کریسټر vs لیپټر: توپیرونه ، ورته والي ، او کوم چې ستاسو لپاره غوره دی
د درملو ضد. ملګرید درملو کتنه او اصلي توپیرونه | شرایط درملنه کیږي | موثریت | د بیمې پوښښ او د لګښت پرتله کول | اړخيزه اغېزه | د درملو تعامل | خبرداری | پرله پسې پوښتنې
د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکزونو (CDC) په وینا ، په متحده ایالاتو کې شاوخوا٪ 38 adults لویان کولیسټرول لري. که تاسو لوړ کولیسټرول ولرئ ، نو ستاسو ډاکټر به احتمال تاسو ته د رژیم او تمرین اهمیت په اړه مشوره درکړي. ستاسو ډاکټر ممکن د سټیټین درملو پیلولو یادونه هم وکړي. سټیټینز د نسخې مشهور درمل دي چې د HMG-CoA ریوډټیکس مخنیونکي په نوم هم پیژندل کیږي. دوی د انزایم په بلاک کولو سره کار کوي (د HMG-CoA رډوکټیس په نوم) چې ستاسو بدن د کولیسټرول جوړولو ته اړتیا لري.
کریسټر او لیپټر دوه مشهور د برانډ نوم سټینز دي چې د کولیسترول کچه ټیټولو لپاره کارول کیږي. دواړه درمل د متحده ایالاتو د خواړو او درملو اداره (FDA) لخوا تصویب شوي. دوی د سینتریټ غوړ او کولیسټرول ټیټ کولیسټرول کې د کم خواړه سره کارول کیږي. که څه هم کریسټر او لیپټر دواړه مجسمې دي ، مګر دا ورته ندي. د کریسټر او لیپټر په اړه نور زده کولو لپاره لوستلو ته دوام ورکړئ.
د کریسټر او لیپټر تر مینځ اصلي توپیرونه کوم دي؟
کریسټر (کریسټر څه شی دی؟) او لیپټر (لیپټر څه شی دی؟) دواړه د لپډ ټیټ درمل دي. دوی د سټیټینز ، یا HMG-CoA ریوډټیکیس مخنیوی کونکو په نوم هم پیژندل کیږي. دواړه درمل په برانډ او عمومي شکل کې شتون لري او یوازې د ګولیو په توګه. آسترازینیکا د برانډ نوم کریسټر جوړوي ، او فایزر د برانډ نوم لیپټر جوړوي. کریسټر او Lipitor عمدتا په لویانو کې کارول کیږي؛ په هرصورت ، په ځینو مواردو کې ، دا ممکن په ماشومانو کې وکارول شي.
| د کریسټر او لیپټر تر مینځ اصلي توپیرونه | ||
|---|---|---|
| کریسټر | شونډي | |
| د درملو ټولګی | د HMG-CoA رډوکټیس انابیوټر (د سټیټین یا لپید - ښکته کولو ایجنټ په توګه هم پیژندل کیږي) | د HMG-CoA رډوکټیس انابیوټر (د سټیټین یا لپید - ښکته کولو ایجنټ په توګه هم پیژندل کیږي) |
| برانډ / عمومي حالت | برانډ او عمومي | برانډ او عمومي |
| عمومي نوم څه دی؟ | روسوستاټین | اتورواستاتین |
| درمل په کوم ډول (فارمونو) کې راځي؟ | ټابلیټ | ټابلیټ |
| معیاري خوراک څه شی دی؟ | مثال: هره ورځ 10 ملی ګرامه | مثال: هره ورځ 20 ملی ګرامه |
| عادي درملنه څومره اوږده ده؟ | اوږده موده | اوږده موده |
| څوک عموما دا درمل کاروي؟ | لویان؛ 7 کلن او لوی ماشومان (په ځینو مواردو کې) | لویان؛ 10 کلن او تر هغه لوی ماشومان (په ځینې مواردو کې) |
هغه شرایط چې د کریسټر او وژونکي لخوا درملنه کیږي
کریسټر او لیپټر د کولیسترول کمولو لپاره کارول کیږي. کریسټر یا لیپټر باید وکارول شي ، د خواړو سره د کمیت لرونکي غوړ او کولیسټرول کمولو په وخت کې ، کله چې یوازې خواړه په مناسب ډول د کولیسټرول راټیټولو لپاره مناسب کار نه کوي. کریسټر او لیپټر ټیټ کلسیمرول ، LDL ، ApoB ، او ټرای ګلایسیریډس . دوی د HDL کولیسټرول هم لوړوي ، د کولیسترول ښه ډول.
نورې نښې په لاندې چارټ کې درج شوي. کریسټر او لیپټر د فریډریکسن ډول I او V dyslipidemias په درملنه کې ندي مطالعه شوي.
| شرط | کریسټر | شونډي |
| په لویانو کې Hyperlipidemia او مخلوط dyslipidemia | هو | هو |
| په ماشومانو کې فیمیل هایپرکولیسټرولیا | هو | هو |
| په لویانو کې د Hypertriglyceridemia | هو | هو |
| په لویانو کې لومړني ډیسبیټالیپوپروټینیمیا (ډول III هایپرلیپوپروټینیمیا) | هو | هو |
| په لویانو کې هومزیوګوس فیمیلي هایپرکولیسټرولیمیا | هو | هو |
| په لویانو کې د ایتروسکلروسیز وده ورو کول | هو | هو |
| د زړه د ناروغۍ مخنیوی (د زړه حمله ، د زړه ناروغي) | هو | هو |
ایا کریسټر یا لیپټر خورا مؤثر دی؟
څیړونکو په کلینیکي محاکمه کې د ډیری مجسمو سره پرتله کول د د STELAR محاکمه (د اضافی لیپید کچو لپاره سټیټین درملنه د روزوسټاټین سره د ډوز په پرتله). دوی د شپږ اونیو وروسته د LDL (ټیټ کثافت لیپوپروټین) کموالی په اړه د لیپټر ، کریسټر ، زاکور ، او پراچول اغیزو ته کتنه وکړه.
مطالعې دې پایلې ته رسیدلې چې کریسټر LDL کولیسټرول د Lipitor په پرتله 8.2 more ډیر راټیټ کړی ، او کریسټر د نورو ټولو سټیټونو مطالعاتو په پرتله د پام وړ کلسټرول د پام وړ ډیر راټیټ کړی. کریسټر د لیډیټر په پرتله د HDL کولیسټرول (د ښه کولیسټرول ښه ډول) ډیر کړی. په ناروغانو کې چې کریسټر اخیستی ، د خوراک پورې اړه لري ، 82-89 L د LDL کولیسټرول اهداف ترلاسه کړي ، د 69-85 patients ناروغانو په پرتله چې Lipitor اخیستی. ټول مجسمې ورته ورته زغمل شوي.
بله مطالعه د د محاکمې ازمول (د انټراواسکولر الټراساؤنډ لخوا د کورونري اتیروم مطالعه: د آوروواسټاټین په مقابل کې د روسوواسټاټین اثر) هره ورځ د کریستور high 40 مګره او لپیتور 80 ملی ګرامه high لوړه خوراکونو ته کتنه کوي او د کورونري ایتروسکلروسیس پرمختګ باندې د دوی اغیز. کورونري ایتروسکلروسیز د وینې رګونو تنګول او په شریانونو کې د کلسیم او غوړ زیرمو رامینځته کول دي ، چې زړه ته د وینې لپاره رسیدل ګرانوي ، او د زړه د ناروغۍ خطر زیاتوي.
څیړنې د خوندیتوب او اړخ اغیزو ته هم کتنه کړې. د دوه کلونو اعظمي ډوز کولو وروسته ، کریسټر ډلې د LipL ګروپ څخه ټیټ LDL کچه او یو څه لوړه HDL کچه درلوده. (که څه هم ، دا ممکن د پام وړ وي چې د کریسټور تولید کونکي اسټرا زینیکا پدې مطالعه تمویل کړی. همدارنګه ، دا درمل په لوړه کچه ورکړل شوي ، کوم چې د اوسط ناروغ لپاره په کلینیکي ترتیب کې ورته معمول ندي.) کریسټر او لیپټور دواړه هڅول شوي ورته حد ته د atherosclerosis فشار. دواړه درمل په ښه توګه زغمل شوي او د لابراتوار غیر معمولي ټیټ پیښې درلودې.
په کلینیکي ترتیب کې ، دواړه درمل په پراخه کچه وړاندیز شوي او ښه زغمل کیږي. ستاسو لپاره خورا مؤثره درملنه کیدی شي ستاسو د روغتیا چمتو کونکي لخوا وټاکل شي ، څوک کولی شي ستاسو طبي شرایط ، تاریخ او هغه درملونه په پام کې ونیسي چې تاسو یې د کریسټر یا لیپټر سره اړیکه لرلی شئ.
د کریسټر په مقابل کې د لیپیتر پوښښ او لګښت پرتله کول
کریسټر یا لیپټر د دوی د ژوساستاتین یا اتورواستاتین په عمومي ډولونو کې د ډیری بیمې او د میډیکیر نسخې پلانونو پوښل شوي. د برانډ نوم محصول غوره کول ممکن د لوړې کاپي پایله وي یا پوښل نشي.
د 30 ، 10 ملی ګرامه ګولیو د Rousuvastatin (جینریک کریسټر) د نسخې نسخې لپاره ، د جیب څخه بهر قیمت به شاوخوا $ 134 وي. تاسو کولی شئ د وړیا SingleCare کوپن وکاروئ ترڅو برخه اخیستونکو درملتونونو کې قیمت the 11 ته ټیټ کړئ.
د 30 ، 20 ملي ګرامه ایټورواسټاټین (جینیریک لیپټر) ټابلیټونو یوه نسخه به نږدې $ 82 لګښت ولري که تاسو له جیب څخه پیسې ورکړئ. د یو واحد کیریر عمومي لیپټر کوپن کولی شي قیمت نږدې approximately 15 ته راټیټ کړي.
لکه څنګه چې پلانونه توپیر لري او کولی شي بدل شي ، د کریسټر او Lipitor پوښښ په اړه معلوماتو لپاره د خپل بیمې شرکت سره اړیکه ونیسئ.
| کریسټر | شونډي | |
| په ځانګړي ډول د بیمې لخوا پوښل شوي؟ | هو (عمومي) | هو (عمومي) |
| په ځانګړي ډول د طبي برخې D لخوا پوښل شوی؟ | هو (عمومي) | هو (عمومي) |
| مقدار | مثال: 30 ، 10 ملی ګرامه ټابلیټونه | مثال: 30 ، 20 ملی ګرامه ټابلیټونه |
| عادي طبي کاپي | $ 0- $ 20 | $ 0- $ 15 |
| د سنگل کیر لګښت | + 11 + | + 15 + |
د سنگل کیر نسخې تخفیف کارت ترلاسه کړئ
د کریسټر په مقابل کې لپیټر عام اړخیزې اغیزې
د کریسټر ترټولو عام اړخیزې اغیزې د سر درد ، د عضلاتو درد ، د معدې درد ، التهابي ، او ضعف دي.
د لیپټر خورا عام منفي اغیزې عام سړې ، ګډ درد ، اسهال ، په افراط کې درد ، او د پیشاب انتاني ناروغۍ دي.
د کریسټر او لیپټر یو غیر معمولي مګر جدي اړخ اغیزه مایوپیتي (د غړو عضلاتو ضعیف) او رابډومولوسیز دی (د غړو عضلاتو ماتیدل ، کوم چې خورا زیان رسونکي کیدی شي). د نورو معلوماتو لپاره د خبرتیا برخه وګورئ.
د اړخیزو تاثیراتو پیښې ممکن د دوز سره توپیر ولري. دا د ضمني اغیزو بشپړ لیست ندی. نورې ، جدي اړخیزې اغیزې کیدی شي. خپل د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره خبرې وکړئ چې د کریسټر یا لیپټر څخه د کومو اړخیزو تاثیراتو تمه وکړئ ، او د دوی د حل کولو څرنګوالی.
| کریسټر | شونډي | |||
| څنګیزې اغیزې | د تطبیق وړ؟ | فريکوينسي | د تطبیق وړ؟ | فريکوينسي |
| سر درد | هو | 5.5٪ | نه | - |
| مغز | هو | 4.4٪ | هو | ٪ |
| د غړو درد / درد | هو | 8.8٪ | هو | 8.8٪ |
| دبندونو درد | هو | توپیر لري | هو | 9.9٪ |
| په افراط کې درد | نه | - | هو | ٪ |
| د پیشاب د ناروغۍ انتان | نه | - | هو | 5.7٪ |
| ضعف | هو | 7.7٪ | هو | 9.9٪ |
| بد بوی | نه | - | هو | 7.7٪ |
| قبض | هو | 4.4٪ | نه | - |
| نس ناستې | نه | - | هو | 8.8٪ |
| د بدن درد | هو | ≥2٪ | هو | ٪ نه راپور شوی |
| عام زکام | نه | - | هو | 8.3٪ |
سرچینه: ډیلی میډ ( کریسټر ) ، ډیلی میډ ( شونډي )
د کریسټر په مقابل کې د لپیټر درملو تعامل
د لیپټر په اړه پوهیدلو لپاره مهم عکس العمل دا دی چې تاسو باید د انګورو د جوس ډیر مقدار ونه څښئ (په ورځ کې له 1.2 لیټرو څخه ډیر). د انګورو جوس ډیر جوس کولی شي ستاسو په بدن کې د لیپټر کچه لوړه کړي ، تاسو ته د مایوپیتي (عضلاتو ضعیف) او رابډومولوزیز تجربه کولو امکان ډیر کوي (د عضلاتو نسجونو خرابیدل ، کوم چې خورا زیانمن کیدی شي).
د عضلاتو دا ستونزې ډیر احتمال لري د انګورو د جوس د لوړ مصرف سره رامینځته شي ، مګر ممکن د ټیټ مقدار سره واقع شي. که تاسو انګور خورئ یا د انګورو جوس وڅښئ او لیپیتور واخلئ ، خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې مصرف څومره خوندي دی ، یا که غوره وي چې یو بل درمل واخلئ چې د انګورو سره اړیکه نلري. کریسټر د انګورو جوس تعامل نلري.
کریسټر او لیپټر د ورته درملو متقابل تعامل لري ، د بیلګې په توګه ، د سایکلواسپورین ، جیمفبروزیل ، نیاسین ، فینو فایبرټ ، کولچین ، او ځینې اختصاصي درملو سره چې د HIV لپاره کارول کیږي. د دې درملو څخه یوه سره د کریسټر یا لیپټر ترکیب کولی شي د سټیټین کچه لوړه کړي ، د مایوپیتي او رابومومولوسیس لوړ خطر لامل کیږي. د درملو ترکیب او ستاسو طبي تاریخ / شرایطو پورې اړوند ، ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د درملو دوز تنظیم کولو یا بدیل درملو غوره کولو ته اړتیا ولري.
د کریسټر یا لیپټریټ اخیستو دمخه خپل ډاکټر ته د هغه ټولو درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ ، پشمول نسخه ، د کاونټر ضد درمل (OTC) ، او ویټامینونه ، نو دوی کولی شي مشخص کړي که کریسټر یا Lipitor ستاسو لپاره خوندي دی.
| درمل | د درملو ټولګی | کریسټر | شونډي |
| سایکلوسپورین | امیونوسوپرسنټ | هو | هو |
| ګیمفبروزیل | د لوړ ټرای ګلیسریډونو لپاره درمل | هو | هو |
| ځینې ځانګړي انټي ویروال درمل | د HIV ضد درمل | هو | هو |
| ایټریکونازول | Azole antifungal | نه | هو |
| کلریریتوماسین | میکرولایډ انټي بیوټیک | نه | هو |
| دارولوټامایډ | د پروسټټ سرطان لپاره د اندروجن ریسیپټر مخنیوی کونکي | هو | نه |
| ریګورفینیب | د سرطان لپاره کیناس مخنیوی کونکی | هو | نه |
| وارفرین | ضد ضد | هو | نه |
| نیاسین | د انټي ګیلاټیک ایجنټ | هو | هو |
| Fenofibrate | د انټي ګیلاټیک ایجنټ | هو | هو |
| کولچین | د خوند ضد ایجنټ | هو | هو |
| مالاکس میلانټا رولادونه | انتیکیسډونه | هو | نه |
| د انګورو جوس | د انګورو جوس | نه | هو |
| رفیمپین | انټي اميکوبټريال | نه | هو |
| زباني مخنیوی | زباني مخنیوی | نه | هو |
| ډیجاکسین | د کارتیک ګلایکوسایډونه | نه | هو |
د کریسټر او شونډې اخطار
- په نادره مواردو کې ، د عضلاتو ضعف او ماتیدل ممکن د سټیټین درملو له امله واقع شي. دا د هر خوراک سره پیښ کیدی شي مګر د لوړې خوراکونو سره ډیر عام دی. د 65 کلنۍ یا ډیر عمر لرونکي ناروغانو کې د احتیاط سره کار واخلئ ، د پښتورګو ستونزې لرونکي ناروغان ، او د هايپوتايرایډیزم ناروغانو کې چې کنټرول نلري. دا خطرونه هم ډیر شوي که چیرې ځینې نور درمل د کریسټر یا لیپټر سره یوځای نیول شوي وي ، لکه فینوفایبریټ ، نیاسین ، سایکلوسپورین ، کولچیسین ، یا ځینې اختصاصي درملو چې د HIV لپاره کارول کیږي. که تاسو د عضلاتو درد نه پوهیږئ ، یا د غړو کمزوری ، یا نرمي ولرئ ، په ځانګړي توګه که تاسو هم ستړیا احساس کوئ او / یا تبه ولرئ ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ. کریسټر یا لیپټر باید ودرول شي که چیرې تاسو د کریټین کناز کچه د پام وړ لوړه کړې وي یا مشکوک میوپیتي.
- په نادره مواردو کې ، د معافیت مینځګړیتوب نیټروټیز مایوپیتي (IMNM) په نامه یو حالت د سټیټین درملنې څخه پیښ کیدی شي. نښې او علایم یې د غړو کمزوري او په لابراتوارونو کې بدلونونه شامل دي.
- ناروغان باید د کریسټر یا Lipitor پیل کولو دمخه د جگر انزیم لیب ازموینې ولري ، د درملنې په جریان کې که چیرې د ځګر ستونزې کومه نښه شتون ولري ، او / یا کله چې ډاکټر احساس وکړي چې دا د وینې ازموینې لپاره مناسب دی. د سټیټین درمل ممکن د AST یا ALT کچه لوړه کړي. په نادره مواردو کې ، د جگر ناکامي (وژونکي یا غیر وژونکي) په هغه ناروغانو کې پیښیږي چې سټیټینز اخلي. کریسټر یا لیپټر باید په سمدستي توګه ودریږي که چیرې د ځيګر جدي ټپ پیښ شي. که تاسو د ستړیا ، اشتها ضایع کیدو ، تیاره پیشو یا د پوټکي یا سترګو ژیړیدو نښې ولرئ ، سمدلاسه خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ.
- په ناروغانو کې د احتیاط سره کریسټر یا لیپټر استعمال کړئ څوک چې ډیر شراب څښي.
- د ځګر ناروغۍ تاریخ لرونکي ناروغانو کې د احتیاط سره کریسټر یا لیپټر استعمال کړئ. هغه خلک چې د ځيګر فعاله ناروغي لري باید کریسټر یا Lipitor ونه کاروي.
- د ګلوکوز کچه او هیموګلوبین A1C کچو کې بدلون ممکن د کریسټر یا لیپټر څخه رامینځته شي. خطر د کیټوکانازول ، سپیرونولاکتون ، یا سیمیټاډین سره یوځای کارولو سره ډیریږي.
- په نادره مواردو کې ، د حافظې ضایع کیدل یا مغشوش کیدی شي. د لارښوونې لپاره سمدلاسه د خپل روغتیا پاملرنې مسلکي سره اړیکه ونیسئ که تاسو یا یو مینه وال کوم بدلون وګورئ.
- د کرسټر یا لیپټر دوه خوراکونه د یو بل څخه 12 ساعتونو کې مه اخلئ.
- کریسټر یا لیپټر د ورځې په هر وخت کې د خواړو سره یا پرته کیدی شي. ټوله ټابلیټ تیر کړئ.
- کریسټر یا لیپټر باید هیڅکله د حمل په وخت کې ونه کارول شي د جنین زیان خطر سره. د کریسټر یا لیپټرې اخیستو پرمهال تغذیه مه کوئ.
د کريسټور اضافي اخطارونه:
- هغه ناروغان چې انټيکوګولنټ اخلي (لکه جنګفرین) باید د کریسټر اخیستو دمخه په احتیاط سره وڅارل شي ، او ډیری ځله د سټیټین درملنې په پیل کې ، ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې INR مستحکم پاتې کیږي.
- هغه ناروغان چې د ایلټایم او مګنیزیم لرونکي انټيسیډ اخلي باید لږترلږه دوه ساعته وروسته د کریستور وخوري.
د لیپټر اضافي خبرتیا:
- د لیپټر سره یوځای د انګورو او / یا د انګورو جوس اضافي مصرف (هره ورځ له 1.2 لیټرو څخه ډیر) کولی شي د میوپیتي او رابومومولوسیس خطر زیات کړي.
د کریسټر په مقابل کې ډیری ځلې پوښتنې
کریسټر څه شی دی؟
کریسټر یو سټیټین دی ، یا د HMG-CoA ریډیکټیس انابیوټر دی ، معمولا د لوړې کولیسټرول درملنې لپاره کارول کیږي. د دې عمومي نوم روسسوستاتین دی. کریسټر په دواړه برانډ او عمومي شکل او د ټابلیټ په توګه شتون لري.
لیپټر څه شی دی؟
لیپټر لکه د کریسټر په څیر ، د سټین درملو درملو دي چې د لوړې کولیسټرول لپاره کارول کیږي. د دې عمومي نوم اتورواستاټین دی. دا د ټابلیټ ب formه کې شتون لري ، په نښو او عمومي دواړو کې.
ایا کریسټر او لیپټر یو شان دي؟
کریسټر او لیپټر دواړه مجسمې دي. دوی ورته کار کوي او یو څه ورته والی لري. په هرصورت ، دا یوشان ندي. تاسو کولی شئ د پورته ذکر شوي معلوماتو کې د دوی د توپیرونو په اړه ولولئ. نور مجسمې چې تاسو یې اوریدلي وي پکې شامل دي پراواچول (پراواستاتین) ، زکور (سمواستاټین) ، لیوالو (پیتاواستاټین) ، لیسکول (فلوواسټاټین) ، او میواکور (لووسټاټین).
ایا کریسټر یا لیپټر ښه دي؟
مطالعات ښیې چې دواړه درمل د کولیسترول کمولو کې اغیزمن دي (پورته برخه وګورئ). ځینې مطالعات ښیې چې کریسټر یو څه ډیر اغیزناک وي؛ په هرصورت ، دواړه درمل اغیزمن او ښه زغمل کیږي. خپل د روغتیا چمتو کونکي څخه وپوښتئ که چیرې دا یو درمل ستاسو لپاره مناسب وي ، ستاسو د طبي تاریخ پراساس.
ایا زه کولی شم د امیندوارۍ پرمهال کریسټر یا لیپټر وکاروم؟
نه. کریسټر یا Lipitor باید هیڅکله د امیندواره ښځه لخوا ونه نیول شي. دواړه درمل په خاصه توګه د امیندوارۍ پرمهال د استعمال لپاره متناقض دي. دوی کولی شي زیږیدلي ماشوم ته زیان ورسوي. که تاسو کریسټر یا لیپټر واخلئ او ومومئ چې تاسو امیندواره یاست ، د سټیټین اخیستل ودروئ او د طبي مشورې لپاره سمدلاسه خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ.
ایا زه کولی شم د شراب سره کریسټر یا لیپټر وکاروم؟
عموما ، دا د مصرف خوندي دی د الکولو مقدار لږ وي که تاسو کریسټر یا Lipitor واخلئ. په هرصورت ، که تاسو د ځیګر ستونزې لرئ ، یا ډیر مقدار الکول وڅښئ ، د سټیټین او الکول اختلاط دمخه د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره معاینه وکړئ. هغه خلک چې د جګر ناروغي لري
ایا کریسټر د لیپټر څخه خوندي دی؟
کریسټر او لیپټر دواړه ښه زغمل شوي. هر ډول درمل ضمني اغیزې لري ، د ځینې غیر معمولي مګر جدي احتمالي اړخیزو اغیزو سره ، هم. مطالعې (پورتنۍ برخې وګورئ) ښودلې چې دواړه درمل په آزمایښتونو کې ښه برداشت شوي.
د کریستور اخیستو پر مهال باید کوم خواړه مخنیوی وشي؟
کله چې تاسو کریسټر (یا لیپټر) واخلئ ، تاسو باید صحي رژیم وخورئ چې په سینټریټ غوړ او کولیسترول کې کم وي.
ځینې خواړه چې تاسو یې مخنیوی غواړئ د غوړ غوښې ، بشپړ غوړ شیدو ، او خواږو دي. پرځای یې ، خواړو لکه میوو ، سبزیجاتو ، ټوله غلې دانې ، لوبیا ، مغز او پوټکي پروټینونو لکه د چرګ او کب په څیر تمرکز وکړئ.
که څه هم لیپټر د (لوی مقدار) د انګورو جوس جوس سره تعامل کوي ، کریسټر د انګورو جوس جوس سره خوندي کولو لپاره خوندي دی.
ایا کریسټر تاسو وزن لوړوي؟
کریسټر مستقیم د وزن له زیاتوالي سره تړاو نلري. که تاسو کریستور واخلئ او د وزن بدلون وګورئ ، خپل د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره اړیکه ونیسئ.
