د پیلیو ترکیبونه: د تای پسرلي رولز

د پالو دا په زړه پوری ترکیب موږ ته د سارا فریګوسو څخه راځي ، د غوره پلورونکي لیکوال هره ورځ پیلو د پخلي کتاب او هره ورځ پیلو بلاګ. دا اسانه ، خوندور او انعطاف وړ دی- تاسو کولی شئ د سبزیجاتو نسخه جوړولو لپاره چرګ ، غوښه ، سور ، یا حتی توفو وکاروئ. دا د هغې نوي کتاب څخه دی ، هره ورځ د پالو تای خواړه ، کوم چې د تایلینډ له لارې د هغې سفرونو څخه الهام اخیستی. د پخلي کتاب له رنګ او خوند څخه ډک دی - دا چیک کړئ دلته په ایمیزون کې .
پیلیو پسرلي رولز
سارا د دودیز تای پسرلي رول کې د نوي اخیستو لپاره د معمول وريجو کاغذ پرځای د ناپا ګوبي پا leavesې کارولې. مګر تاسو کولی شئ د وريجو دودیز کاغذ هم وکاروئ که تاسو وغواړئ. دا د خوږ مرچ ساس سره خدمت وکړئ.
د چمتووالي وخت: 30 دقیقې
د پخولو وخت: 10 دقیقې
خدمت کوي: له 3 څخه تر 5 پورې
اجزا:
له 6 څخه تر 8 لوی ناپا کباب پا leavesې
1 چمچ د ناریل غوړ ، د پام غوړ ، یا د پا leafو غوړ
3 لونګۍ لہسن ، ټوټه شوې
1 پیاله د خنزیر غوښه ، چرګ یا غوښه
1/4 کپ باریک شوي گاجر
1/2 کپ باریک ټوټه شوی ګوبی
1/2 پیاله شایټیک مشروم په نرمه ټوټه شوې
1 چائے کا چمچ ناریل امینو
1 چائے کا چمچ د کب ساس
1/4 چائے کا چمچ تور مرچ
لارښوونې:
د اوبو یوه لویه کڅوړه جوش ته راوړئ او د ګوبي پا leavesې وخورئ ترڅو دوی په اسانۍ سره پوښ شي. پا theي وچ کړئ او په بشپړه توګه وچ کړئ او یخولو لپاره یې پریږدئ.
غوړ په متوسط لوړ حرارت کې په یوه کڅوړه کې ګرم کړئ ، لہسن اضافه کړئ ، او تر 30 ثانیو پورې خوشبو پورې وخورئ.
غوښه په غوړ او لہسن کې نسواري کړئ.
غوښه کې گاجر ، ټوټه شوې کباب او مرخیړی اضافه کړئ او د 2 څخه تر 3 دقیقو لپاره یې وخورئ.
د غوښې او سبزیجاتو ترکیب کې د ناریل امینو ، کب کب ، اویسټر ساس او تور مرچ اضافه کړئ.
د مخلوط 1 څخه 2 چمچونه د هر ګوبي پا leafې مینځ ته واچوئ.
د پا leafې په پای کې سپینه سپینه ډډ پرې کړئ ، د پا leafې هر اړخ د ډکولو په اوږدو کې پوښ کړئ ، او تر هغه وخته پورې وخورئ کله چې ډکول پټ نه وي.
رولونه په نیمایي کې پرې کړئ او خدمت وکړئ.
د درنو څخه نور ولولئ
د پیلیو ترکیبونه: د پیلیو غوره ناري ، د غرمې ډوډۍ ، ډوډۍ ، او ډیسټری آنلاین
د درنو څخه نور ولولئ
د کیو مین رژیم: پیلیو vs پریمال
د درنو څخه نور ولولئ
جوړ کړئ: د کور جوړ ویګن چاکلیټ آیس کریم












