اصلي >> خبرونه >> د اندیښنې احصائیه 2021

د اندیښنې احصائیه 2021

خبرونه

موږ ټولو یوځل یا بل وخت د اضطراب احساس کړی دی ، ایا دا د لوی ازموینې دمخه یا د خلکو خبرې کول دي. په هرصورت ، ځینې خلک د نورو په پرتله ډیر اضطراب تجربه کوي. د اضطراب غیر متناسب مقدار ځینې وختونه د اصلي مسلې له امله رامینځته کیدی شي ، په عام ډول ، د اضطراب اختلال. پدې مقاله کې ، موږ به د علایمو ، علتونو ، خپریدو او درملنه د هغه خلکو لپاره چې اندیښنه اداره کوي.

اضطراب څه شی دی؟

اندیښنه د اندیښنې او ویره لپاره د بدن غبرګون دی. په هرصورت ، [اضطراب] دومره اسانه ندی ځکه چې پدې کې پراخه کچه شتون لري چې ژور اضطراب په خلکو څومره اغیزه کوي او تر کومه حده پورې د دوی د ژوند کیفیت کې مداخله کوي ، وايي. صنم حفیظ ، Psy.D ، په نیویارک ښار کې د نیوروپسیچولوژیست او په کولمبیا پوهنتون کې د پوهنځي غړی.

یو شمیر دی د اضطراب اختلالات دا د ټولنیز متقابل عمل ، شخصي روغتیا ، کار ، یا یو ځانګړي فوبیا له امله د اضطراب ، اندیښنې او فشار لامل کیږي. د اضطراب اختلالاتو ډولونه شامل دي د ویرې اضطراب ، عمومي اضطراب ګډوډي ، اګورفووبیا (د هغه ځایونو ویره چې ممکن د اضطراب احساس رامینځته کړي) ، ځانګړی فوبیا ، ټولنیز اضطراب ګډوډي ، د ټراماتیک فشار وروسته ګډوډي ، د جنسي بې پامۍ اختلال ، او جلا کولو اضطراب ګډوډي.

د ډیری خلکو لپاره اضطراب لري ، د دوی وضعیت د دوی په ورځني ژوند کې د فعالیت کولو وړتیا اغیزه کوي. د هغه خلکو لپاره چې د عمومي اضطراب ګډوډي لري ، نښې پکې شامل کیدی شي بې باوري ، د غاړې احساس ، ستړیا ، تمرکز کې ستونزه ، او د غړو فشار. ډیری د اضطراب اختلالات د دې لامل کیږي چې خلک د ویرې برید تجربه کړي ، کوم چې د یو شي یا حالت لخوا رامینځته شوي شدید ویره وختونه دي چې کولی شي په څو دقیقو کې خپل لوړو ته ورسوي.

اندیښنه خلک په بیالبیلو لارو اغیزه کوي ، اکثرا د اضطراب طبیعت پورې اړه لري ، وايي جیل سټودارډ ، پی ایچ ډی ، په سان ډیاګو کې میشته ارواپوه. هغه وايي چې د اضطراب د محرکاتو مخنیوی د ټولو اضطراب اختلالاتو لپاره عام ځمکه ده.

د مثال په توګه ، د اضطراب اختلال لرونکي خلک ممکن د تمرین کولو یا جنسي تیریدو مخه ونیسي ترڅو منفي فزیکولوژيکي نښو کې د زیاتوالي مخه ونیسي؛ سټاډارډ وايي ، خلک د زراعت ناروغي لري د مالونو ، ګsه ګو drivingې ، موټر چلولو او الوتنې څخه مخنیوی وکړي - هرډول حالت کې چې دوی ممکن ویره وي نښې ولري او د وتلو یا مرستې ترلاسه کولو توان ونلري ، سټوارډ وویل.

د عمومي اضطراب ګډوډي

د عمومي اضطراب اختلال یا GAD د عام اضطراب اختلال دی. دا وروسته له هغه تشخیص کیږي کله چې یو څوک اضطراب لري ، لږ د دې د اشتعال لپاره ، د لږ تر لږه شپږو میاشتو لپاره ډیری ورځې. دا به د یو چا ټولنیز ، کار ، او د کور ژوند اغیزه وکړي. دد ذهني روغتیا ملي انسټیټیوټ(NIMH) ، د GAD نښې پکې شامل دي:

د نا آرامۍ یا په څنډه کې احساس کول
ډیری وختونه د ستړیا احساس کول
د تمرکز مشکل
خارښت
د اندیښنې ډیر احساسات چې کنټرول یې مشکل دي
د خوب کولو سره ستونزه

د ډار بې نظمۍ

د ویرې اختلالات د ناڅاپي او تکرار ویره ای بریدونو لخوا مشخص کیږي. د ویرې بریدونو خلک ممکن د وضعیت څخه مخنیوي هڅه وکړي یا په دوامداره ډول اندیښنه وکړي کله چې راتلونکی ویره برید پیښ شي. د ډار اچوونکي بريد نښې په لاندې ډول دي:

د زړه بدوالی یا د زړه درزا زیاته شوی
خوله یا ساړه کیدل
لړزیدل ، لړزه کول
د ساه لنډۍ
د ترور احساس
د کنټرول له لاسه ورکول احساس کوي

د فوبیا پورې اړوند اختلالات

د فوبیا پورې اړوند اختلالات د ځانګړو توکو یا حالتونو په اړه ویره یا اضطراب دی. پداسې حال کې چې ځینې دا شیان یا حالت ممکن د ویره لامل کیدو لامل وي ، د ویرې فرد لخوا احساس شوی واقعی خطر سره متناسب دی. د فوبیا پورې اړوند مختلف ډولونه شتون لري. ځینې عام شوي پکې شامل دي:

ځانګړي فوبیاز د دې لامل کیږي چې یو څوک د یو ځانګړي شي یا حالت څخه غیر معقول یا غیر معقول ویره ولري. ځینې عام فوبیا د الوتنې ، لوړوالی ، یا ماکرې شامل دي. د دې ګډوډي نښې نښانې عموما په ماشومتوب کې پیل کیږي.
د ټولنیز اضطراب اختلال ، چې دمخه یې د ټولنیز فوبیا په توګه پیژندل شوی ، په ټولنیز حالتونو کې د قضاوت یا رد کیدو په اړه شدید اندیښنه ده. ډیری وختونه ، د ټولنیز اضطراب اخته خلک د دوی اندیښنه غیر معقول ګ realizeي ، مګر لاهم په ټولنیزو حالتونو کې د بې احساسه احساس کوي.
اګورفووبیا ، یو کس ته زحمت ورکول اړتیا لري د تشخیص لپاره لاندې دوه یا ډیر نښې ولري: د عامه ترانسپورت ویره ، د خلاص ځای یا تړلو ځایونو ویره ، په مجمع کې ولاړ ، یا یوازې د کور څخه بهر. د اګورفووبیا په سختو قضیو کې ، یو څوک کولی شي کور ته راشي.

دوه نور عام اختلالات شتون لري چې د یوې مهمې علامې په توګه اضطراب لري مګر نور د DSM-5 کې د اضطراب اختلالاتو په توګه طبقه بندي ندي. پدې کې شامل دي:

جنسي مجبوروونکی اختلال

جنسي مجبوروونکی اختلال یا OCD یو ګډوډي ده چیرې چې اشخاص تکرار ، ناغوښتل شوي فکرونه ، نظرونه ، یا حساسیتونه (جنونونه) لري یا د تکرار سره یو څه کولو غوښتنه کوي (مجبوریتونه). ځینې خلک لیوالتیا او مجبوریتونه لري. د OCD چلند مثالونو کې شامل دي:

خپل ځان ته زیان رسولو ویره کمولو لپاره بار بار شیان چیک کول. پدې شیانو کې ممکن توکي شامل وي لکه لاکونه ، تنور ، څراغونه.
د نوم ، جملې یا چلند تکرار کول ځکه چې فرد ویره لري چې یو څه خراب به پیښ شي که بشپړ نه وي.
پاکولو مجبوریت ممکن پیښ شي ځکه چې د شیانو او میکروبونو څخه د ککړتیا ویره شتون لري.
د مطابقت کمولو لپاره په متوازي ډول یا ځانګړي ترتیب کې د شیانو ترتیب او تنظیم کول.
انتشار لرونکي افکار یا تاثیرات ممکن په مکرر ډول د اضطراب احساس لامل شي.

د ټراماتیک فشار وروسته ګډوډي

د ټرامیک وروسته فشار فشار اختلال یا PTSD هغه وخت پیښیږي کله چې یو څوک د تکلیفې پیښې وروسته رغیدنه کې ستونزه ولري. نښې ممکن د پیښې وروسته میاشتې یا ډیر وروسته پیښ شي. د PTSD پراخه نښې شتون لري ، په دې کې ځینې شامل دي:

ناڅاپي او تکراري پریشانۍ خاطرې یا د پیښې فلش بیک
د پیښې په اړه خوبونه
د پیښې پورې اړوند شیانو څخه مخنیوی: خلک ، ځایونه ، یا وضعیت
د راتلونکي په اړه نا امیدي

اضطراب او خپګان

دا په یاد ولرئ چې د اضطراب او اضطراب تر مینځ توپیر شتون لري. په خورا لومړني معنی کې ، اضطراب د اندیښنې ډیر احساس دی ، چیرې چې خپګان د نا امیدۍ او بیکاري ډیر احساسات دي. دا د یو څوک لپاره ممکن وي چې په ورته وخت کې دواړه اضطراب او اضطراب ولري.

اضطراب څومره عام دی؟

په 2020 سروې کې ، 62 respond ځواب ویونکو راپور ورکړ چې د ځینې کچې اضطراب تجربه کوي. (سنگل کیر ، 2020)
اټکل شوی د ټولو لویانو 31 will به د دوی په ژوند کې ځینې وختونه د اضطراب اختلال تجربه کړي. (د امریکا د اضطراب او اضطراب ټولنه، 2020)
په امریکا کې د اټکل شوي 19.1 adults لویانو 2001-2003 پورې د اضطراب اختلال درلود. (د هارورډ طبي ښوونځي ، 2007)
په متحده ایالاتو او نړۍ کې د نارینه وو په پرتله په ښځو کې د اضطراب اختلالات ډیر مشهور دي. (NIMH، 2017) (زموږ په معلوماتو کې، 2018)
ځانګړی فوبیاز ترټولو معمول ډول د اضطراب اختلال دی چې په متحده ایالاتو کې له 19 ملیون څخه زیاتو لویانو باندې تاثیر کوي. (ADAA، 2020)

د نړۍ په کچه د اضطراب احصایې

اټکل کیږي چې په ټوله نړۍ کې 264 ملیونه لویان اندیښنه ولري. (د روغتیا نړیوال سازمان ، 2017)
له دې لویانو څخه ، 179 ملیونه ښځینه (63٪) او 105 ملیونه نارینه (37٪) وو. (زموږ په معلوماتو کې ، 2018)
د ټولو رواني اختلالاتو خپریدنه د 1990 او 2013 ترمینځ په نړۍ کې 50٪ له 416 ملیون څخه 615 ملیون ته لوړه شوې. (د روغتیا نړیوال سازمان، 2016)

په متحده ایالاتو کې د اندیښنې احصائیه

لاندې احصایې په متحده ایالاتو کې بالغانو ته ځانګړي دي .:

اندیښنه په متحده ایالاتو کې ترټولو عام فکري ګډوډي ده ، چې 40 ملیونه لویان اغیز کوي. (ADAA، 2020)
د رواني ناروغۍ وضعیت په فلوریډا کې ترټولو ټیټ (16.03 16) څخه په اوریګون کې ترټولو لوړ (22.66)) پورې اړه لري. (ذهنی روغتیا امریکا، 2017)
د اضطراب اخته اکثریت بالغان لږ معلولیت لري (.5 43..5)) ، .7 33..7٪ معتدل معلولیت لري ، او .8 22..8٪ جدي زیان لري. (NIMH، 2017)
د سروې نږدې نیمایي (47٪) ځواب ویونکي په منظم ډول د اضطراب تجربه کوي. (سنگل کیر ، 2020)
19 ملیونه بالغان ځانګړي فوبیا تجربه کوي ، دا په امریکا کې ترټولو عام اضطراب ګډوډي رامینځته کوي. (ADAA ، 2020 )
15 ملیونه لویان ټولنیز اضطراب لري. ( ADAA ،2020)
7.7 ملیونه لویان PTSD لري. (ADAA ، 2020)
6.8 ملیونه لویانو اضطراب عمومي کړی دی. (ADAA ، 2020 )
6 ملیونه لویان د ویرې عوارض لري. (ADAA ، 2020 )

د جنس په واسطه د اندیښنې احصائیه

لاندې احصایې په متحده ایالاتو کې خلکو ته مشخصې دي:

د اضطراب اختلالات د نارینه وو په پرتله په ښځینه و کې ډیر عام دي. اندیښنه د ښځینه لویانو 23٪ او 14٪ نارینه لویان اغیزه کوي. (NIMH، 2017)
اندیښنه د ښځینه ځوانانو کې هم د نارینه ځوانانو (چې عمرونه یې له 13 څخه تر 18 پورې دي) ډیر مشهور دي. د 2001-2004 پورې ،د ښځینه لویانو 38 ad د نارینه ځوانانو 26.1 ad په پرتله د اضطراب اختلال درلود. ( د عمومي اروا پوهنې ارشیف ، 2005)
ښځې د نارینه وو په پرتله دوه ځله احتمالي اضطراب لري. (ADAA ، 2020 )
په ښځو او نارینه وو کې د OCD پراخه کول مساوي دي ، چې 2.2 ملیونه لویانو باندې تاثیر کوي. (ADAA ، 2020)

د عمر په واسطه د اندیښنې احصائیه

لاندې احصایې په متحده ایالاتو کې خلکو ته مشخصې دي:

نږدې یو پر دریمه برخه (.9 31..9٪) تنکي ځوانان (د -18 13--18 ages کلونو عمرونه) د and 2001 2001 and او between 2004.. کلونو تر منځ د اضطراب اختلال درلود. له دې لویانو څخه ، له-17 - 18 18 کلنۍ عمر ګروپ خورا ډیر متاثره شو. ( د عمومي اروا پوهنې ارشیف ، 2005)
عمومي اضطراب د 26 څخه تر 49 کلونو پورې د ډیرو بالغانو په پرتله دوه ځله اغیزمن شوی کله چې د 50 یا ډیر عمر ګروپ په پرتله پرتله کیږي. (سمحا، 2014)
له-to-.-څخه تر year 44 کلونو پورې ځوانان تر 2017 2017. of کال پورې د اضطراب اختلالاتو څخه ډیر متاثره شوي چې بیا له-22-- 29 څخه تر-29 کلنۍ پورې .6 22..3 and او له-45- to 59 څخه تر-59 کلنۍ پورې 20.6. دي. (NIMH، 2017)
تر and 2017 2017 of کال پورې-60 کلن او ډیر عمر لرونکي د عمر ترټولو لږ اغیزمن شوي ځوانان و. (NIMH، 2017)

د زده کړې کچې په واسطه د اندیښنې ارقام

امریکایان د لوړې زده کړې سره لږ احتمال لري چې د اضطراب اختلال ولري. اندیښنه په 3.9 ملیونه لویانو باندې اغیزه کوي چې د لیسې زده کړې څخه لږ لري ، 3.3 ملیون چې د لیسې فارغ شوي ، 2.8 ملیون د ځینې کالج سره ، او 3 ملیون چې د کالج تعلیم یا ډیر څه درلودل. (سمحا، 2016)
د کاناډا یوې څیړنې موندلې چې د زده کړې هرې اضافي کچې لپاره ، خلک 15 chi ډیر احتمال لري چې رواني ډاکټر وګوري. ( د روغتیا پاملرنې پالیسي ، 2007)
اندیښنه په کالج کې د مشورې خدماتو لپاره ترټولو لوی اندیښنه ده. د کالج زده کونکو څخه چې مشورې خدمات ترلاسه کوي ، 41.6٪ د اضطراب لپاره لیدل کیږي. (د پوهنتون او کالج مشورتي مرکز رییسانو لپاره انجمن، 2012)

د اضطراب طبي لاملونه

ډیری طبي مسلې شتون لري چې کولی شي د اضطراب لامل شي. په دوی کې ځینې شامل دي:

د تايرایډ اختلالات لکه هایپرتایرویډیزم یا هايپوتايرايډيزم
د زړه ناروغي
شوگر
د درملو یو اړخیز اثر
د اکسیجن یا تنفسي اختلالاتو نشتوالی پشمول د اوږدې مخنیوي نبض ناروغۍ (COPD) ، سفیسما یا سالنډي
غیرقانوني د مخدره توکو کارول یا له مخدره توکو / الکول څخه وتل
د خارښ کولو وړ انتاني سنډوم (IBS)

اړوند: ایا اضطراب د IBS لامل کیږي؟

د اضطراب لپاره د خطر عوامل

د ژوند ژوند او چاپیریال عوامل کولی شي د اضطراب خطر ډیر کړي. پدې کې شامل دي:

فشار زیات شوی ، کوم کولی شي د مختلف سرچینو څخه راشي. دا ممکن د روغتیایی حالت ، د خوب اختلالاتو ، یا د ژوند شرایطو لکه کار ، ښوونځي ، مالي ستونزې ، د اړیکو مسلې ، یا د کوم عزیز مړینې له امله وي. په د سنگل کیئر د 2020 اضطراب سروې ، د سروې اخیستونکو نږدې نیمایی (48)) راپور ورکړی چې په کور کې فشار د دوی د اندیښنې لامل و. بل 30 reported راپور شوی د کاري ځای فشار د اضطراب لامل شوی.
ماشومان او لویان چې تجربه کوي غمجنې پیښې د اضطراب اختلال رامینځته کولو لوړه خطر کې دي.
ټیټ ځان باور ، په ځانګړي توګه په ځوانانو کې ، کولی شي اضطراب په ګوته کړي.
جینیاتیک هم یو فاکتور ولوبوی. یوه مطالعه وموندله چې د 30٪ میراث سره د اضطراب یو متوسط جنیټیک خطر شتون لري.
لوی خپګان اختلال او نور رواني روغتیا اختلالات ممکن اکثرا د اضطراب سره همغږي وي.
له موادو څخه ناوړه ګټه اخیستنه ، د مخدره توکو یا الکول کارول پشمول ، اندیښنې ډیروي یا خرابوي.

د اضطراب درملنه

د اضطراب اختلالات د درملنې وړ دي ، مګر لاهم د 36.9 those ناروغانو درملنه کیږي ، ډاکټر حفیظ وايي. د اضطراب درملنې لپاره درې اصلي لارې شتون لري.

تهيراپي

درملنه ، ځینې وختونه د رواني درملنې یا مشورې په نوم پیژندل کیدی شي په بیلابیل ډولونو کې راشي. دا ممکن انفرادي یا ډله اییز وي او آنلاین ، د تلیفون له لارې ، یا په شخصی ډول ورکړل شي.

د اضطراب لپاره د درملنې یوه له ترټولو غوره میتود د ادراکي چلند درملنه ده (CBT). دا ناروغانو سره مرسته کوي په افکارو او احساس پوهیدو کې چې چلند باندې تاثیر کوي ، ډاکټر حفیظ تشریح کوي.

CBT په اوسط ډول له 12 څخه تر 16 اونیو پورې وخت نیسي. ناروغ به هغه مهارتونه زده کړي چې کولی شي د اضطراب اداره کولو کې ګټور وي که چیرې دوی په دوامداره توګه وکارول شي.

درمل

درمل د اضطراب نښو کمولو کې بله لاره ده. ډیری وختونه ناروغ د درملو او درملنې لپاره د درملنې لپاره یوځای کاروي. د درملو څلور عمده کټګورۍ شتون لري چې د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي ممکن د اضطراب درملنې وړاندیز وکړي.

انتخابی سیروټونین د بیرته راژوندی مخنیوی کونکی (SSRIs) : دا درمل ، لکه زولوفټ ، په مغزو کې د سیرټونین کچه لوړه کړئ ، کوم چې کولی شي مزاج ښه کولو کې مرسته وکړي.
د سیرټونین نورپینفرین د بیا کارولو مخنیوی کونکي (SNRIs) : دا درمل ، لکه وینلا فاکسین ، په دماغ کې د سیرټونین او نورپینفرین کچه لوړه کړئ.
بینزودیازپائنونه : دا درمل ، لکه ډيازپام ، د فشار کمولو او آرامۍ هڅولو سره د اضطراب فزیکي نښې درملنه وکړئ. په ځانګړي ډول یوازې د لنډ مهاله مدیریت کې کارول کیږي.
Tricyclic antidepressants:دا درمل شامل دي امیټریپټلایټ ، د مزاج او فزیکي نښو درملنې کې مرسته وکړئ. په هرصورت ، دا ځینې جدي اړخیزې اغیزې لري.

تکمیلی او متبادل درمل (CAM)

CAM هغه درملنې دي چې عموما د دودیزو درملو برخه نه ګ .ل کیږي ، په هرصورت ، دوی دي ګټور وموند د ځینې اضطراب نښې لرې کولو کې. دا درملنې دي چې د درملنې او درملو سره په ګډه کارول کیدی شي. CAM شامل دي:

ایکیوپنکچر
مراقبت
ورزش (په ځانګړي توګه یوګا)
د راحتۍ تخنیکونه
د شکر ، الکول ، او کیفین مصرف کمولو سره د رژیم ترمیم کول.

د اضطراب او ځان وژنې ملاتړ

ځان وژنه په متحده ایالاتو کې د مرګ لسم مهم لامل دی ، د د ځان وژنې مخنیوي لپاره امریکایی بنسټ . په 2017 کې ، 47،173 امریکایان د ځان وژنې سره مړه شول ، او د اټکل له مخې 1.4 ملیون د ځان وژنې هڅې وې. د اضطراب او ځان وژنې ترمنځ اړیکې کلونه کلونه مطالعه شوې ، مګر پایلې یې نامناسبې ښکاري. یوه مطالعه وړاندیز کوي چې د اضطراب اختلالات د احصایې له پلوه مهم دي مګر د ځان وژنې نظریاتو او هڅو ضعیف وړاندوینه کونکي دي. بل وموندله چې د ویرې ګډوډي او PTSD په کلکه د ځان وژنې هڅو سره تړاو لري. که څه هم د دې اړیکې ته په کتو سره ، هرڅوک چې د ملاتړ په لټه کې وي کولی شي د ځان وژنې مخنیوي ژوندی اړیکه 1-800-273-8255 ته تلیفون وکړي یا سرچینې ومومي د ADAA ویب پا .ه .

د اندیښنې پوښتنې او ځوابونه

د نړۍ څومره سلنه اندیښنه لري؟

په 2012 کې ، په نړۍ کې 7.3 people خلکو د اضطراب اختلال درلود ، په جریان کې خپاره شوي سیستماتیک بیاکتنې په وینا رواني درمل . د د روغتیا نړیوال سازمان هم د دې احصایې ملاتړ کوي ، ځکه چې دا ادعا کوي په 13 کې 1 خلک اندیښنه لري.

کوم ډول نسلونه یا توکمونه د اضطراب اختلالاتو ډیر خطر لري؟

د اندیښنې اختلالات په کې ډیر مشهور شوي یورو / انګلیس کلتورونه وروسته د Ibero / لاتین کلتورونو ، بیا د شمالي افریقا او مینځني ختیځ کلتورونه تعقیبوي.

څومره خلک په متحده ایالاتو کې اضطراب لري؟

اضطراب تر ټولو عام فکري ګډوډي ده ، چې د متحده ایالاتو نفوس کې 40 ملیونه لویانو باندې تاثیر کوي ، د ADAA .

څوک د اضطراب ترټولو اغیزه لري؟

ښځې دي ډیر احتمال د نارینه وو په پرتله د اضطراب لخوا اغیزمن کیدل. په ځینو اختلالاتو کې ، لکه عمومي اضطراب ، میرمنې دي دوه ځله امکان دا د سړو په څیر

کوم عمر اضطراب تر ټولو ډیر اغیزه کوي؟

د عمر ګروپ چې احتمال یې په اضطراب اخته دی د دوی څخه دي له 30 څخه تر 44 کلونو پورې عمرونه .

څومره سلنه زده کونکي اندیښنه لري؟

د هغو زده کونکو څخه چې مشورتي خدمتونه ترلاسه کوي ، .6 41.٪٪ د اضطراب درملنې لپاره لیدل کیږي.

اضطراب ولې اوس دومره عام دی؟

هیڅ یو ځواب نشته چې ولې اندیښنه اوس خورا عام ده. دا د بدنامي د رواني روغتیا مسلو شاوخوا ، د خوب خوب یا د رژیم عادتونه ، یا حتی د ټولنیزو رسنیو زیاتوالی د اضطراب اختلالاتو په ډیریدو کې کار واخلئ.