دا غلیظه میډیانې کیدی شي هغه لامل وي چې تاسو یې ډیرایډر شوي یاست

روغتیا ښوونه

د ډیهایډریډ کیدو هیڅکله بدن ښه نه کوي. د بدن اوبو یوازې 1 څخه تر 2٪ زیان د ادراکي فعالیت ضعیف ښودل شوی moodد مزاج بدلون ، مغشوق فکر ، بې پروايي او ضعیف حافظه. او دا یوازې سطح سطحی دی. د مایع څخه معتدل ډیهایډریشن کولی شي ستاسو د بدن پاتې برخه ویجاړ کړي — د ستړیا ، ضعیف اشتها ، تودوخې برداشت نه کول ، سرخوږی ، سپک سرخوږۍ ، قبضیت ، د پښتورګو تیږې او حتی د وینې فشار یو خطرناکه کموالی.

د ډیهایډریشن لاملونه

او که څه هم موږ ټول پوهیږو چې زموږ بدنونه اوبو ته اړتیا لري ، نو دا سخت دي چې پوه شي چې څومره (زوړ معیار) د 8 × 8 قانون د بحث لپاره دی په دې وروستیو کې). تاسو ممکن د ورځې په اوږدو کې اوبه وڅښئ ، مګر که د دې فاکتورونو څخه یو یې تاسو ته د هایدریشن لوټ کړي ، نو دا ممکن کافي نه وي. عمر ، اميندوارۍ ، د الکول څښل ، اوږدې ناروغۍ لکه کرونز او د بغض وړ آنډل سنډوم (IBS) ، هغه لوړوالی چې تاسو پکې ژوند کوئ ، او حتی هغه درمل چې تاسو یې اخلئ کولی شي ستاسو د بدن ډیهایډریشن مخه ونیسي.

له درملو څخه د اوبو کمی

ځینې ​​نسخې ، د درملو په شمول د وینی فشار ، د زړه ناروغي ، او د پښتورګو شرایط ډیوریتیک تاثیرات لري — پدې معنی چې دا د اوبو او مالګې مقدار زیاتوي چې د ادرار له لارې له بدن څخه ایستل کیږي. د دې په مینځ کېښودلو لپاره ، هرڅومره چې تاسو غسل خونو ته ځئ پداسې حال کې چې پدې مینډونو کې ، تاسو ډیر احتمال لرئ چې اوبه وچ شئ.

موږ نه یوازې اوبو ته اړتیا لرو چې هایډریډ پاتې شي ، بلکې مالګه هم. زموږ بدنونه د الیکټرویټونو په توګه مالګې کاروي ، لکه زموږ په بدن کې مایع کیمیاوي توکي چې د خورا مهمو دندو لپاره د اړتیا وړ انرژي لیږدوي لکه د غړو عضلو او عصبي ترکیب. کله چې ډایوریتیک خپله دنده ترسره کوي ، نو دا سخته ده چې د اوبو او الیکترولیتونو ډکول څومره ژر چې تاسو له لاسه ورکوئ. او په هغه وخت کې چې تاسو ډیهایډر شوی یاست او ستاسو پوټاشیم ډیر ټیټ وي (د هایپوکلیمیا په نوم یادیږي) ، ستاسو بدن به نشي کولی په سمه توګه ګلایکوجن وساتي (ستاسو د عضلاتو انرژي سرچینه) ، کوم چې کولی شي د زړه غیر معمولي تالاب رامینځته کړي ، د عضلاتو لامل شي. کمزورتیا ، نري رنځ ، دردونه ، فلج ، او په سختو حالتونو کې تنفسي ستونزې.

په لازمي ډول ، دا مهمه ده چې هیدرریډ پاتې شي (په ځانګړي توګه ګرم ، وچ حالت کې) او دا مهم دي چې پوه شئ کوم عوامل تاسو الیکټروالیټونه او اوبه غلا کوي نو تاسو کولی شئ خپل ځان مناسب ډول ډک کړئ. د دې معنی دا ده چې پوهیدل که ستاسو درملونه تاسو د ډیهایډریشن خطر سره مخ کوي.

درمل چې د ډیهایډریشن لامل کیږي

ډیوریتیکس چې د اذیما ، د پښتورګو اختلالات ، د زړه ضعیف ، ځيګر ناکامي ، او ګلوکوما شاملول:

• بومیکس (بومیتانایډ)
• ډیوریل (کلوریتیازید)
• انسپرا (ایپلرینون)
• لاسیکس (فروسایډ)
• ډیماډیکس ( torsemide )
• ډیرن (triamterene)

دا درمل په درې ډوله ډایورټیکونو کې راځي: تیازایډ ، لوپ ، او پوټاشیم سپیرنگ. د SGLT2 مخنیوی کونکي لکه امپګلیفلوزین ، ډاپګلیفلوزین ، او کانګلیفلوزین ، د شکرو درملو نوی ټولګی دی چې کولی شي د ډیهایډریشن لامل شي. دا درمل یو معتدل diuretic تاثیر لري او بدن ممکن د دې درملو کارولو لپاره تر یوې اونۍ پورې وخت ونیسي. حتی د کاونټر څخه ډیر درمل - لکه میډول د ډیوریتیک ملکیت لرونکی ملکیت لرئ ، نو تل لیبلونه ولولئ.

لیوتیکونه کولی شي تاسو ته د ډیهایډریشن خطر هم درکړي ، د دې وړتیا له امله چې ستاسو بدن کې اوبه ستاسو معدې سیسټم ته مستقیم کړي ترڅو سټیل نرم کړي او تاسو سره مرسته وکړي په اسانۍ سره تېر شي. دولکولیکس (bisacodyl) او ډوډۍ (ډیسکسیټ) دواړه دا اغیزه کولی شي ، په ځانګړي توګه کله چې د اوږدې مودې لپاره کارول کیږي.

هر هغه درمل چې اسهال یا اندام د احتمالي اړخ اغیزې په توګه لیست کړي د ډیهایډریشن غیر منفي اغیزې لامل کیدی شي که تاسو واقعیا التهاب او یا اسهال تجربه کړئ. نو کله چې په دې میډزونو کې ، د اوبو د بیا کارولو وړ بوتل له ځانه سره بسته کړئ ، د نوون ګولۍ یو څه واخلئ ترڅو خپل بریښنایی توکي ډک کړئ ، او وڅښئ.