د نسیبو اثر څه شی دی؟

روغتیا ښوونه

دا ډیر لرې ښکاري ، مګر دا ریښتیا دي. هغه څه چې تاسو د درملو په اړه فکر کوئ پدې اغیزه کوي چې دا به ستاسو لپاره څومره ښه کار وکړي. په بل عبارت ، که تاسو باور لرئ چې نسخه به ستاسو نښې کم کړي دا به وي او برعکس. کله چې تاسو اندیښنه لرئ چې د درملنې پلان به ناوړه اړخیزې اغیزې ولري ، یا ستاسو د درد کمولو لپاره هیڅ نه کوي ، دا د ځان پوره کولو وړاندوینه کیدی شي. دې ته د نسیبو اثر ویل کیږي.

د نسیبو اثر څه شی دی؟

Nocebo غبرګونونه پیښیږي کله چې ستاسو د درملنې په اړه منفي توقعات د دې لامل کیږي چې تاسو د درملو اخیستو منفي نښې تجربه کړئ. د مثال په توګه ، که ستاسو د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي د احتمالي منفي پیښې په توګه د ملا درد یاد کړي ، تاسو ممکن د درد درد تجربه کړئ - حتی که تاسو د شکر ګول واخلئ. یا ، که تاسو پدې اړه مقاله ولولئ چې دا نسخه څنګه کولی شي مینګرین متحرک کړي ، تاسو ممکن د دې اخیستو وروسته سر درد ترلاسه کړئ. دا عکس العمل د Nocebo اثر په توګه پیژندل کیږي.

د پلیسبو اثر বনاب Nocebo اثر

ډیری خلک د پلیسبو اغیزې سره اشنا دي. دا واقع کیږي کله چې تاسو د درملو ګټې تجربه کوئ ځکه چې تاسو باور لرئ دا به ګټور وي حتی که دا درمل غیر فعال وي. د Nocebo اثر مخالف واقعیت دی. منفي انګیرنې د غیر اغیزمن چلند لامل کیږي ، حتی د قوي درملو لپاره.

پلیسبو معنی لري ، زه به یې په لاتین ژبه ووایم. Nocebo معنی لري ، زه به زیان ورسوم. د فکر دواړه نمونې کولی شي ستاسو د روغتیا پایلو باندې معنی اغیزه ولري.

د نسیبو اغیز څنګه کار کوي

لکه څنګه چې موږ د لاهم مطالعه شوي پلاسبو غبرګون څخه پوهیږو ، یوازې د لفظي وړاندیز ځواک کولی شي ذهن د دې لامل شي چې بدن د مخدره توکو مثبت (یا پدې حالت کې ، منفي) اړخ اغیز تجربه کړي. دا پدې مانا ده چې په ساده ډول د دې منفي اغیزو یادول کولی شي تاسو باور درکړي چې تاسو د فزیکي پلوه دا ستونزې تجربه کوئ ، د دوی په وینا ایرن نانس ، MD ، د نیویارک ښار میشته د اورتوپیدیک جراح. په هرصورت ، معالجین د طبي رضایت سره پابند دي ترڅو د طبي درملنو کې د ټولو احتمالي خطرونو په اړه بحث وکړي ، پدې معنی چې ناروغانو ته به کله ناکله یو څه منفي ویل کیږي چې دا به د ډیر درد او رنځ تجربه کړي - یو څه اخلاقي خنډ رامینځته کوي.

دا اغیزې د غیر معالجې درملنې سره رامینځته کیږي ځکه چې د یو شخص توقعات او د درملنې چاپیریال شرایط ، یا د درملنې مراسم کولی شي زموږ په مغزو ژور تاثیرات ولري ، او زموږ دماغونه زموږ په بدن ژور تاثیرات لري ، MD Harrison Weed ، MD تشریح کوي. د اوهایو اسټیټ پوهنتون Wexner طبي مرکز کې د داخلي طب ډاکټر.

سربیره پردې ، هغه ناروغان چې د درملو لپاره لیست شوي ټول احتمالي ضمیمو تاثیراتو له لارې لوستل کیږي ډیر احتمال لري د یو یا ډیرو هغو اړخیزو تاثیراتو راپورته شي ، ځکه چې هغه ناروغان دي چې په عمومي ډول اندیښمن دي ، یا په ځانګړي ډول د یوې اړخیزې اغیزې څخه ویره لري. حتی ناروغان چې احساس کوي د دوی چمتو کونکي دوی ته پاملرنه نه کوي ، بې اندیښنه لري ، یا د دوی پیژندلو لپاره ډیر بوخت دي ، احتمال لري د درملنې ناوړه اغیزو راپور ورکړي.

له عصبي ژوندی پلوه ، په مغزو کې څه پیښیږي څه ورته پیښیږي کله چې تاسو د لید صحنه یا فزیکي فعالیت کول تصور کوئ. ستاسو د مغزو هغه برخې ر upا کوي. په عملي شرایطو کې ، د یو څه پیښیدل تصور کول د دماغ هغه برخې فعالولو لپاره کافی دي چې د دې فکر ، یا اندیښنې یا درد سره تړاو لري ، کوم چې د لیدل شوي اړخ اغیزې د دوی واقعیت ګرځي ، د MD عمومي کارپوه جیوسپي ارګونا وویل.

د نسیبو اغیزې مثالونه

د نسیبو غبرګون کولی شي په کلینیکي آزموینو ، هره ورځ د کلینیکي تمریناتو سناریوګانو ، او حتی په هغه مواردو کې څرګند شي کله چې هیڅ درمل واقعیا وړاندیز شوی یا نه وي اخیستل شوی. د مختلفو لارو په اړه پوهیدل چې د نسیبو اغیزو وړاندیز کوي د ناروغانو چمتو کولو کې مرسته کولی شي even او حتی د دې امکان لږ رامینځته کیږي.

شاید ترټولو څرګند ځای چې خلک یې تمه کوي د نسیبو اغیز په کلینیکي یا مخدره توکو محاکمو کې دی. په کلینیکي آزموینو کې خلک چې غیرعادي درملنه ترلاسه کوي اکثرا د عام نښو لوړې کچې راپور ورکوي لکه د سر درد ، د معدې خپه کیدل ، ستړیا ، ستړیا یا نورمال کمزوري د ورته خلکو په پرتله چې په کلینیکي آزموینو کې ندي ، ډاکټر ویډ وویل. د مثال په توګه ، په څیړنیز محاکمه کې یو ناروغ د نوي درملو لپاره ځایبو ترلاسه کوي چې د لرې رادیو فریکچرونو ګړندي درملنه کې مرسته کوي ، او د هغې یو اړخ ته ویل کیږي چې ستړیا ده. که چیرې ناروغ د ستړیا تجربه پیل کړي نو دا د احتمال سره د نسیبو اغیزې له امله وي ، ډاکټر نانس اضافه کوي.

خلک اخلي مجسمې ډیری وختونه د نسیبو اغیزه تجربه کړئ. شاید تر یوې اندازې ځکه چې د دې ډول درملو ضمني اغیزې په پراخه کچه په خبرونو کې پوښل شوي ، خلک ممکن منفي توقعات ولري. د سټیټینونو اخیستلو څخه د غړو درد د خطر خطر له 5٪ څخه کم دی. تراوسه ، وروستي مطالعات ښیې چې نږدې 30٪ ناروغان د عضلاتو درد له امله درملنه بنده کړې-حتی که دوی د کنټرول ګروپ برخه وه او د دوی درملنه په حقیقت کې یو پلیبو وه.

الیکس توبرګ ، MD ، حتی په خپل Chiropractic تمرین کې nocebo اغیزه ګوري: په ایکس رې د امکان له مخې د 30 کلن عمر څخه پورته په چا کې شتون لري. ځکه چې اوسټیو ارتټیس خورا عام دی ، موږ دا ادعا نشو کولی د X-rays لیدل شوي Osteoarthritis د ټیټ درد درد لامل دی. په حقیقت کې ، اوسټیوآرتریت په خلکو کې هغومره عام دی چې هیڅ درد او رنځ نلري ځکه چې دا په خلکو کې درد لري. بیا هم ، کله چې موږ ناروغانو ته د دې X-ray پایلې وښیو ، دا د دوی درد او معلول کچه لوړه کوي ځکه چې دوی باور لري د دوی د بدن سره ساختماني غلط څه شتون لري ، ډاکټر توبرګ تشریح کوي.

د نسیبو اغیزې مخنیوي لپاره 5 لارې

تاسو اړتیا نلرئ د خپلو منفي توقعاتو قرباني شئ. د nocebo غبرګون مخنیوی لپاره دا ستراتیژیانې وکاروئ.

1. په مثبتو بحث وکړئ. د ډاکټر نانس په وینا ، د ډاډ ترلاسه کولو پرمهال د دې باور کول چې تاسو به مثبته پایله تجربه کړئ د درملنې پایلو څخه د ګټې اعظمي کولو غوره لاره ده. که چیرې یو ناروغ پوه شي چې پوسټیپریټایټ ټنګلینګ د 1 than څخه کم وي ، نو بیا د پایلې له سره راپورته کول ځکه چې 99 patients ناروغان عادي احساس لري د مثبت لید تقویه کولو کې مرسته کوي. حتی که ستاسو چمتو کونکي معلومات پدې ډول تحویل نه کړي ، نو ستاسو لپاره ممکنه ده د مثبت تمې په شرایطو کې معلومات له سره رد کړئ.
2. په ګټو تمرکز وکړئ. خپل تمرکز د احتمالي ضمني اغیزو پرځای د درملو یا درملنې ګټې ته واستوئ. د ډاکټر ارګونا په وینا ، د خپلې انرژۍ کارول د درملو مثبتو فکرونو لپاره کولی شي د نسیبو غبرګون خطر کم کړي.
3. پلان جوړ کړئ. ډاکټر ویډ تشریح کوي ، چمتو کونکي کولی شي ناروغانو ته د ممکنه تاثیراتو په اړه روزنه ورکړي او ناروغان ځواکمن کړي ترڅو منفي اړخیزو اغیزو ته رسیدو لپاره او پلان چمتو کونکي ته معلومات ورکړي ، ډاکټر ویډ تشریح کوي. پدې پوهیدل چې تاسو د احتمالي منفي اغیزو سره مبارزه کولو لپاره پلان کې ځای لرئ او همدا رنګه ستاسو د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره د مخابراتو خلاص چینل کولی شي اندیښنې کم کړي چې د نسیبو پیښې لامل کیږي.
4. پاملرنې نندارې ته وړاندې کړئ. چمتو کونکي کولی شي پروسو او مهارتونو ته وده ورکړي ترڅو د دوی ناروغانو لپاره د دوی پاملرنه وښیې ، پشمول د دوی سره کافي وخت مصرف کول. کله چې امکان ولري ، یو طبي مسلکي انتخاب کړئ څوک چې تاسو د خپل ځان او خپلې روغتیا په اړه فکر کوئ او څوک کولی شي او ستاسو اندیښنو ته به غوږ ونیسي.
5. صادق اوسئ. معالجین باید تمرین وکړي متناسب خبرول شوی رضایت ، کوم چې احتمالي زیانونه په پام کې نیسي ، د ناروغ درملنه کیږي ، او په ځانګړي ډول تشخیص پکې دخیل دی ، د هارډورډ د طب پروفیسور ټیډ ج. کپټچک په وینا طبي ښوونځی.

که تاسو د احتمالي ضمني اغیزې په اړه ځانګړې اندیښنه یا ویره لرئ ، نو د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي یا درمل پلورونکي سره صادق اوسئ. د روغتیا پاملرنې متخصصین کولی شي تشریح کړي چې دا څنګه امکان لري . ستاسو د خطر پیژندل کوچني دي ، او څه باید وکړي که تاسو یې تجربه کړئ ، کولی شي د نسیبو اغیزو مخنیوي کې مرسته وکړي. کله چې نور ټول ناکام شي ، مثبت فکرونه فکر وکړئ.