د سالنډۍ برید برید پیل کوي او د دوی مخنیوي څرنګوالی

روغتیا ښوونه

که تاسو کله هم د سالنډۍ برید کړی وي ، نو تاسو پوهیږئ چې دا څومره ډارونکی کیدی شي کله چې ستاسو سینه ټینګه شي ، نو دا د ستونځې رامینځته کوي چې د ټوخي ترمنځ ساه اخیستل. دا یوازې یو څه نښې دي چې د سالما برید ځانګړتیا لري. د سالنډۍ بریدونه د ډیری شیانو لخوا رامینځته کیدی شي ، دا ټول ډیر ویره رامینځته کوي کله چې تاسو ناڅاپه تنفس نشئ کولی.

په دې پوهیدل چې څه شی د سالنډۍ لامل کیږي د سالنډۍ برید مخه نیولو په لور لومړی ګام دی. موږ به هغه څه تشریح کړو چې تاسو ورته اړتیا لرئ د سالنډۍ ناروغۍ برید المل ګرانو په اړه پوه شئ ، نو تاسو کولی شئ د خپل ورځني ژوند مداخلو څخه د علایمو مخنیوي لپاره ترټولو غوره هڅه وکړئ.

تاسو څنګه پوهیږئ که تاسو د سالنډۍ برید ولرئ؟

د سالنډۍ برید هغه وخت پیښیږي کله چې بدن یو محرک - لکه ګرده یا سګرټ سره مخ شي - چې د هوا لارې د سوزیدو او پړسوب لامل کیږي.

د سالنډۍ بریدونه د تجربې لپاره نا آرام دي او کیدی شي ویرهونکي وي ، په ځانګړي توګه د ماشومانو لپاره. که تاسو یا یو څوک چې تاسو پیژنئ لاندې لاندې کومې نښې ولرئ ، دوی ممکن د سالنډۍ برید ولري:

• تنفسي مشکل
• د سينې سختي یا درد
• ټوخى يا ساه بنديدل

د سالنډۍ برید ممکن د مناسب درملنې سره د څو دقیقو وروسته لاړ شي ، مګر نښې نښانې اوږد پاتې کیدی شي او که درملنه یې ونشي نو د ژوند لپاره تهدید کیدی شي. په سمدستي توګه د روغتیا پاملرنه وکړئ که تاسو یا یو څوک چې پوهیږئ د لاندې یو یا ډیرو نښو سره د سالنډي سخت برید وي:

• د سالنډۍ د برید په اړه د ویرې احساس
• رنګ او خوله مخ
• په خبرو کولو یا حرکت کولو کې ستونزه
• شونډې یا نوکان چې نیلي دي
• د تنفس کارولو وروسته نښو کې هیڅ ښه والی ندی

د سالنډۍ 6 عام بریدونه رامینځته کوي

این د سالنډۍ ناروغي یو خارښت دی چې د دې لامل کیږي چې هوایی لارې د سوزیدو او فشار لامل شي. د هوایی لارې کمول د سالنډۍ د حملې پیل په ګوته کوي او د ساه ایستلو لکه نورو نښو نښانو لامل کیدی شي.

د سالنډۍ یو واحد ټرک نشته. هغه څه چې د یو چا لپاره د سالنډۍ برید رامینځته کوي ممکن د بل لپاره ورته نه وي. تاسو به پوهیږئ چې څه شی ستاسو لپاره د سالنډۍ برید لامل کیږي که تاسو بې هوښه شوي یاست او د ساه لنډۍ یا د ساه ایستلو پیل وکړئ. ترټولو عام محرکات یې دي:

1. الرجی
2. په هوا کې خارشونه
3. تمرین کول
4. د هوا حالات
5. فشار
6. ویروس او باکتریاوي انتانات
7. درمل لکه بیټا بلاکرونه

1. الرجی

الرجینونه (لکه ګرده ، دوړې مټ ، او د څاروی ژوی) د ډیری خلکو لپاره د سالنډۍ نښې رامینځته کوي. د خواړو الرجی (لکه شیل کب ، د ونې مغز او غنم) هم لامل کیدی شي د ساه لنډي بریدونه . ځینې ​​خواړه اضافه کول ، لکه سلفایټ ، کولی شي د سالنډۍ نښې هم رامینځته کړي.

.2 په هوا کې خارش

د تنباکو لوګی ، د لرګیو اور ، ځنګل اور ، او د سګرټ څکول کولی شي په اسانۍ سره د سالنډۍ برید رامینځته کړي ځکه چې دوی هوایی لارې ته څومره ځورونکي دي. د هوا ککړتیا ، کیمیکل فومونه ، قوي بویونه ، او عطرونه هم دي د بغضونو مثالونه چې په مکرر ډول د سالنډۍ د بريدونو لامل کيږي.

3. تمرین کول

د تمرین لخوا هڅول شوې سالنډۍ بریدونه ډیر عام دي او ډیر احتمال شتون لري په سړه هوا کې پیښیږي. سخت تمرین کولی شي د هوا له لارې سوزش او خنډ رامینځته کړي ، چې تنفس یې ستونزمن کوي.

د هوا شرایط

سالنډۍ د تل پاتې حالت دی ، مګر یو څه د هوا بدلونونه دا بدتر کولی شي. سړه هوا د ساه لنډۍ لامل کیدی شي. وچه ، سړه هوا هوایی لارې ځوروي او کولی شي د پړسوب لامل شي. کله چې بدن سوړ وي ، دا هسټامینونه هم تولیدوي ، کوم چې کولی شي ساه اخیستل او ټوخی خراب کړي. سربیره پردې ، د پسرلي او دوبي ګرم موسمونه د یخونکي میاشتو په پرتله د ډیری ککړتیاو سره دي. سربیره پردې ، تندرونه د سالنډۍ ناروغي لا نور هم خرابولی شي ځکه چې د رطوبت اندازه لوړیږي او ګرده خپره او کوچني ذرو ته ویشل کیږي.

5. فشار

فشار یو له دې څخه دی د سالنډۍ عام عام المل کیږي ځکه چې دا په ډیری خلکو اغیزه کوي. قوي احساسات کولی شي فزیکي تکلیف رامینځته کړي او د لوړ فشار لامل شي. Hyperventilating کولی شي د سالما د حملې لامل شي او په بدن کې نور فشار زیات کړي.

6. ویروس او باکتریاوي انتانات

عام سړه ، فلو ، سينوس انتاني ناروغي (سينوسايټس) يا د تنفسي ناروغۍ په دې ناروغۍ اغيز کوي د معافیت سیسټم او کولی شي د سالنډۍ د بريدونو لامل شي.

څنګه د سالنډۍ برید مخه ونیسئ

د سالنډۍ برید مخه نیول اسانه دي که تاسو پوهه شئ چې یوځل یوځل پیل شي څه باید وکړي. په ځینو حالتونو کې ، دا امکان نلري چې د ساه اخیستلو پرته په بشپړ ډول د سالنډي برید مخه ونیسئ. په هرصورت ، دلته یو څه ګامونه شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د سالنډۍ برید موده او شدت کم کړئ. پدې کې شامل دي:

• خپل تنفس وکاروئ
• ځان د محرک څخه لرې کړئ
• مستقیم ودریږه
• ارامه اوسئ

خپل تنفس وکاروئ

د ډاکټرانو لخوا ساه اخیستل د سالنډۍ د برید په جریان کې د خلاصې هوایی لارې سره مرسته کولو لپاره وړاندیز شوي ، او دوی کولی شي د سالنډۍ ټوخی مخه ونیسي. تنفس کونکي کولی شي د سالنډۍ برید ودروي که چیرې په سمه توګه وکارول شي.

که ستاسو ماشوم سالنډه وي ، تاسو یا د دوی روغتیا پاملرنې چمتو کونکي باید دوی ته د ساه اخیستنې کارولو څرنګوالي ښوونه وکړي. اضافتا ، تاسو باید پوه شئ څنګه دوی ته د ساه کونکي اداره کول او د خپل ماشوم ښوونځي a سره چمتو کړئ پلان د سالنډۍ د برید په صورت کې.

ځان د محرک څخه لرې کړئ

دا ساده ښکاري ، مګر ځینې وختونه ترټولو غوره شی چې تاسو یې کولی شئ ځان د محرک څخه لرې کړئ چې ستاسو د سالنډۍ برید لامل کیږي. د مثال په توګه ، دننه لاړشئ که بهرنی الرجی تاسو محرکوي. یا ، د شاور اخیستل ګټور ثابت کیدی شي که تاسو د عطرو سره مخ شوي یاست.

مستقیم ودریږه

د سالنډۍ د حملې په وخت کې نېغ ودریدل د دې لرې کیدو کې مرسته کوي. په مستقیم ډول ناست حالت کې ، هوایی لارې ډیر خلاصي کوي ، چې ساه اسانه کوي.

ارامه اوسئ

د سالنډۍ بریدونه ویرونکي دي ، مګر پاتې ارامتیا به د خرابیدو څخه نښې وساتي. ارام او تنفس باندې تمرکز وکړئ ترڅو د سالنډۍ برید کمولو کې مرسته وکړئ.

ځینې ​​خلک په شپه کې د سالنډۍ برید تجربه کوي. دا ګټور دی چې دمخه احتمالي محرکات له مینځه ویسي ، لکه د پالتو سپک او دوړې ، ترڅو د شپې د ساه لنډي برید مخه ونیسي. څاروي د شپې له خونې څخه لرې وساتئ او د هوا کیفیت لوړولو لپاره د هوا پاکونکی پرمخ وړئ کولی شي لوی توپیر رامینځته کړي.

که تاسو د داسې چا سره یاست چې د سالما ناروغي لري ، دوی په مستقیم ډول کښیني او د دوی ساه اخیستو ته لاسرسي کې مرسته وکړي. تاسو باید سمدلاسه 911 ته زنګ ووهئ که چیرې نښې یې خرابې شي.

د سالنډۍ د حملې مخنیوی څرنګوالی

د سالنډۍ د حملې مخنیوی کول اسان کار دی که تاسو پوهیږئ څه شی د سالنډۍ لامل کیږي.

د محرکینو مخنیوی کولی شي په ډیرو قضیو کې د سالنډۍ برید مخنیوي کې مرسته وکړي ، د ډینډ سټیمپل MD ، MD ، د کلینیکي او طبي چارو لوی ریس ، وايي. د پروپیلر روغتیا . د سالنډۍ بریدونه د مخنیوي درملو لکه ساه اخیستل کورټي کوسټورایډونو په کارولو سره کمولی شي او په ځینو حالتونو کې د تمرین په څیر حرکت ته 15 دقیقې دمخه البرټیرول په څیر د لنډ فعاله برانچودیلټر په کارولو سره.

د سالنډۍ درمل

د مخنیوي او ګړندي درملنې مثالونو کې شامل دي:

• سمبوليک
• د بریو ایلیټا
• د مشورې ډیسک
• رینکوټ الرجی
• Xolair
• شرکت کول

په هرصورت ، دا مهم دي چې زنګ ووهئ چې ځینې درمل د سالنډۍ نښې نښانې فعالولی شي د درملنې پرځای. پدې کې ځینې د وینې فشار درملو (بیټا بلاکرز ، د ACE مخنیوی کونکي) او د غیر سټرایډل ضد انفلاسیون درملو لکه Ibuprofen شامل دي. د نوي درملو اخیستو دمخه - دا نسخه یا د کاونټرۍ څخه ډیر درمل ولرئ sure ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ډاکټر یا درمل جوړونکی پوهیږي چې تاسو سالمه یاست. سالنډۍ لومړنی حالت دی چې کولی شي ستاسو د نورو ناروغیو ، ناروغیو یا شرایطو لپاره د درملنې په اختیارونو اغیزه وکړي.

د ژوند بدلون

د سالنډۍ محرکاتو څخه مخنیوی او د مخنیوي درملو اخیستل یوازې یو څه احتیاطي تدابیر دي چې خلک یې د سالنډۍ سره لري. د ژوند بدلونونه ، لکه د رژیم او تمرین په څیر ، کولی شي د سالنډۍ د بریدونو مخه ونیسي. د ډیری میوو ، سبزیجاتو ، او انفلاسیون ضد خواړو خواړه کولی شي د رژیم اختلالاتو احتمال کم کړي او کولی شي د بدن چاپیریال زهرونو پروسس کې مرسته وکړي چې سالنډۍ یې بدتر کوي. حتی کافي د تنفس لپاره کارول شوي ځکه چې کافین د هوایی لارې خلاصولو کې مرسته کوي.

ځینې ​​خلک حتی په خپل کور کې د رطوبتونو او هوا پاکونکو پرمخ وړلو سره ، یا په بدن کې د کم سوزش سره مرسته کولو لپاره د مراقبت تمرین کولو سره طبیعي طبیعي د دمې ناروغۍ مخنیوي هڅه کوي.

یو الرجیسټ ته وایاست

د ساه اخیستو پرته د سالنډۍ کنټرول ممکن په بشپړ ډول ممکن نه وي ، مګر د محرکاتو څخه مخنیوی او صحي ژوند غوره کول ممکن تاسو د ساه اخیستونکي څخه څومره کار واخلئ. د الرجیست سره خبرې وکړئ ترڅو د سالنډۍ بریدونو څخه مخنیوي یا د سالنډۍ ښه کنټرولولو په اړه نور معلومات زده کړئ.