کریټینین: د وینې ټیسټ ، نورمال حد ، او د کچې ټیټ کولو څرنګوالی
روغتیا ښوونهتاسو د ماسپخین دوه ځله په منۍ یاست ، یا په بینچ کې د دریمې سیټ له لارې ځواک ورکول ، یا په ورځني سفر کې بایسکل ځغلول. تاسو ژر تنفس کوئ ، او ستاسو عضلې په اور کې دي. خواږه ستاسو زنې لرې کیږي. تودوخه ستاسو ګالونه فلش کوي. او کله چې تاسو سرته ورسیږئ ، د ګرم شاور ، یخ اوبه یو ګلاس ، او په تخت باندې د څوکۍ څخه هیڅ شی ښه احساس نه کوي.
د ډیری خلکو په څیر ، تاسو په بشپړ ډول خبر یاست چې فزیکي فعالیت ستاسو بدن څنګه رامینځته کوي احساس کول تنفس ، خوله او تودوخه. تاسو ممکن حتی پدې کې وده وکړئ. مګر د ځمکې لاندې بشپړ نور ډیر څه روان دي. کله چې ستاسو عضلات د تمرین په جریان کې مات شي ، دوی ورو ورو جوړوي ، د عضلاتو ډله زیاتوي ، مګر دا پروسه ستاسو په وینه کې ضایع محصولات هم خپروي ، په عمده ډول کریټینین.
پداسې حال کې چې دا ممکن وروستی شی وي چې تاسو یې په اړه فکر کوئ پداسې حال کې چې تاسو خپل مایلونه وخت کوئ یا یو ځل تکرار کوئ ، ستاسو د وینې د کریټینین کچه ستاسو د رینل روغتیا او د پښتورګي فعالیت مهم شاخص کیدی شي.
کریټینین څه شی دی؟
هرڅوک د دوی د وینې جریان کې د سیرم کریټینین ځینې ځانګړې کچه لري. کریټینین د عضلاتو کارول طبیعي محصول دی ، د کریټین په نوم کیمیاوي ماتېدو له امله رامینځته کیږي. کریټینین پخپله یو ځانګړی فیزیولوژیک فعالیت نلري - دا یوازې یو ضایع محصول دی. دا په ساده ډول پښتورګو ته رسیدو پورې په وینه کې پاتې کیږي ، چیرې چې دا د ادرار له لارې فلټر شوی او له مینځه وړل کیږي.
نو ، ستاسو بدن څنګه کریټینین رامینځته کوي؟ دا د کریټین سره پیل کیږي ، کوم چې په پښتورګو ، پانقراس او ځګر کې ترکیب کیږي ، بیا د وینې جریان له لارې لیږدول کیږي او ستاسو د ساکلیټ عضلاتو کې زیرمه کیږي. د ضایع کیدو په جریان کې ، ستاسو عضلې کریټین انرژی ته واړوي ، کوم چې د غړو عضلاتو کې مرسته کوي. د دې هدف د خدمت کولو وروسته ، کریټینین کریټینین کیږي او پښتورګو ته د وینې جریان ته بیا ننوځي.
که څه هم کریټینین په فعاله توګه ستاسو بدن ګټه نه کوي (یا زیان رسوي) ، ستاسو په وینه کې د کریټینین مقدار ستاسو د پښتورګو روغتیا ارزولو لپاره اندازه کیدی شي. د دې دلیل لپاره ، ډاکټران اکثرا د کریټینین ټیسټ - د نورو لابراتوارونو ازموینو لکه د وینې یوریا نایټروجن (BUN) ټیسټ څخه کار اخلي ترڅو د پښتورګي اوږدې ناروغۍ (CKD) یا رینل ناکامي لپاره نظارت وکړي.
د کریټینین ښه سطح څه شی دی؟
په ډیری قضیو کې ، د صحي پښتورګو لرونکي چا لپاره د سیرم کریټینین (په وینه کې موندل) لپاره معمول حد دی د بالغ نارینه وو لپاره په هر ډیکلیټر کې له 9.9 څخه تر 3. mg ملی ګرامه او په لوی عمر ښځینه و لپاره په هر ډیکلیټر کې له .6. to څخه تر 1.1 ملی ګرامه .
په هرصورت ، دلته ډیر تغیرات شتون لري کله چې د کریټینین کچو ته راځي. نورمال یو څه فرعي موضوع ده. د عضلاتو ماتیدل کریټینین رامینځته کوي ، نو ستاسو د عضلاتو ډله او د فعالیت کچه کولی شي ستاسو په وینه کې مقدار اغیزه وکړي. د وینې د کریټینین کچه په دقیقه توګه اندازه کولو لپاره ، یو ډاکټر به لومړی دا مختلف فاکتورونه وارزوي ترڅو د لاین اساس رامینځته کړي ، د ټیلر ګریبر ، MD په وینا ، د انستیزیولوژیست او بنسټ ایښودونکی ASAP IVs . د کریټینین کچه ارزونه د ډیموګرافیک اساسې ترلاسه کولو سره پیل کیږي ترڅو ارزونه وکړي چې 'نورمال کچې' باید څه شی وي ، ډاکټر ګریبر وايي. دا عمر ، نژاد ، جنس ، او د بدن اندازې پورې اړه لري. یوځل چې دا ارزښتونه نورمال شي ، نو د دې سلسلې څخه بدلونونه کولی شي د پښتورګو غیر معمولي توضیحات ورکړي.
د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي د مختلف دلایلو لپاره د کریټینین کچو باندې نظر ساتل خوښوي. که تاسو اوس مهال د پښتورګو ناروغي لرئ ، د پښتورګو زیان ، شکر ناروغي یا کوم بل ناروغي چې ستاسو په پښتورګو اغیزه کوي ، یا یو درمل اخلي چې ستاسو په پښتورګو اغیزه کولی شي ، ستاسو د روغتیا چمتو کونکي ممکن ستاسو د رینال فعالیت څارلو لپاره منظم کریټینین اندازه کولو امر وکړي. د ازمونې خورا خورا عام میتودونه د وینې او ادرار له لارې دي.
د وینې معاینات
کریټینین چې ستاسو له وینې څخه راځي د سیروم کریټینین نومیږي ، او دا د وینې د معمول ازموینې په اداره کولو سره اندازه کیدی شي. کله چې د پښتورګي فعالیت معلول شي ، لږ کریټینین د پاکیدو وړ دی ، کوم چې په وینه کې د کریټینین لوړه کچه پایله لري ، ډاکټر ګریبر تشریح کوي. پداسې حال کې چې دا ازموینه په مستقیم ډول تاسو ته نه ویل کیږي چې پښتورګي څومره ښه فعالیت کوي ، دا د بدلونونو لپاره د وخت په اوږدو کې تعقیب کیدی شي. د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي کولی شي دا وکاروي د کریټینین وینې ازمونه (د عمر ، جنس ، نژاد ، او نور په څیر فکتورونو سره) د خپل ګلوومیرر فلٹریشن نرخ محاسبه کولو لپاره (GFR) ، کوم چې د پښتورګو ناکامي یا د پښتورګي اخته ناروغ تشخیص کې حیاتي دي.
د ادرار معاینه
د کریټینین کچو ازموینې لپاره ترټولو خورا عام لاره د a له لارې ده 24 ساعته د ادرار ټولول . ولې 24 ساعته؟ تمرین ، رژیم ، او هایډریشن ټول کولیټینین اغیزمن کولی شي ، نو ستاسو کچه ممکن د ورځې په اوږدو کې بدلون راولي. له همدې امله ، ستاسو د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي به څو معدې نمونې ته اړتیا ولري خپل کریټینین تصفیه په مؤثره توګه و ارزئ . لکه څنګه چې تاسو تصور کولی شئ ، پدې ازموینه کې د 24 ساعتونو څخه زیات ستاسو پیشاب ټولول شامل دي ، بیا یې ستاسو روغتیا پاملرنې چمتو کونکي ته رسوي. د پایلو پراساس ، ستاسو روغتیایی چمتو کونکی کولی شي مشخص کړي چې ستاسو پښتورګي په پیشو کې د کریټینین فلټر څومره ښه کوي.
د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي به دواړه ازموینې امر وکړي چې ستاسو د اټکل شوي GFR (eGFR) اندازې سره د شته پیشاب پیشابین مقدار سره پرتله کولو سره ستاسو د پښتورګو فعالیت ته جامع نظر ترلاسه کړي. که ستاسو ډاکټر د پښتورګو په ناروغۍ یا زیان شک ولري ، نو هغه ممکن د وینې یوریا نایټروجن (BUN) ازموینې غوښتنه هم وکړي ترڅو د دوی تشخیص تایید کړي. دا ازموینه د وینې نمونې کې د یوریا نایتروجن اندازه - د پښتورګو لخوا فلټر شوي بل ډول ضایع کوي.
د غیر معمولي کریټینین کچه څه معنی لري؟
نو ، تاسو ډاکټر ته لاړ ، ازموینې یې ترسره کړې ، او پایلې یې په کې دي: تاسو د کریټینین لوړه کچه لرئ. اوس څه؟ لومړی ګام — اندیښنه مه کوئ. اوچت کریټینین د دې معنی نلري چې ستاسو پښتورګي په ښکته رنځ کې دي. هرڅه چې د نورمال حد څخه بهر وي (د بالغ نارینه وو لپاره په هر ډیکلیټر کې له 0.9 څخه تر 1.3 ملی ګرامه او د بالغ میرمنو لپاره 0.6 څخه 1.1 ملی ګرامه په هر ډیکلیټر) ممکن د روغتیا چمتو کونکي د لا نورو څیړنو لامل شي ، مګر تل خطر خطر نه کوي.بې شمیره عوامل کولی شي ستاسو د ازموینې پایلې اغیزه وکړي. دلته یوازې یو څو دي:
- ورزش ډیرول: ایا تاسو په فټنس کک یاست؟ هره ورځ په جم کې؟ د عضلاتو ماتیدو کې دا سپک به د کریټینین تولید ډیروي.
- د پروټین مصرف لوړول: پخلی شوي غوښې کریټینین لري ، نو که تاسو هره شپه په سټیک او روژه مرغیو کې خواړه خورئ ، نو تاسو لوړې کچې یې لیدلی شئ.
- د پیشاب د لارې بندښت: که تاسو پیشاب وکولی شئ ، نو ستاسو بدن نشي کولی کریټینین له مینځه یوسي ، نو د پښتورګو تیږې او د ادرار نور اختلالات به دا اجازه ورکړي چې ستاسو د وینې جریان کې پاتې شي.
- ځینې درمل: ځینې وختونه ، مخدره توکي مجرم کیدی شي. د انټي بیوټیک ټرمیتوپرم (د trimethoprim کوپون ومومئ | trimethoprim توضیحات) اوسیمیټډین (د سیمیټاډین کوپون ومومئ | د سیمیټډین توضیحات)، د معدې زخم او د سوځیدنې درمل ، کولی شي د کریټینین سراو مخه ونیسي . ځینې وختونه ، غیر سټرایډ ضد انفلاسیونري درملو (NSAIDs) ، لکه ibuprofen هم یو لامل کیدی شي.
- د وینی لوړ فشار: مطالعات هم ښودل شوي دا د وینی لوړ فشار ، د زړه ناتوالي ، او د زړه نور شرایط کولی شي د کریټینین کچه لوړېدو لامل شي.
په ورته ډول ، ټیټ کریټینین تل خطرناک نه وي. دا کیدی شي د ټیټ عضلاتو ډله (یا د عضلاتو ناروغۍ لکه عضلاتي ډیسټروفي) ، حمل ، د ټیټ پروټین رژیم ، یا د ځګر ځینې ځانګړتیاوې پایله وي.
ایا د کریټینین کچه ګړندی بدلیدلی شي؟
د کریټینین کچه کولی شي په چټکۍ سره بدلون ومومي ، حتی د ورځې په اوږدو کې ، له همدې امله د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي دوی د اوږدې مودې لپاره څارنه کوي. د وینې یو ازموینه چې په وینه کې لوړه کریټینین راولي نو کیدی شي فلج وي. په هرصورت ، په قطار کې ډیری ازموینې چې لوړوالی ښیې ښیې کولی شي د پښتورګو اوږدمهاله ناروغي په ګوته کړي. د کریټینین کچو کې ناڅاپي زیاتوالی ممکن د حاد حاد پښتورګو زیان یا نورو حالتونو لپاره د خبرتیا نښه وي ، چې د نښو په اساس.
د سرطان او کریټینین کچو تر منځ اړیکه څه ده؟
د کریټینین غیر معمولي کچه کولی شي د پښتورګو یا پروسټټ سرطان هم په ګوته کړي. که څه هم ، پخپله لوړه یا ټیټ کریټینین اړین ندي پدې معنی چې تاسو سرطان لرئ.
څنګه د کریټینین کچه ټیټه کړئ
ستاسو د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي څنګه ستاسو غیر معمولي کریټینین کچه درملنه کوي په بشپړ ډول په اصلي لامل پورې اړه لري. د ژوند کولو او رژیم کې بدلون ممکن د کوچني قضیو لپاره ساده او مؤثره درملنه وي. مګر د پښتورګي اوږدمهاله ناروغي ، د پښتورګو زیان ، یا د پښتورګو ناکامي ډیر قوي پروسیژرونو ته اړتیا لري. د نښو کنټرول لپاره درمل ، ډایالیسز ، یا په خورا سخت حالت کې ، د پښتورګو لیږد ممکن اړین وي. دلته د کریټینین کچې راټیټولو لپاره ځینې احتمالي میتودونه دي:
چې څه کول پکار دي
- هایډریټید پاتې شئ
- د پروټین اخیستل کم کړئ
- پراخه فعالیت کم کړئ (مګر تمرین په بشپړ ډول مه ګډوئ!)
- په خپل رژیم کې ډیر فایبر ترلاسه کړئ (په ځانګړي توګه د میوو او سبزیجاتو څخه)
د څه څخه مخنیوی وشي
- د کریټین بشپړونکي یا نور د فټنس بشپړونکي
- د لوړ سوډیم پروسس شوي خواړه
- سګرټ څښل
- د الکول ډیر مصرف
طبیعي درملنه
- د Chitosan سپلیمونه د رینال روغتیا باندې مثبته اغیزه ښودلې ده
- سالویه یو دودیز چینایي درمل دی د پښتورګو ناروغي لپاره
- شنه چای یا بوټي چای - په ځانګړې توګه د شین چنګل ، کیمونیل ، جینسنګ ، او ډنډیلین ریښې
- دارچینی
درمل
هیڅ درمل شتون نلري چې په ځانګړي ډول ستاسو په وینه کې د کریټینین مقدار کم کړي. که چیرې یو ډاکټر د پښتورګو ناروغي تشخیص کړي د کریټینین غیر معمولي کچې لامل کیږي ، نو هغه ممکن د نښو کمولو لپاره درمل وړاندیز کړي. نسخې درملو کې شامل دي:
- د انجیټینسین بدلولو انزایم (ACE) مخنیوی کونکي خوښول لوټینسین (بینزاپریل) او کیپوټین ( کیپروپریل ) ته د وینی لوړ فشار ټیټ کړئ .
- د انجیوټینسین II قبول کوونکی بلاکونه (ARBs) خوښولاداربي(ازیلسټران) او ټیوټین (د) د لوړ فشار فشار درملنه هم کولی شي او ستاسو په ادرار کې د پروټین مقدار کم کړي.
- د اریتروپیوسیز - هڅونې اجنټونه (ESAs) ستاسو د وینې سره د حجرو شمیر زیاتولو کې مرسته کول.
- فاسفیټ یا پوټاشیم تړونکي د اضافي فاسفټ او پوټاشیم په له مینځه وړلو کې مرسته کولو لپاره چې ستاسو پښتورګي نشي کولی فلټر کړي.
اړوند : د لوټینسین توضیحات | د کاپټوپریل توضیحات
د سنگل کیر تخفیف کارت هڅه وکړئ
په نهایت کې ، د پښتورګو د فعالیت مطلوب کولو لپاره غوره طبي مشوره په دوامداره توګه صحي ژوند تیروي. ډاکټر ګریبر وايي: په غیر پروسس شوي اجزاو لوړ غیر صحي خواړه کمول ، د میوو او سبزیجاتو اندازې ته وده ورکول ، منظم تمرین (په اونۍ کې 150 دقیقې شدت یا 75 دقیقې د شدت شدت ایروبیک تمرین) ، هایډریټ پاتې کیدل ، او په بدن کې د وزن ساتل صحتمند حد (د 20 څخه تر 25 پورې د بدن ماس انډیکس) هغه شیان دي چې د وخت په تیریدو تمرکز کوي ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو بدن ته هغه توکي چمتو کوئ چې بریالي کیدو ته اړتیا لري.
