زیاتوالی د نوي درملو پیل کولو څخه لږ وروسته واقع شي ، نو دا یو قوي شاخص دی.
- همدارنګه د دې ډاډ ترلاسه کولو لپاره هم وګورئ چې تاسو د نوي درملو د پیل راهیسې خپل طرز ژوند یا د رژیم عادتونه ندي بدل کړي. د خواړو او تمرین ساتل کولی شي تاسو سره مرسته وکړي کوم توپیرونه په ګوته کړي.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د طبي شرایطو نورې نښې نلرئ چې ممکن د وزن زیاتوالي لامل شي. (فزیکي ازموینه کولی شي پدې کې مرسته وکړي.) د وزن لاسته راوړل اکثرا یو داسې حالت وي چې تاسو ورته اړتیا لرئ په اړه هولیسټیک اوسئ ، نو خپل تاریخ او هر بدلیدونکي ټولنیز تحرکات یا عادتونو ته وګورئ.
د درملو وزن زیاتوالي سره مبارزه څرنګوالی
که چیرې یو درمل د وزن د نه منلو لامل کیږي ، نو تاسو باید خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې ایا د طبي حالت درملنې لپاره متبادلې لارې شتون لري یا درملو چې آفس کولی شي د وزن وده. چمتو اوسئ: ځینې خورا عام درمل چې د وزن زیاتوالي لامل کیږي هغه درمل دي چې د ژوند ژغورلو اهدافو لپاره کارول کیږي ، کوم چې کولی شي د بدیلونو کارول ستونزمن کړي.
که تاسو داسې درمل واخلئ چې معمولا د وزن لوړیدو لامل کیږي ، نو دا مهمه ده چې په منظم ډول تمرین تمرکز وکړئ-او د ځواک روزنې په ګډون. یوه ترټولو عامه غلطي چې ناروغان یې کوي دا داده چې دوی وزن نه پورته کوي ځکه چې دوی ویره لري چې دوی 'ډیریږي' ، 'ډاکټر سیټیموس وايي. کله چې په حقیقت کې ، یو له خورا مهم شیانو څخه چې تاسو یې کولی شئ د خپل میټابولیزم ساتلو ته دوام ورکړئ دا دی چې وزن پورته کړئ او ستاسو د غړو ماس ساتل دي.
دا خورا مهم دي چې د خواړو مخه ونیسئ چې د میتابولیزم د مینځلو لپاره پیژندل کیږي که تاسو د درملو له امله د وزن زیاتوالي تجربه کوئ. پاک او پروسس شوي خواړه محدود کړئ ، پشمول د بورې او پروسس شوي کاربوهایډریټ.
خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ
هیڅکله خپل ډاکټر سره خبرې کولو پرته درمل بند کړئ ، ځکه چې دا کار کولی شي د پام وړ روغتیایی پایلې ولري. ممکن مناسب بدیلونه شتون ولري حتی که تاسو د ځانګړي حالت لپاره درملو ته اړتیا لرئ یا له درملو څخه د وزن له لاسه ورکولو مخنیوي لپاره لارو ، نو د شک لرونکي درملو وزن ته رسیدو ترټولو غوره لاره ستاسو د خپل روغتیایی وکیل په توګه عمل کول او پوښتنې کول دي.
