ایا تاسو کولی شئ ویوینس خورا اوږد کړئ؟
د درملو معلوماتکه تاسو د ویوینس منظم ډوز واخلئ ، د نسخه درملو څخه یو د پاملرنې کسر هايرایریکټیوي بې نظمۍ (ADHD) درملنې لپاره کارول کیږي ، تاسو ممکن اندیښنه ولرئ چې مخکې له دې چې تاسو د خپل کار کولو لیست څخه هرڅه تیر کړئ هدف لرونکی اثر به کم شي.
ویوینس څومره وخت دوام کوي؟
ویواناس تر 14 ساعتونو پورې تمرکز ښه کوي. تر دې دمه ، ډیری پوښتل شوي چې څنګه دا حتی اوږد پاتې شي ، یا اغیزې یې شدت ولري.
هیڅکله د ADHD درمل شتون نلري ترڅو چې موږ وغواړو ، وویل ډاکټر دانیل لیبرمن ، د جورج واشنګټن پوهنتون د طب او روغتیا علومو پوهنځي کې د روان رواني او رواني علومو پروفیسور. دا عموما له اتو څخه تر 10 ساعتونو پورې دوام کوي ، مګر موږ د 9 څخه تر 5 پورې نړۍ کې ژوند نه کوو. ناروغان ممکن د محرک څخه 12 یا ډیر ساعتونه ترلاسه کولو ته اړتیا ولري.
په ویوان کې غوره قیمت غواړئ؟
د ویوانس قیمت نرخونو لپاره لاسلیک وکړئ او ومومئ کله چې قیمت بدل شي!
د نرخ خبرتیا ترلاسه کړئ
څنګه ویوینس اوږد مهاله کولو لپاره
د آنلاین وروستي کولو څرنګوالي لپاره آنلاین لټون به بې شمیره لارې رامینځته کړي ترڅو په احتمالي توګه د مخدره توکو تاثیراتو موده ډیروي. ایا د دې ادعاو تر شا کوم حقیقت شتون لري؟ واقعیآ نه.
پداسې حال کې چې ځینې خلک وايي چې د مګنیزیم او ویوینس سره یوځای کول ، د شيدو او کافي څخه ډډه کول ، د ګینکو ګولۍ اخیستل او لوی خواړه ویوینس خورا اوږد کوي ، هیڅ داسې سند شتون نلري چې دا ستراتیژیانې واقعیا کار کوي ، لیبرمین وویل.
په هرصورت ، یو څو شیان شتون لري چې ممکن د مخدره توکو فعالیت باندې تاثیر وکړي یا تاسو څنګه یې اغیزې درک کړئ:
- پروټین:دا د ورته مغز کیمیاوي وده کولو وړتیا لري چې ویوینس یې وده کوي. پروټین به په درملو تاثیر ونلري ، مګر دا د درملو اغیزې ډیروي ، لیبرمن وویل.
- تمرین:د ADHD سره ډیری خلک هم په ورته وخت کې خپګان لري ، او دواړه شرایط ممکن د تمرکز او توجه کولو لپاره ستونزمن کړي. ورزش ممکن د دې نښو سره مرسته وکړي ، لیبرمن وویل.
- ویټامین سی:د نارنج جوس او نور شیان د ویټامین سي سره ممکن ممکن د بدن ظرفیت ورو کولو توان ولري چې ویوینس په فعال امفیتامین کې بدل کړي. دا ممکن دا اوږد دوام وکړي ، مګر عمومي تاثیر به یې لږ وي - دا د پاپ کارن کڅوړه ورو ورو خوړل خوښوي ، لیبرمن وویل.
هغه زیاته کړه چې د انګورو د جوس څښل خورا بد نظر دی. هغه وویل ، د انګورو جوس کولی شي هغه کچه ورو کړي چې بدن یې له مخدره توکو څخه خلاصوي ، کوم چې خطرناک کیدی شي.دا په یاد ولرئ چې مهم دي ، د ADHD درملو اخیستل ډیری ناروغان د رواني ناروغیو درمل هم اخلي چې د اضطراب او اضطراب اړوند شرایطو درملنه کوي. ډیری دا نسخې ، لکه SSRIs او tricyclic antidepressants ، کولی شي د Vyvanse سره د مخدره توکو خطرناک تعامل ولري چې د انګورو جوس سره تعامل سره ورته دی.
د سنگل کیر نسخې تخفیف کارت هڅه وکړئ
ویوینس پوهیدل
کله چې تاسو لومړی د ویوانانس اخیستل پیل کړئ (ویوینس څه شی دی؟) ، تاسو ممکن د انرژۍ ، هڅونې او مثبتیت لوړولو تجربه کړئ. په هرصورت ، دا اغیزې عموما پای نه لري ، ډاکټر لیبرمین وویل.
که تاسو ومومئ چې وده شوې انرژي له لاسه وتلې ، سخت قسمت - دا هغه څه نه دي چې د مخدره توکو لخوا یې باید ترسره شي ، هغه وویل. Vyvanse باید تمرکز ، تمرکز او د فشار کنټرول ته وده ورکړي. کله چې تاسو پدې دریو شیانو تمرکز وکړئ ، نو خلک یې ګوري چې دا د دوی فکر څخه ډیر اوږد وي.
د دې پرځای چې د ویوینس خورا اوږد مهاله کولو لارو په لټه کې شئ ، دلته د درملو غوره تجربه کولو په اړه ځینې لارښوونې دي ، ترڅو ویوینس ستاسو لپاره کار ښه کړي:
- سم خوراک ومومئ:ویوانس د اوه مختلف کیپسول ځواک وړاندیز کوي ، د 10-70 ملی ګرام څخه نیولې بیا. د پیل کولو معمولي ډیزاین 30mg دی ، او ډوزونه د 10mg څخه 20mg ته لوړیدو کې د غبرګون نظارت وروسته وده کوي. لیبرمین وویل ، د خپل ډاکټر سره کار وکړئ ترڅو ستاسو د تمرکز ، تمرکز او هڅونې کنټرول باندې د درملو اغیزه اندازه کړئ.
- د نظر غوښتنه وکړئ:ډاډه نه یاست که ستاسو ویوینس کار کوي؟ خپل د پام وړ نورو یا همکارانو څخه وپوښتۍ که دوی ستاسو په تمرکز کې پرمختګونه وګوري ځکه چې تاسو مختلف قوتونه هڅه کوئ. لیبرمین وویل ، د دریمې ډلې فیډبیک به موږ سره مرسته وکړي پدې پریکړه کې چې لوړه دوز څه کوي.
- خراب عادتونه مات کړئ: د ADHD خلک اکثرا ځینې ناوړه عادتونه رامینځته کوي ، لکه ناوخته ځي یا شیان له لاسه ورکول. رواني درمل د دې عادتونو ماتول اسانه کوي ، مګر دا به لاهم کار وکړي. لیبرمین د رواني روغتیا مسلکي سره کار کولو وړاندیز کوي ترڅو د چلند بدلونونه رامینځته کړي (لکه د کیلندرونو کارول او ستاسو د کاري ساحې څخه لرې والی لرې کول) ترڅو د درملو اغیزو بشپړولو لپاره.
اړوند: د ADHD درملنه او درمل
که تاسو پوهیږئ چې ویوینس ښه کار نه کوي ، یا تر هغه چې دوام وغواړي ، له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. ډیری د ADHD درملو شتون لري چې خورا اغیزمن دي کله چې تاسو سم خوراک ومومئ.
