د غوږ انتاناتو لپاره 13 د کور درملنه
هوساینهکه تاسو کله هم د غوږ انتان درلود ، نو تاسو پوهیږئ چې دوی څومره ناراحتي کیدی شي. درملنه د لویانو او ماشومانو لپاره یوشان دردونکي دي مګر د درملنې لپاره اسانه دي که تاسو پوهیږئ څه باید وکړئ. راځئ چې د غوږ انتاناتو لپاره غوره کورني درملنو ته هم کتنه وکړو ، او همدا ډول د غوږ انتان درملو ځینې درمل.
باکتریا یا ویروسونه معمولا د غوږ انتان لامل کیږي (حاد اوټایټس میډیا). د غوږ انتان اکثرا د الرجی ، زکام ، یا د تنفسي پورتنۍ ستونزې په پایله کې پیښیږي. کله چې د غوږ دننه ټیوبونه د مایعاتو او بلغم سره ډک شي ، دا د ناروغۍ لامل کیږي.
ماشومان د لویانو په پرتله د غوږ ډیر انتانات ترلاسه کوي ، او ډیری به یې ولري لږترلږه مخکې لدې چې دوی 3 کلن شي د غوږ ناروغي. یو له اصلي دلیلونو څخه چې ماشومان د لویانو په پرتله د مینځنۍ غوږ انتان رامینځته کوي دا دی چې دوی لنډ د ایستاسین ټیوبونه لري.
د غوږ انتان کولی شي د لاندې علایم لامل شي:
- د غوږ درد داخلي
- تبه
- اوریدل له لاسه ورکول
- د خوب خوب کول
- مشکل توازن
- د غوږ څخه مایع اوبه
- د ستوني درد
د غوږ انتاناتو لپاره 13 د کور درملنه
دا د غوږ ناروغۍ ترټولو معمولي درملنې دي چې کولی شي د درد پورې اړوند نښو کمولو کې مرسته وکړي:
- سړه یا ګرم فشارونه
- د غاړې تمرینونه
- مولین
- ویټامین ډي
- د لہسن غوړ
- Chiropractic پاملرنه
- هایډروجن پیرو آکسایډ
- ادرک
- د نیټروپاتیک غوږ څاڅکي
- د خوب حالت بدلول
- د مڼو د اوبو سرکه
- ایکیوپنکچر
- ګاو شا مخ
1. سړه یا ګرم فشارونه
ګرم او سړه دواړه فشارونه کولی شي د غوږ انتان څخه درد راحته کړي. یا د غوږ پروړاندې ګرمې پیډ یا سړه واش کلاتھ د 10 څخه تر 15 دقیقو لپاره وساتئ یا د غوږ ناروغۍ اسانه درملنې لپاره د ګرم او ساړه تر مینځ بدیل وکړئ ، په ځانګړي توګه د ماشومانو لپاره.
د غاړې تمرینونه
د غاړې تمرینونه چې غاړه گرځوي کولی شي د غوږ کانال کې فشار کمولو کې مرسته وکړي چې د غوږ انتاناتو له امله رامینځته کیږي. دلته د گردن څرولو تمرین کولو څرنګوالی دی:
- ناست یا مستقیم ودریږئ.
- خپل غاړې ښۍ خوا ته وګرځوئ ، نو دا ستاسو د ښي اوږې سره موازي ده. له پنځو څخه تر لسو ثانیو لپاره وساتئ.
- دا تمرین په کی side اړخ کې تکرار کړئ.
- خپلې اوږې لوړې کړئ لکه تاسو هڅه کوئ چې د دوی سره خپل غوږونو ته ورسیږئ. له پنځو څخه تر لسو ثانیو لپاره وساتئ.
- دا تمرینات د ورځې په اوږدو کې تکرار کړئ.
3. مولین
غوړ د مولین نبات له ګلونو څخه جوړ شوی ښودل شوی د غوږ انتاناتو لپاره د درد مؤثر درملنه. مولین په ډیرو صحي خوړو پلورنځیو کې د سټینډ ټینچر یا د بوټو غوږ رطوبتونو اجزاو په توګه شتون لري.
4. ویټامین ډي
ویټامین ډي (د ویټامین ډي کوپون | د ویټامین ډي توضیحات)ممکن د غوږ انتاناتو پورې تړاو ونلري ، مګر دا د معافیت سیسټم وده ورکولو لپاره پیژندل شوي. د صحي معافیت سیسټم لږ احتمال لري د غوږ انتاناتو لپاره حساس وي. یو 2017 مطالعه په کې خپور شوی ایکټا پیډیټریکا ښودلې چې د غوږ انتان خطر ممکن د خواړو مصرف ، تکمیل ، او مستقیم لمر ر throughا له لارې د ویټامین ډي سیرم کچه لوړېدو سره کم شي.
5. د لہسن غوړ
د antimicrobial ، antiviral ، او antifungal ملکیتونو سره ، د لہسن غوړ د غوږ رطوبت د غوږ کانال کې کارول کیدی شي ترڅو د باکتریا یا ویروس په وژلو کې مرسته وکړي چې ممکن د غوږ انتان لامل شي. تاسو کولی شئ د لہسن غوړ په ګرمو زیتون غوړ کې کښینئ ترڅو خپل د لہسن غوړ غوږ راوباسي.
6. Chiropractic پاملرنه
د کیروپریکیک تعدیلات ممکن د غوږ شاوخوا تنګ عضلاتو راحته کولو کې مرسته وکړي ، کوم چې به د فلج شوي مایع ایستلو ته اجازه ورکړي. یوه مطالعه په کې خپره شوې د مانیپولوټیو او فزیکولوژیک درملو ژورنال وموندله چې د کیروپریکیک پاملرنې ممکن په ماشومانو کې د غوږ انتان نښې کم کړي.
7. هایدروجن پیرو آکسایډ
هایډروجن پیرو آکسایډ کولی شي غوږ پاک وساتي او وچ غوږ یا اضافي باکتریا مینځنۍ غوږ ته د ننوتلو مخه ونیسي. دا د مخنیوي لپاره په ځانګړي توګه ګټور دی د لامبو غوږ . د غوږ کانال کې د هایدروجن پیرو اکسایډ لږ مقدار تیر کړئ ، مګر په پام کې ونیسئ چې خورا ډیر پخپله غوږ کې نه راځي.
8. ادرک
ښه د دې د انفلاسیون ضد ملکیتونو لپاره پیژندل شوی ، د جوس یا انفیوژن غوړ ب formه کې ادرک کولی شي د غوږ بیروني کانال کې پلي شي ، مګر دا باید هیڅکله مستقیم غوږ کې ونه ایښودل شي.
9. د نیټروپاتیک غوږ څاڅکي
د نیټروپاتیک غوږ رطوبتونه مختلف بوټي یا اړین غوړ لري چې کولی شي د غوږ انتاناتو درملنه کې مرسته وکړي. دوی ممکن په دوی کې لہسن ، ادرک ، د چای ونې غوړ ، مولین یا نور بوټي ولري. د طبیعي غوږونو څاڅکو موندلو لپاره غوره ځای به د روغتیا خواړو پلورنځي یا ضمیمه پلورنځي کې وي.
10. د خوب حالت بدلول
که تاسو د غاړې خوب لرونکی یاست ، نو تکیا ته د ښکته کیدو پرځای د خپل اغیزمن غوږ سره مخ کیدو خوب وکړئ. ستاسو تکثیر شوي غوږ سره په بالښت کې خوب کول ممکن ستاسو غوږ لا نور هم خراب کړي. ماشومانو ته د دې وړاندیز کول څوک چې ممکن په کلکه دا فکر نکړي کولی شي د شپې د دوی درد کمولو کې مرسته وکړي.
11. د م Appleو سایډر سرکه
د مڼو د اوبو سرکه ممکن د غوږ انتاناتو درملنه کې مرسته وکړي ځکه چې دا اسیتیک اسید لري ، کوم چې انټي بایټریټریل دی. د دې کور درملنه د مساوي برخو تودو اوبو او م appleو سیډر وینر سره ګډولو سره هڅه وکړئ ، او بیا د ډراپر بوتل سره اغیزې غوږ ته یو څو قطرې پلي کړئ. په بدیل توګه ، تاسو کولی شئ د ګرمو اوبو سرکو محلول سره د کاټن ګل غوړ کړئ ، د غوږ بهر کې یې واچوئ ، او اجازه ورکړئ چې دننه ډوب شي.
12. ایکیوپنکچر
اکیوپنکچر په ځانګړي توګه د غوږ او غوږ د دواړو ناروغیو لپاره ګټور دی ، په DAOM کې جواز لرونکي ایکیوپنکچر ډاکټر سارا املي سجادک وايي. د اکواریوس ایکیوپنکچر په نیویارک کې. ایکیوپنکچر د عضلاتو خوشې کولو لپاره دواړه ته اجازه ورکوي ، کوم چې د وینې او لیمف جریان ته د سوزش کمولو لپاره اجازه ورکوي ، او دا کولی شي په بدن کې د ځانګړو داخلي درملو نښو په کارولو سره د انفیکشن کمولو کې هم مرسته وکړي ځکه چې ورته ویل کیږي ، ناروغي پاکه کړئ.
13. ګاو شا مخ
ساجدک د فیل ګی شا وړاندیز کوي ، کوم چې د مساج تخنیک دی چې د جډي ډبرې یا ګلاب کوارټز څخه کار اخلي ترڅو عضلات آرام کړي او دوران ښه کړي. دا د ژامې او غاړې عضلاتو خوشې کولو لپاره کارول کیدی شي ، سجدک وايي. ډیری وختونه ، د غاړې او جبي کلک کلک غړي د وینې او رسی مخه نیسي ، پدې توګه د رغیدو مخه نیسي.
د غوږ انتان درملو
که چیرې د غوږ انفیکشن طبیعي درملنه کار ونکړي ، د درملنې څخه د مخنیوي څخه ډیر راحتي یا نسخې درملو ته اړتیا وي. دلته ځینې خورا مشهور ديد غوږ ناروغۍ درمل.
بې عصبي سوځیدونکي درمل (NSAIDs)
NSAIDs کولی شي د درد او بخارونو کې مرسته وکړي چې د غوږ انتاناتو له امله رامینځته کیږي. دا د NSAID درې خورا عام دي:
- Ibuprofen
- اسپرین
- نیپروکسین
اړوند: ایا ټایلینول NSAID دی؟ | د Ibuprofen کوپنز | د اسپرین کوپنونه | د نیپروکسین کوپینونه
انټي بیوټیکونه
انټي بیوټیک کولی شي د ناروغۍ په پاکولو کې مرسته وکړي که چیرې دا د باکتریا له امله رامینځته شوی وي. که تاسو یا ستاسو ماشوم د غوږ انتان لپاره انټي بیوتیک وړاندیز کړی وي ، نو تاسو باید د انټي بیوټیکټ ټوله اندازه واخلئ. د ټاکل شوي انټي بیوټیکونو نه بشپړول کولی شي ځینې باکتریا ژوندي وساتي او لامل یې کیدی شي د انټي بیوټیک مقاومت . دا د غوږ انتاناتو لپاره خورا مشهور انټي بیوټیکونه دي:
- اموکسیکیلین
- کلریریتوماسین
- زیتروومکس
اړوند: د اموکسیلین کوپنونه | د کلریټرمیسین کوپنونه | د زیتروومیکس کوپینونه
ډینجیسټینټونه
ډینجیسټینټونه د بلغم غشا کې د پړسوب کمولو سره کار وکړئ ، کوم چې د غوږ منځنۍ برخې ته لاره خلاصوي او نښې لرې کوي. دلته د غوږ انتاناتو لپاره د ډینجنټیسټینټ ځینې مثالونه دي:
- افرین نري سپرې
- Sudafed
اړوند: د افرین ناک د سپری کوپون | Sudafed کوپنونه
د سنگل کیر کوپن کارت ترلاسه کړئ
کله چې د دانې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ
ځینې وختونه د ځان پاملرنې مقدار یا د درملو ډیر درمل نشي کولی د غوږ انتان سره مرسته وکړي. د ډاکټر سره لیدلو پوهه کیدی شي وده کولو کې نور پیچلتیا سره مرسته وکړي.
که ستاسو د غاړې درد شدید وي یا د نورو علایمو سره لکه تبه یا د اوریدو ضایع کول ، تاسو باید یو ډاکټر وګورئ . تاسو ممکن د غوږ ، پوزې ، او ستوني (ENT) ډاکټر ته راجع شئ.
په ځینو مواردو کې ، هغه خلک چې د غوږ اوږدې انتان ولري ممکن جراحي ته اړتیا ولري. ډاکټران کولی شي کوچني ټیوبونه په انګړ کې واچوي چې د غوږ ناروغۍ مخنیوي کې به مرسته وکړي. تیوبونه هوا ته اجازه ورکوي چې وچ غوږ ته جریان او مایع وچلوي.
د غوږ انتان پریښودل غیر درملنه کولی شي د انفیکشن د خپریدو لامل شي یا د توازن او اوریدنې له لاسه ورکولو سره دایمي ستونزې رامینځته کړي.
