اصلي >> روغتیا >> جوړ کړئ: د خواړو کباب سوپ چې واقعیا ښه خوند لري

جوړ کړئ: د خواړو کباب سوپ چې واقعیا ښه خوند لري

د کباب سوپ رژیم ترکیب

دلته د خواړو کباب سوپ ترکیبونه ډیری شتون لري ، مګر ډیری یې په سوډیم کې لوړ دي یا یو څه نرم. دا ترکیب خورا ښه او اسانه دی چې تاسو یې کارولی شئ که تاسو د کباب سوپ رژیم کې یاست یا تاسو یوازې غواړئ په زړه پوري ، ګرم ګوبي سوپ څخه خوند واخلئ.

ما دا یو څه ګډ کړی دی نو سوپ ډیر خوند او ابعاد لري او نو تاسو کولی شئ خپل ځان د لږ مصالحې سره تنظیم کړئ. ما V-8 او کین شوي روميان هم پریښي دي.

د کباب سوپ ترکیب:

1 خواږه پیاز ، ټوټه شوې
3 لونګۍ لہسن ، ټوټه شوې
2 ډډۍ سیلري ، ټوټه شوې
1 شنه مرچ ، ټوټه شوې
1/2 د کباب سر ، غوړ شوی او ټوټه شوی
2 گاجر ، ټوټه شوې
1 سر بروکولي ، د ټوټې اندازې ټوټو کې پرې شوی
2 د رومي روميانو ټوټې ، د تخمونو سره پرې شوي
4 کپ د ټیټ سوډیم چرګ ورور
3 کپ اوبه
1 tsp تلسی
1 tsp اوریګانو
د خوند لپاره: مالګه او مرچ ، توره ، شین مرچ ، او زیمه

لارښوونې:

1. په سوپ کڅوړه کې ، د اضافي کنواري غوړ لږه اندازه تودوخه کړئ. که تاسو اړتیا لرئ ، تاسو کولی شئ یوازې د غیر لاسي پخلي سپری هم وکاروئ.
2. پیاز او لہسن اضافه کړئ او د 4-6 دقیقو لپاره وخورئ ، تر څو چې پیاز شفاف شي.
3. جوار ، شنه مرچ ، کباب ، گاجر او بروکولي اضافه کړئ او دوی ته د مالګې او مرچ سخاوت ورکړئ. د 3-4 دقیقو لپاره وخورئ.
4. ورب او اوبه اضافه کړئ او ګډولو لپاره یې ګډ کړئ.
5. جوش ته راوړوئ او بیا سمدستي تودوخه د جوش لپاره کم کړئ.
6. روميان ، باسیل او اوریګانو اضافه کړئ او د اضافي 15 دقیقو لپاره وخورئ یا تر هغه چې سبزيجات نرم وي.
7. خوند ته مالګه او مرچ اضافه کړئ. که تاسو دا یو څه مساله خوښوئ یا یوازې یو څه نور خوند غواړئ ، د خپلې خوښې توره ، شین مرچ او زیمه اضافه کړئ.

*که تاسو د کباب سوپ رژیم ترسره کوئ ، تاسو کولی شئ دا ترکیب درې چنده او څلور چنده کړئ لکه څنګه چې تاسو وغواړئ.