د اندیښنې وړ د زړه ستونزو 13 نښې
روغتیا ښوونههرڅوک پوهیږي چې د سینې درد ځورول اکثرا د زړه حملې نښه ده. مګر د زړه د ناروغۍ ځینې ډولونه شتون لري چې نښې یې خورا خورا نازک دي.
دا ناروغ واخلئ څوک چې د اوږې درد او درد په اړه ډاکټر ته لاړ. د هغې ډاکټر هغې ته وویل چې خپل بار لږ کړي ، او خپل بټوه بلې خوا ته بوځي. یو څو ورځې وروسته ، درد کم شو. ښځه د فینیکس د اریزونا کالج د طب پوهنځي کې د زړه د ناروغۍ د څانګې رییس ، مارتټا ګلټي لیدو ته لاړه. ډاډه خبره ده ، ډاکټر ګلتي د هغې په شریانونو کې خنډونه موندلي.
دا مهمه ده چې یوازې د کلاسیک ستونزو څخه پرته د نورو لپاره سترګې وساتئ.
د زړه ناروغي ډیری عام ډولونه
د زړه ناروغي یوه چترۍ اصطلاح ده چې د زړه مسلې ډیری ډولونه لري:
- د شریان ناروغۍ ناروغي: کورونري شریان ناروغي د زړه ترټولو عام ناروغي ده. دا نتیجه ورکوي کله چې ستاسو په شریانونو کې د LDL (خراب کولیسټرول) رامینځته شي. که منظم نه وي ، نو دا کولی شي د زړه ضبط او مرګ لامل شي.
- د زړه راټولیدو ستونزه:دا پیښیږي کله چې ستاسو د زړه عضلي ډیر ضعیف وي او یا ډیر لږ پمپ او یا ډیر فشار ولري. په اړه 5 ملیونه خلک په متحده ایالاتو کې د زړه د ناکامۍ سره مبارزه ، او د نیمایي څخه ډیر د تشخیص کیدو وروسته په پنځه کلونو کې مړه کیږي.
- زړه زړه ناروغي: کله چې د زړه څلور والوزونو څخه یو یې په سمه توګه کار نه کوي ، یا د ناروغۍ ، زیږون عیب ، یا د وخت په اوږدو کې زړه ته زیان رسولو له امله ، تاسو به د زړه پورې ناروغۍ تجربه کړئ. دا ده په زړو خلکو کې خورا عام ، او د زړه د نورو ناروغیو په پرتله لږ عام. ځینې خلک ممکن خپل ټول ژوند پرته له دې پوه شي چې دوی د والو ستونزه لري.
- ایتروسکلروسیس: دا هغه وخت دی کله چې تختو ستاسو د شریانونو دیوالونه جوړوي. ایتروسکلروسیز په کال کې شاوخوا 3 ملیون خلک اغیز کوي. دا اکثرا نښې نلري او ممکن هیڅکله د مسلې لامل نشي ، مګر که درملنه یې ونشي نو د زړه حمله کیدی شي.
- اریتمیمیا : دا هغه څه دي کله چې ستاسو زړه ډیر ګړندي ، ډیر ورو ، ډیر منظم ، یا ضربه له لاسه ورکوي. دا د زړه ترټولو عام حالت دی او ډیری وختونه د اندیښنې لامل نه وي. په هرصورت ، د خطر نورو فاکتورونو سره مشران ممکن د وینې کمولو لپاره د وینې پتلی واخلي. که چیرې دا درملنه ونه شي ، نو دا د زړه ناروغۍ پایله کیدی شي.
- د وینی لوړ فشار یا ټیټ فشار:که څه هم تخنیکي پلوه پخپله کې ناروغي نه ده ، د وینی لوړ فشار په نړۍ کې یو له عام وضعیتونو څخه دی. دا د درملو په مرسته کنټرول کیدی شي ، او باید د وینې فشار فشار څخه کنټرول شوي ستونزې د زړه د حملې ، رنځونې ، او د شریان ناروغۍ لامل شي.
د زړه ناروغي د خبرتیا نښې څه دي؟
مختلف نښې کولی شي د زړه ناروغۍ بیلابیل ډولونه په ګوته کړي. د دې نښو لپاره وګورئ چې ممکن بې ګناه ښکاري ، مګر کولی شي اشاره وکړي چې ستاسو د زړه روغتیا په خطر کې ده.
1. ډیر ستړیا
په ګوته کولی شو: د زړه د شریان ناروغۍ؛ د زړه راټولیدو ستونزه؛ والولر زړه ناروغي
ډیری شرایط شتون لري چې کولی شي د ستړیا لامل شي. په هرصورت ، دوامداره ، نامعلومه ستړیا ممکن یوه نښه وي چې ستاسو زړه ښه پمپ نه کوي ، یا د کومې بلې ستونزې سره مخ دی - لکه د بندیدل یا د وال مسله.
د ساه لنډۍ
اشاره کولی شو: ایتروسکلروسیس؛ کورونري شریان ناروغي؛ د زړه راټولیدو ستونزه؛ والولر زړه ناروغي
ډاډه اوسئ ، تاسو په اسانۍ سره باد کیدی شئ که تاسو د یو څه ب outه یاست ، مګر دا ډیر ژر مه لیکئ. که تاسو ځان د لږې زحمت وروسته د هوا لپاره ګیسس ومومئ ، لکه موټر ته تلل یا مخکښو ګامونو پورته کول ، دا ممکن د زړه پورې تړاو ولري.
3. د تمرین زغم کې بدلون
اشاره کولی شو: د شریان ناروغۍ ناروغي؛ د زړه راټولیدو ستونزه؛ والولر زړه ناروغي
جان اوسبورن ، MD ، د ټیټ ټیټ سینټر / هیر کییر کې د زړه ناروغۍ رییس او د امریکا زړه ټولنه (AHA) رضاکار ، په منظم ډول هغه ناروغان ګوري چې کولی شي څو میاشتې دمخه په اسانۍ سره لان وکري ، مګر اوس مبارزه کوي they او دوی د زړه ناروغي پای ته رسوي. . که هغه دندې چې بې درده وې اوس ستونزمنې دي ، د ډاکټر لیدلو ته پام وکړئ.
.4 هضمي اندیښنې
اشاره کولی شو: د زړه د شریان ناروغي
د سپینې سر خوږ ، خواګرځېدل ، کانګې کول ، یا د معدې درد کولی شي د زړه حملې عامې نښې وي — په ځانګړي توګه د میرمنو لپاره چې ډیری وختونه د نارینه وو په پرتله مختلفې نښې لري. دا کولی شي د هاضمې په ساحه یا زړه سوځیدنه کې د ښه احساس احساس له مبهم احساس سره پیل وکړي ، مګر دا په سړه خوله کې د ماتولو سره کولی شي د زړه د شریان ناروغۍ په نښه کړي.
.5 خوب وکړئ ، خوب کول یا د شپې خوب کول
اشاره کولی شو: اریرتیمیا ؛ کورونري شریان ناروغي؛ د زړه راټولیدو ستونزه
د زړه ناروغي ستاسو د خرابې شپې خوب تر شا کیدی شي. ستاسو د وینې جریان او د زړه درجه بدله کیږي کله چې تاسو ویده شئ کله چې هرڅه په عادي ډول کار کوي. که چیرې کوم غلط وي ، نو دا به تاسو د سهار په 1 بیدار شي. د زړه ضایع کیدی شي د خوب بیده کیدو لامل شي یا په سږو کې مایع رامینځته کړي ، او د زړه ناروغۍ کولی شي تاسو ته داسې احساس درکړي چې زړه یې سیوری کوي - دا دواړه ستاسو د خوبونو مخه نیسي.
د خوب خوږ درملنه او درمل
6. پړسوب
په ګوته کولی شو: د زړه ناروغۍ ناکامیدل؛ والولر زړه ناروغي
په ځانګړي توګه په پښو ، پښو یا پښو کې ، پړسوب کولی شي د زړه د ناکامۍ نښه وي. که تاسو دومره قهوه کړې وي چې ستاسو ګوتې یو ځای پریږدي کله چې تاسو خپل بدن ته لاس ورکړئ ، نو دا به وخت وي چې د طبي مسلکي سره معاینه وکړئ.
7. د سینې تکلیف یا انجینا
اشاره کولی شو: ایتروسکلروسیس؛ کورونري شریان ناروغي؛ والولر زړه ناروغي
د فشار ، قوي کیدو ، فشار ، یا دروند احساس احساس کولی شي نښې وي چې یو څه ستاسو په زړه کې غلط دی. خلک عموما د زړه ناروغۍ تشریح کوي ځکه چې احساس د دوی په سینه کې ناست دی.
8. د پښو دردونه
اشاره کولی شو: اتیروسکلروسیز
د پښو درد ، یا په لاره تګ کې ستونزه کیدی شي یوه نښه وي چې ستاسو جریان ضعیف دی. د وینې جریان ترشا اصلي ارګان؟ ستا زړه.
9. د زړه تال او نرخ بدلونونه
اشاره کولی شو: د لوړ فشار یا ټیټ فشار ، د زړه ضعف د زړه ناروغي؛ ارثیمیا
کله چې ستاسو د زړه ضربه غیر معمولي احساس وکړي - ډیر ګړندی یا ناببره — چې فلجیت بلل کیږي. دا ورته احساس دی کله چې تاسو ډیر کافین لرئ یا ویره ولرئ. مګر که تاسو یوازې ناست یاست او یو کتاب لوستل کوئ ، او ستاسو زړه په سیالۍ پیل کوي ، دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو د زړه ناروغۍ خطر یاست.
Should 10.
اشاره کولی شو: اتیروسکلروسیز ، د شریان ناروغي
کله چې ستاسو زړه مبارزه کوي ، نو دا کولی شي ستاسو د بدن نورې برخې په درد راوړي. د لاس درد د زړه حملې یو کلاسیک نښې دي ، مګر دا په اوږو ، شات ، معدې ، یا جبره کې هم پیښ کیدی شي.
11. ستړیا یا سر ویښته
اشاره کولی شو: اریرتیمیا؛ د وینی لوړ فشار یا ټیټ فشار د زړه راټولیدو ستونزه؛ والولر زړه ناروغي
د بې هوښۍ احساس کول معمولا پدې معنی دي چې دماغ ته د وینې کافی جریان نلري. پداسې حال کې چې ډیری لاملونه شتون لري ، د زړه غیر معمولي فعالیت کیدی شي یو له هغو څخه وي - په ځانګړي توګه کله چې تاسو په ودریدو کې خړوب یاست.
12. دوامداره ټوخی
په ګوته کولی شو: د زړه د شریان ناروغۍ؛ د زړه راټولیدو ستونزه
د زړه ناکامي کولی شي ستاسو سږو کې مایع رامینځته کړي ، کوم چې کولی شي ټوخی یا ساه ایښودلو لامل شي.
13. په افراط کې ضعف
اشاره کولی شو: اتیروسکلروسیز
په پښو کې ضعف په لاس کې ځي د تمرین زغم او ساه لنډۍ کې بدلون سره. دا یو ډول ستړیا کیدی شي چې د زړه له تکلیف سره تړاو لري.
که تاسو د زړه ناروغۍ پورته کومې نښې تجربه کړئ - یا دا چې په شدت سره یا د وخت په تیریدو سره خراب کیږي ، لومړی هغه څه چې تاسو یې کوئ بند کړئ او د حل لپاره یې انتظار وکړئ. بیا ، خپل د لومړني پاملرنې معالج ته زنګ ووهئ او د معاینې لپاره یې ناسته وکړئ. که دا حل نه شي او تاسو د نورو عاجل علایمو تجربه پیل کړئ ، لکه ډیر شدید درد یا په لاره تګ کې ستونزې ، عاجل خونې ته لاړ شئ.
د زړه حملې د خبرتیا نښې کومې دي؟
د زړه حملې یو عاجل حالت دی. د دې عام نښو لپاره څارنه وکړئ نو تاسو کولی شئ خپل ځان یا نورو سره مرسته وکړئ.
- د سینې درد. دا کولی شي د سینې فشار ، څاڅکي ، نا آرامۍ یا ستاسو په سینه کې د هاتۍ احساس په څیر څرګند شي ، ډاکټر ګلتي وویل.
- بازو درد. پدې کې ستاسو جبره ، اوږه ، او لاس شامل دي ، او معمولا په کی side اړخ کې وي؛ دا یو ځای ته ځای کیښودلی شي
- د معدې ستونزې پدې کې اجیرتیا ، زړه سوځیدنه ، اسید ، مغز ، د معدې درد ، یا ریفلوکس شامل دي چې د خواړو سره تړاو نلري ، په ځانګړي توګه د خاموش زړه حملې په قضیه کې ، ډاکټر اوسبرن وايي.
- د سر سپک که تاسو چکر لرونکی ، روښانه سر لرونکی ، یا تیریدونکی یاست ، دا د بیړني حالت نښه ده.
- خوله کول. دا عموما د یخې خولې په څیر څرګندیږي ، مګر پرته له خبرتیا پرته ناڅاپي اضافي خولې کول نښې دي.
- د ساه لنډۍ. پدې کې ژوره ساه اخیستل یا د دمې په څیر نښې نښانې شاملې دي.
- ستړیا. ستاسو زړه ستاسو د ژوندي ساتلو لپاره مبارزه کولی شي تاسو ډیر ګړندي کړي.
زه باید څه وکړم که چیرې زه یا کوم بل څوک د زړه حمله ولری؟
که تاسو شک لرئ چې تاسو یا ستاسو شاوخوا یو څوک د زړه حمله لري ، نو تاسو باید ژر کار وکړئ. لومړی (او خورا مهم) ته call11. ته زنګ ووهئ. ځان او یا هم کوم څوک چې تاسو پیژنئ روغتون ته وړلو هڅه مه کوئ. پداسې حال کې چې امبولانس په لاره دی ، دا ګامونه واخلئ که تاسو د زړه حمله لرئ:
- یو اسپرین واچوئ. دا به د وینې کمولو کې مرسته وکړي او د وینې ټوټې ټوټې کول چې د مسلو رامینځته کیدو لامل کیږي.
- دروازه خلاصه کړئ. که تاسو یوازې یاست او تاسو بهر ته لاړشوی ، پیرامیډیکس به لاهم وکولی شي په اسانۍ سره ننوځي.
- هغه څه چې تاسو یې کوئ بند کړئ او د آرام کولو هڅه وکړئ. تاسو اړتیا لرئ په سمدستي توګه ستاسو په زړه کې کوم اضافي فشار لرې کړئ ، نو ناست یاست. که چیرې سخت ټوخی یا په سینه کې ځړول تاسو سره مرسته وکړي د ښه احساس احساس وکړئ ، دا وکړئ ، مګر ډاکټر اوسبرن یادونه کوي چې دا واقعیا د زړه د حملې په جریان کې هیڅ توپیر نه کوي.
که تاسو هغه څوک نه یاست چې د زړه حمله لري ، د CPR اداره کول که اړین وي.
د زړه نښو په اړه تل پوښتل شوي پوښتنې
د زړه خطر څه دی؟
عموما ، د زړه صحتمند اندازه د 60 (یا 50 که تاسو واقعیا صحتمند یاست) او د 100 دقیقې په هره دقیقه کې وي - نو د دې شمیرو څخه پورته یا لاندې یو څه ستونزه کیدی شي. ډاکټر سپبورن وايي چې د سپیکٹرم په دواړو خواو کې به تاسو ستړیا ، بې هوښه یا د سر ویښته احساس وکړئ ، یا له مینځه لاړ شئ. که دا په یوه دقیقه کې د 100 ماتو څخه پورته وي ، نو دا هغه وخت دی کله چې تاسو ممکن د سینې درد او ساه لنډۍ ولرئ.
په هرصورت ، که څه هم ، لوړ یا ټیټ ، ډاکټر ته سر ورکړئ. پدې کچو کې د غیر منظم زړه ټکان کولی شي د تايرایډ ستونزې ، د زړه ضعیف ، ایټریل فایبریلیشن ، یا یو شمیر نورو شرایطو معنی ولري.
ایا د زړه حملې نښې څو ورځې دوام کولی شي؟
کله چې موږ د زړه حملې په اړه واورو ، دا عموما یو داسې شی دی چې له هیڅ ځای څخه راپورته شوی او غیر متوقع و. مګر د زړه ځینې نښې - چې وضعیت پورې اړه لري - کولی شي د څو ورځو لپاره دوام وکړي.
هرڅوک توپیر لري ، ډاکټر ګلټي وايي. [د] لپاره د ځینو خلکو لپاره ، نښې به ناڅاپه راشي ، او د دې معنی دا ده چې ممکن ټوټې ټوټې شي یا یو څه د تریومبس یا د وینې د جمې جوړیدل پیل کړي. مګر نور خلک ممکن د انجینا روان حالت ولري [زړه ته د وینې جریان کم کړي] چې د وخت په تیریدو سره خرابیږي. دا ممکن د فشار لرونکي حالتونو په وړاندې غبرګون وي یا دواړه فزیکي او احساساتي فشار ممکن دا راوړي.
د مثال په توګه ، تاسو کولی شئ د چلو پرمهال د سینې وزن ترلاسه کړئ ، مګر دا یوځل بیا ځي کله چې تاسو آرام وکړئ. یا تاسو کولی شئ د سینې شدت او ساه لنډۍ ولرئ ، او د تمرین کولو پرمهال د ډیر تودوخې او خولې احساس وکړئ - نو تاسو ودریږئ.
ډاکټر ګلتي وویل چې دا معمولا د خبرتیا نښې دي چې یو څه پیښیږي. انجینا مختلف خلکو ته بیلابیلو لارو کې وړاندې کوي. ځینې خلک ، دا به په ناڅاپي ډول وي او دوی هیڅکله دمخه نښې ندي تجربه کړي ، او د نورو خلکو لپاره دوی ممکن کوچني مګر لطفا شیان تجربه کړي وي چې ورو ورو خرابیږي.
نور نښې چې د څو ورځو یا حتی میاشتو لپاره دوام کولی شي ، ډاکټر اوسبرن وايي ، پړسوب ، د شپې له خوا د ساه لنډېدل ، د خوب خوب نه کول ، ساه اخیستل ، او ژوره ساه نه اخیستل شامل دي.
کله چې زه باید د زړه د فلج کولو په اړه اندیښمن شم؟
که څه هم دا ممکن په وخت کې ویرونکي وي ، د زړه بدوالی په ندرت سره یو څه د اندیښنې وړ وي. ډاکټر ګلتي وايي چې ځینې خلک د نورو په پرتله د زړه له ضربو څخه ډیر خبر دي او ډیر احتمال لري چې ګوزار یا نور فلجونه وګوري. مګر هغه او ډاکټر اوسبورن دواړه موافق دي چې د دې وخت رارسیدلی چې د طبي پاملرنې هڅه وکړئ کله چې دغه فشار د بې هوښۍ ، سرخوږی ، درد یا ساه لنډۍ سره راځي.
د زړه عام درملنې کومې دي؟
که تاسو د زړه درملو ته اړتیا لرئ ، نو ستاسو د زړه ناروغۍ لپاره سلګونه اختیارونه شتون لري چې غوره یې کړئ. دا د ډېر عام د درملو کټګورۍ (او دا چې دوی څنګه کار کوي).
- د وینې پتلی : وینه له ټوټی کیدو څخه ودریږی
- د انټي پليټ ایجنټونه (د اسپرین په ګډون): د وینې پلیټلیټونه د یو بل سره ودرولو او د ټوټو جوړیدو مخه ونیسئ
- د انجیوټینسین بدلولو انزایم (ACE) مخنیوی کونکي: د وینې رګونو پراخ کړئ او د وینې په اسانۍ سره جریان کې مرسته وکړئ او د وینې فشار کم کړئ
- د انجیوټینسین II ریسیپټرې بلاکرونه (ARBs): د وینی فشار له لوړیدو څخه مخنیوی وکړئ
- د انجیوټینسین ریسیپټر نیپریلیسین انابیوټرز (ARNIs): طبیعي توکي مات کړئ چې کولی شي شریانونه بند کړي
- بیټا بلاکرز: زړه ټکان ورو او قوي کړئ
- د کلسیم چینل بلاکرونه: کلسیم د زړه او وینې رګونو ته د ننوتلو مخه ونیسئ او د وینې فشار کم کړئ
- د کولیسټرول درمل: د لوړې کولیسټرول کچه راټیټوي
- ډیجیټلیز: د زړه حملات قوي کړئ
- ډایوریټکس: له بدن څخه اضافي مایع لرې کړئ
- واسوډیلیټرز: د وینې رګونو آرام کړئ او زړه ته ډیر وینه او اکسیجن راوړي او کولی شي د وینې فشار کم کړي
د زړه درملو اغیزمنتوب لوړولو لپاره صحي ژوند لرونکی تغیرات شامل کړئ. الف ضعیف خواړه او د فزیکي فعالیت نشتوالی کولی شي تاسو د زړه ناروغۍ لوړه خطر کې کړي.
پداسې حال کې چې ډیری د زړه ستونزې واضح خبرداری نښې نلري ، ډیری وختونه درملنه شتون لري. که تاسو د دې غیر معمولي نښو څخه یو یې وګورئ نو ممکن ستاسو د ټیکر سره ستونزه وي ، ځنډ مه کوئ. خپل ډاکټر وګورئ ، او ومومئ چې د دې درملنې لپاره تاسو څه کولی شئ.
