د موسمي الرجونو درملنې لپاره 8 لارې
روغتیا ښوونهکله چې د الرجۍ فصل مینځ ته راشي ، تاسو کولی شئ پدې پوه شئ چې راحته یاست چې ټوخی نه کوئ ، خارښ کوي ، او یوازې په ټولو کې رنځ یاست. له 50 ملیون څخه ډیر امریکایان د الرجی تجربه کوي هر کال؛ نږدې په هرو دریو کې یو تن موسمي الرجی لري ، او نږدې 40٪ ماشومان د یو ډول نښو نښانو لري.
پداسې حال کې چې دا ممکن ښکاري چې ډیری خلکو خپله پوزه وهل دومره لوی کار ندی ، هغه کسان چې د سالنډۍ سره لري د پام وړ اغیزمن کیږي کله چې د پسرلي وخت پیل کیږي. د الرجک سالنډۍ په توګه راجع کیږي له 25 ملیون څخه ډیر خلک کله چې د برید له امله د دوی هوايی لارې محدودې شي په تنفس کې ستونزې لري. دا یوه جدي مسله ده او کولی شي په لویه کچه ماشومانو باندې تاثیر وکړي. روغتونونه دا یادونه کوي د سالنډۍ پورې اړوند تنفسي ستونزه له 15 کالو څخه کم عمره ماشوم په روغتون کې بستر کولو لپاره دریم درجه لامل دی. خوشبختانه ، د موسمي الرجیانو بیلابیل درملنې شتون لري چې موسم یو څه اسانه کولی شي.
الرجی څه شی دی؟
حساسیت هغه وخت پیښیږي کله چې ستاسو بدن چاپیریال کې محرک - لکه ګرده یا د پالتو ډینډ over ته پام وکړي چې ډیری خلکو ته زیان نلري. هغه ماده چې عکس العمل رامینځته کوي د الرجین په نوم سره یادیږي. لکه د نورو ناروغیو یا شرایطو په څیر ، ستاسو بدن ډیری داخلي تیریږي کله چې دا د الرجن سره مخ کیږي . لومړی ځل چې تاسو بربنډ شئ ، ستاسو د معافیت سیسټم به یو انټي باډي تولید کړي چې د الرجین سره تړاو لري ، ایا دا ګرده یا د خاورو مالیکول دی. ستاسو حجرې دا الرجین د بریدګر په توګه پیژني ، او د سپینې وینې حجرې ستاسو د بدن دفاع لپاره ستاسو ژغورنې ته راځي.
دا نور حجرې دې ته اړ باسي چې ژر تر ژره راشي ، او کله چې هرڅوک د الرجین باندې برید کولو لپاره راشي ، نو تاسو د نري رنځ ، خنکۍ ، یا د سترګو خارښ لکه نښو لیدل پیل کړئ. بدبختانه ، یوځل چې تاسو یو ځانګړي محرک ته الرجي رامینځته کړئ ، نو تاسو به هر کال په ورته ډول څرګندولو سره ورته ځواب تجربه کړئ.
د حساسیت عادي المل کیږي
نو ، د الرجیونو غوره درملنه کوم ده؟ ښه ، دا پدې پورې اړه لري چې په لومړي ځای کې ستاسو د نښو لامل کیږي. د موسمي الرجونو لپاره درې اصلي محرکات شتون لري ، او دا ټول کولی شي په مختلف لارو خلکو اغیزه وکړي:
- ګرده: شاید د پسرلي په جریان کې ترټولو عام بحث شوی الرجین ، ګرده په کافي اندازه وموندل شي ځکه چې ګلونه او ونې بیرته ژوند ته راشي. بیلابیل نباتات مایکروسکوپیک ذرات خوشې کوي چې عکس العمل رامینځته کوي کله چې د چا سترګو یا پوزې سره اړیکې ته راځي. د ګرده الرجي عام نښې په کې شامل دي د پزې وځي ، خارښ او اوبه لرونکې سترګې ، او په چنهکې یا د پزې وینې . ځینې وختونه به یوازې یو یې څرګند شي یا تاسو ممکن دا ټولې اندیښنې تجربه کړئ.
- دوړې ټوټې د سترګو سترګو ته نږدې لیدل کیږي ، د دوړو ماټونه یو څه څو خلک اغیزه کوي او د الرجۍ ډول دی چې له مینځه وړل به ګران وي ځکه چې دا ستاسو د کور دننه ژوند کوي. دا کوچني مخلوقات اکثرا د خلکو په خونه کې موندل کیږي او کولی شي ډیری ورته ورته نښې رامینځته کړي چې ګرده کولی شي.
- بoldه: ایا ستاسو د الرجی نښې نښانې په بظاهر هر وخت شتون لري ، حتی که چیرې پسرلی نه وي؟ تاسو ممکن د تیږو په وړاندې عکس العمل تجربه کړئ ، کوم چې د دې خارښ لرونکي سترګو او ستاسو د پزې ناک لپاره بل عام علت دی. چoldا سپوري کولی شي دواړه د هوا له لارې سفر وکړي کله چې تاسو نږدې نږدې یاست یا که تاسو په کور کې د شګو ستونزه لرئ . نښې نښانې یې د ګرده یا دوړو مایوسونو سره ورته دي.
څنګه د موسمی الرجی درملنه وکړو
که تاسو حساسیت ولرئ ، نو د هغوی په اړه څه باید وکړئ؟ د علت او ډولونو نښو پورې اړه لري چې تاسو یې تجربه کوئ ، دلته د موسمي الرجونو لپاره ځینې طبیعي درملنې شتون لري چې کولی شي د الرجي فصل رامینځته کولو لپاره خورا اوږده لاره پرمخ بوځي په ځانګړي ډول کله چې د الرجۍ سمه درمل سره جوړه وي.
- د ګرده او ب moldې حسابونو ته پاملرنه وکړئ. تاسو دا په خپل سیمه ایز خبري سټیشن یا موسم.com کې موندلی شئ. که تاسو پلان لرئ چې په هغه ورځ بهر وګرځئ چې د الرجنونو سره لوړه درجه ولري ، نو دا به ښه نظر وي چې خپله ورځ په بله ورځ بدله کړئ.
- خپل ویښتان د شپې پریمینځه جیل او موسکا کولی شي د جال ګرده ، نو دا مهمه ده چې له خوب کولو دمخه دوی پاک کړئ.
- خپله پوزه پاک وساتئ. د ګرده لپاره دا اسانه ده چې ستاسو پوزې ته ودرېږئ او خپل الرجونه اوږد کړئ. د مالګین کښینول یا غیر نسخې ناک سپرې هڅه وکړئ ، لکه ناساکارټ یا فلونیس ، خپل پوزه ومینځئ او د ناک الرجی نښو درملنه وکړئ.
- خپلې دروازې او کړکۍ بنده وساتئ. ککړونکي خپل کور ته د ننوتلو مخه ونیسئ. ځینې خلک چې په ځانګړي توګه حساس دي د دوی د کور شاوخوا د دوړو ماسک اغوستلو ته غوره کوي تر څو چې د دوی نښې کم شي.
- د کاونټر یا نسخې باندې د الرجي درملو غوره کول. دا کولی شي ستاسو د حالت سره په مبارزه کې د مرستې لپاره انټي هایټامینز ، ډینګینګینټس او نور ډیر څه ولري. الګرا ، زیټریک ، او کلریټین د الرجي ترټولو مشهور درمل کې دي.
- ستاسو د فشار کچه راټیټ کړئ. فشار د هارمون کورټیسول کچه لوړه کوي ، د الرجی ناروغانو المل کیږي ترڅو د فشار لرونکي پیښو وروسته خورا ډیر عکس العمل وښیې.
- خپل کور یخ وساتئ . د دوړو مایټونه په تودو او ډیر رطوبت تودوخه کې وده کوي ، نو ډاډه اوسئ چې خپل تودوخې د لندبل په کچه 60 سره وساتئ د 40 and او 45 between تر منځ .
- خواړه وخورئ چې د الرجی سره مرسته کوي. ځینې وايي چې ځینې خواړه کولی شي د خلیج کې د الرجونو ساتلو کې مهم رول ولري ، په شمول د اناس د طبیعي انټي هیټامین ملکیتونو یا کری سره ، کوم چې کولی شي د سوزش کمولو کې مرسته وکړي.
اړوند : د پوټکي نه پاک موسم لپاره د الرجي درملو ترکیب څرنګوالي زده کړه
په یاد ولرئ ، موسمي الرجیان باید د ښه هوا څخه خوند اخیستلو وړتیا په بشپړ ډول له لاسه ورنکړي. یو څه محتاط پلان کول او ستاسو د نښو ځینې مدیریت په حقیقت کې ټول هغه دي چې ساتیري او د پاملرنې وړ الرجی موسم ولرئ!
