د وینې د فشار نورمال کچه کوم دي؟
روغتیا ښوونهد وینې فشار کچو چارټ | د وینی لوړ فشار | د وینی ټیټ فشار | کله چې ډاکټر ته ورشي
د وینی فشار د وینې رګونو د دیوالونو پروړاندې د وینې ځواک دی ځکه چې دا د دوران سیسټم په اوږدو کې حرکت کوي. د یو کس د وینی فشار به د ورځې په اوږدو کې لوړیږي او راټیټ شي ، مګر په غیر معمولي ډول لوړ یا ټیټ فشار درلودل کولی شي روغتیايي شرایط په ګوته کړي. راځئ چې د وینې فشار کچو ته ژوره کتنه وکړو ترڅو پوه شو چې دا څه معنی لري که ستاسو د فشار فشار لوړ یا ټیټ وي.
د وینې فشار نورمال حد څومره دی؟
دا د نارمل بالغ کس لپاره د وینې فشار فشار معمول دی چې د ورځې په اوږدو کې د هغه څه پراساس چې د دوی خواړه خوري ، د دوی فشار څومره دی ، او ایا دوی تمرین کوي. د وینی فشار د دوه شمیرو په کارولو سره اندازه کیږي: سیسټولیک (سر شمیره) او ډیسټالیک (لاندې شمیره). سیسټولیک د وینی فشار په شریانونو کې فشار اندازه کوي کله چې زړه ټکان کوي ، او د ډیسټالیک فشار فشار په شریانونو کې فشار اندازه کوي کله چې زړه د ټټونو ترمینځ مینځ ته راشي. دلته د وینې فشار چارټ دی له د امریکا زړه ټولنه (AA) ترڅو تاسو سره د وینې فشار فشار اندازه کولو باندې ښه پوهیدو کې مرسته وکړي:
د ډیری خلکو فشار د 120/80mmHg څخه لږ او د 90/60 mmHg څخه پورته وي. د وینی فشار لوستل چې له دې حد څخه هاخوا شمیر ښیې ښیې چې یو څوک د وینې لوړ فشار (فشار لوړ) یا ټیټ فشار فشار (هایټون فشار) لري. کله چې دا د وینې فشار شمیرې ته راځي ، دواړه سیسټولیک او ډیسټالیک فشار مهم دي. لاهم ، د سیسټولیک فشار فشار (پورته شمیره) ته ډیره پاملرنه کیږي ځکه چې د لوړ سیسټولیک فشار درلودل ممکن د خطر ډیر شوی د زړه او سږو ناروغي
لکه څنګه چې خلک عمر لري ، د دوی د لوړ فشار فشار خطر ډیریږي. د 19-40 کلونو عمر لرونکي لویان به د فشار فشار کچه ولري چې د 90-135 / 60-80 ملي ايم ایچ ګرامونو کې بدلون راولي. د 2017 وروستي د لوړ فشار لارښود دا ځوان اشخاص د لوړ فشار په توګه لیبل کوي که چیرې د سیسټولیک فشار فشار 130-139 وي یا ډیسټالیک فشار فشار د 80-89 ترمینځ وي ، که څه هم درملنه یې د زړه د ناروغۍ محاسبه خطر پورې اړه لري.
اړوند: د زړه عادي کچه څه ده؟
د وینی لوړ فشار کچه
د متحده ایالاتو نږدې نیمایی لوړ فشار لوړ فشار لري ، او د ناروغانو کنټرول او مخنیوي مرکزونو په وینا ، په هرو 4 تنو کې 1 تن یې د کنټرول لاندې حالت لري. CDC ). د نړۍ د روغتیا سازمان ارقام ( WHO ) څرګنده کړه چې اټکل شوی 1.13 ملیارد خلک په نړیواله کچه د وینې لوړ فشار لري او دا د وخت دمخه مړینې لوی لامل دی.
د لوړ فشار فشار درلودل په ډیری لارو په بدن منفي اغیزه کوي. فشار لوړول د دې لامل کیږي چې زړه د نورمال په پرتله سخت کار وکړي ، دا کولی شي شریانونو ته زیان ورسوي ، د زړه کی ې وینټيکل ته وده ورکړي ، او حتی د ادراکي زیان ، سټروکونو ، او د زړه د ناکامۍ لامل کیږي. د اوږدې مودې لپاره د لوړ فشار کچه کولی شي په سترګو کې retinas ته زیان ورسوي ، د ځيګر ناکامي ، د پښتورګو ناروغي ، او جنسي تبعیض لامل شي.
اړوند: د زړه ناروغۍ احصایه
د لوړ فشار فشار نښې
که څه هم د لوړ فشار فشار کولی شي په بدن منفي اغیزه وکړي ، معمولا نښې نښانې نه رامینځته کوي ترڅو دا جدي روغتیا ستونزه رامینځته کړي لکه د سټروک یا د زړه حمله. له همدې امله کله ناکله خاموش قاتل ته ویل کیږي. کله چې دا د نښو او غاړې تاثیراتو لامل شي ، د لوړ فشار فشار لرونکي خلک ممکن لاندې یو یا ډیرو تجربو تجربه کړي:
- سرخوږی
- د سر درد
- د مخ مخ وهل
- د سینې درد
- ګډوډي
- نوکان
- تنفسي مشکل
- د غیر منظم زړه ټکان
- په ادرار کې وینه
که تاسو د دې کومې نښې ولرئ ، نو د دې معنی نده چې ستاسو د وینې فشار ډیر لوړ دی. ځینې خلک به یو له بل څخه د دې غیرعلوي علایم ولري د نه منلو دلایلو له مخې ، نو دا به تل یو ښه نظر وي چې په منظم ډول ستاسو د فشار فشار معاینه کړئ.
د لوړ فشار فشار لاملونه
ځینې خلک به د نورو په پرتله د لوړ فشار درلودو خطر ولري ، او دا خلک باید د وینې فشار نظارت کې ډیر پام وکړي. په عموم کې ، د لوړ فشار فشار کچه د وخت په تیریدو سره ورو پیښیږي ، پداسې حال کې چې د اضطراب په څیر یو څه کولی شي د وینې فشار کې د لنډمهاله سپک لامل شي. دلته د وینې لوړ فشار ترټولو عام عوامل او لاملونه دي:
- د شکرو ناروغي
- چاقۍ
- کافي فزیکي تمرین نه کوي
- غیر صحي خواړه
- سګرټ څښل
- ډیر شراب څښل
- د لوړ فشار فشار کورنۍ تاریخ
- زوړ عمر
که څه هم د وینی فشار لوړ ګ isل کیږي که چیرې دا د 130/80 mmHg یا پورته وي ، نو دا هم امکان لري چې د لوړ فشار لوړ شمیر او د نورمال ټیټ فشار شمیر ولري. دا یو شرط نومیږي جلا سیسټولیک لوړ فشار ، په عمده ډول د طبی شرایطو لکه د شکر ناروغۍ ، هایپرتایرویډیزم ، او د زړه والو ستونزو له امله رامینځته کیږي. د وینې فشار لوړې لوړې لاندې شمیره احتمال لري د ډیر سوډیم مصرف کول ، چاقۍ ، ډیر الکول وڅښل ، او کافي فزیکي تمرین نه ترلاسه کړي.
د وینی لوړ فشار درملنه
د لوړ فشار فشار درملنه اکثرا د ژوند کولو بدلونونو او درملو ترکیب کوي. دلته د لوړ فشار ډیری عام درملنې دي:
| د لوړ فشار فشار درملو | ||
|---|---|---|
| د درملو نوم | د درملو ټولګی | د سنگل کیر سپمونه |
| انتنول | بیټا بلاکر | کوپون ترلاسه کړئ |
| الټیس | د انجیوټینسین بدلولو انزایم (ACE) مخنیوی کونکی | کوپون ترلاسه کړئ |
| اکیوپریل | د ACE مخنیوی | کوپون ترلاسه کړئ |
| پرنیویل | د ACE مخنیوی | کوپون ترلاسه کړئ |
| واسوټیک | د ACE مخنیوی | کوپون ترلاسه کړئ |
| لوټینسین | د ACE مخنیوی | کوپون ترلاسه کړئ |
| ډیووون | د انجیوټینسین II ریسیپټرې بلاکر (ARB) | کوپون ترلاسه کړئ |
| نورواسک | د کلسیم چینل بلاکر | کوپون ترلاسه کړئ |
| هایډروکلوروتیازاید | ډایوریټیک | کوپون ترلاسه کړئ |
اړوند: د ACE مخنیوی کونکي د بیټا بلاکرونه
یادونه: CDC هغه ناروغان هم شاملوي چې د وینی لوړ فشار لري د لوړ خطر ډلې د COVID-19 تړون کولو یا د کورونویرس پیچلتیا وده لپاره.
د ژوند بدلون کولی شي د وینې فشار کچه ټیټه کړي. ځینې اغیزمن بدلونونه شامل دي:
- منظم فزیکي فعالیت ترلاسه کول
- سالم رژیم خواړه
- د ډیر مالګې څښل محدودول
- د سالم بدن وزن ساتل
- د فشار اداره کول
- د الکول کارول محدودول
- د سګرټ څکول پریښودل
د وینې فشار ټیټ کچه
که څه هم دقیقا د ټیټ فشار فشار پراخه کول ناڅرګنده ده ، دا لاهم یو عام حالت دی چې په نړۍ کې خلک اغیز کوي. د ټیټ فشار فشار درلودل کولی شي ډیری لارو باندې بدن باندې تاثیر وکړي.
د ټیټ فشار فشار نښې
دلته د لوړ فشار خورا عام نښې شتون لري:
- سرخوږی
- ضعف
- د سر سپک
- ګډوډي
- تیاره لید
- مغز
- ستړیا
- ساړه او خولې پوټکی
- ژر او لږ تنفس کول
د وینې فشار ناڅاپي څاڅکي کولی شي د دې کومې نښې لامل شي ، او که ستاسو د وینې فشار ناڅاپه راټیټ شي ، نو ستاسو بدن حتی په صدمه کې کیدی شي. د وینې فشار د لنډ وخت درلودل خطرناک کیدی شي ځکه چې بدن زړه او مغز ته کافي آکسیجن نه رسوي ، کوم چې ممکن د دایمي زیان لامل شي. که څه هم امکان لري چې د ټیټ فشار فشار څخه نښې ترلاسه شي ، دا معمول دی چې د ټیټ فشار فشار ولري او هیڅ ډول نښې نلري. له همدې امله په منظم ډول د وینې فشار نظارت کولو سره د خپل فشار فشار معاینه کول اړین دي.
د ټیټ فشار فشار لاملونه
د وینې فشار هره کچه چې د 90/60 mmHg څخه ښکته وي ټیټ ګ .ل کیږي. د فشار د ټیټ فشار لپاره ترټولو عام لاملونه د وینې ټیټ مقدار (فکر کول: د ډیهایډریشن یا د وینې ضایع کول) ، د لوړ فشار فشار درملنې یا د ځینې درملو اخیستل دي چې کولی شي د وینې فشار ټیټ کړي ، د MD لومړنۍ پاملرنې چمتو کونکي سوسن بیسر وايي. د رحم طبي مرکز په بالتیمور کې.
دلته د وینې د فشار په کچه کې د ناڅاپي راوتلو ځینې نور عام لاملونه دي او د لوړ فشار لوړ فشار:
- حمل
- ځینې درمل ، لکه د زړه درمل یا د فشار درمل
- ځینې روغتیایی ستونزې لکه د زړه ناروغۍ یا تایرایډ ناروغي
- صدمه چې د وینې ضایع یا د وینې انتان پایله وي
- د بدن په تودوخې کې خورا ډیر بدلونونه
ځینې خلک ډیر احتمال لري د عمر ، جنس ، او طبي تاریخ پراساس د وینې فشار ټیټ فشار ولري. دلته د لوړ فشار عوامل ترلاسه کولو لپاره لوړ خطر عوامل دي:
- زوړ عمر
- امیندواره کیدل
- د شکرو درلودل
- د زړه ستونزې لري
- د ځګر ناروغي درلودل
- د هورمونل عدم توازن درلودل
- د ویټامین او / یا د مغذي کمبود درلودل
د وینې فشار ټیټ درملنه
د لوړ فشار لپاره د درملنې سم پلان به د شخص او هغه څه پورې اړه ولري چې د دوی د ټیټ فشار فشار لامل کیږي. ستاسو د وینې د فشار د نورمال کولو څرنګوالي په اړه د پوښتنې غوره کس ډاکټر دی ، مګر په عموم کې ، صحي ژوند غوره کول او د فشار فشار درملو اخیستل کولی شي د ټیټ فشار فشار سره مرسته وکړي:
| د ټیټ فشار فشار درملو مشهور | ||
|---|---|---|
| د درملو نوم | د درملو ټولګی | د سنگل کیر سپمونه |
| فولډروکارټیسون | کورټیکوسټرایډ | کوپون ترلاسه کړئ |
| میډروډرین | الفا-1-اګونست | کوپون ترلاسه کړئ |
د ژوند کولو ځینې بدلونونه چې کولی شي په طبیعي ډول د وینې فشار لوړ کړي ، پدې کې شامل دي:
- ډیرې اوبه څښل
- ستاسو د مالګې اندازه زیاته کړئ که چیرې د ډاکټر لخوا تصویب شي
- د لږ الکول مصرف کول
- د اوږدې مودې لپاره ودریدو څخه مخنیوی
- د کافيین لږ مقدار مصرف که د ډاکټر لخوا تصویب شي
- د ورځې په جریان کې بار ، لږ ، لږ کارب خواړه خواړه
اړوند: د وینی فشار درملنه او درملونه
د وینې فشار خطرناک کچه - کله چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ
د وینې فشار کچې درلودل چې یو څه پورته او ښکته ځي معمول دی ، مګر د وینې فشار ځینې کچې غیر صحي ګ areل کیږي. کله چې د وینې فشار کچه لوړه وي ، دا په زړه ، د وینې رګونو ، دماغ او سترګو فشار راوړي.
د CDC راپور ورکوي چې د روغتیا پاملرنې متخصصین د فشار فشار کچه لوړه ګ considerي که چیرې دوی 130/80 ملي ايم ګیګوري ولولي ، مګر لوړ فشار د ژوند لپاره خطرناک نه کیږي تر هغه چې 180/120 mmHg یا لوړ نه وي. دې ته د لوړ فشار بحران ویل کیږي او عاجل طبي پاملرنې ته اړتیا لري. که ستاسو د وینې فشار د 180/120 mmHg څخه پورته لاړ شي او تاسو د سینې درد ولرئ ، د ګوز. نښې ، یا د زړه حمله ، تاسو باید ER ته لاړ شئ ، ډاکټر بیسر وایی. د وینې فشار خطرناک کچې چې چک نشي چک کول کولی شي د دې لامل هم شي:
- یادې ستونزې
- زړه بدوالی
- Aneurysms
- ناڅاپي د پښتورګي فعالیت له لاسه ورکول
- د حمل اختلالات
- ړوند
له بلې خوا ، د وینې فشار ناڅاپي راوتل خطرناک کیدی شي ، په ځانګړي توګه د لویانو لپاره ، ځکه چې دوی د ضعف ، سرخوږی او بې هوښه کیدو تجربه لري. د غیر معمولي ټیټ فشار فشار لوستل چې د 90/60 mmHg څخه ټیټ وي سمه ده ، مګر که تاسو د ټیټ فشار فشار تجربه وساتئ ، نو ممکن دا وخت وي چې د ډاکټر دفتر ته مراجعه وکړئ.
