ما څنګه د مایسیورسي ډیففوریک اختلال (PMDD) سره پیژندلی او ژوند یې کړی

ټولنه

تیمپون یو خندا کلمه نده ، مګر ډیری انجونې لویږي چې ویل کیږي چې دا ده. په حقیقت کې ، امریکایی کلتور د ښځینه روغتیا ډیری برخې بدنامي کوي ، پشمول د وخت دمخه سنډوم (PMS). دا یو ریښتینی حالت دی چې کولی شي د یوې میرمنې روغتیا ، احساساتو ، او چلند اغیزه وکړي چې ډیری وختونه د لیوني په توګه راوتلی - نو ځکه چې ما واقعیا فکر کاوه چې دا زما د ژوند یوې ښې برخې لپاره دورې مزاج بدلوي. کله چې ما یو ډول ته وده ورکړه چې ورته پیژندل کیږي د وخت دمخه مایع dysphoric اختلالات (PMDD) ، ما احساس کاوه چې زه هغه څه وم چې ټولنه یې زما څخه تمه کوي: هسټریکل .

ما د 14 کلونو په عمر د PMDD نښې ښودلې. د هرې دورې څخه دمخه ، ما د ځان وژنې فشار یو قوي احساس احساس کړ ، دا احساس چې هغه وخت به اخته شي کله چې ما د حیض کولو پیل وکړ. ما د عاجل ستړیا او عصبي اضطراب هم تجربه کړ — مګر دا اکثرا د فشار فشار و چې هره میاشت ورته وخت کې بیرته راستون شو ، هیڅکله ما د حیرانتیا له امله په نیولو کې پاتې نشوه. که چیرې دا زما د مور پام وړ یادداشت اخیستو او فزیک پوه ته د لاسرسي فرصت لپاره نه وای چې ما ته یې غوږ نیولی نو ممکن هیڅکله مې تشخیص شوی نه وي.

د وخت دمخه ناروغیو لپاره د نړیوالې ټولنې په وینا ( IAPMD ) ، اټکل شوی له 5 to څخه تر 10٪ میرمنې د PMDD سره ژوند کوي.

د PMDD نښې

په عمومي ډول ، PMS ډیر فزیکي نښو ته اشاره کوي پداسې حال کې چې PMDD رواني علایم لري. هغه زیاتوي چې د PMS او PMDD نښې نښانې کولی شي له متوسط ​​څخه تر شدید پورې.

د PMDD تشخیص ترلاسه کولو لپاره ، تاسو لږترلږه پنځه لست شوي نښو ته اړتیا لرئ لکه څنګه چې د امریکا د رواني ناروغیو ټولنې لخوا ټاکل شوی د د ښځو د روغتیا دفتر د وروستي اونۍ په جریان کې د خروار له پیل څخه مخکې:

• غوسه او خارش
• اضطراب او ځان وژنه ایډیالوژي
• اضطراب ، فشار او ویره بریدونه
• موډ اوازونه او په وار وار ژړل
• د عادي ورځینو د علاقې نه شتون
• د تمرکز مشکل
• ستړیا او ستړیا
• د کڅوړو خواړه او خواړه خوښی
• بې خوبۍ

ډاکټر لینګو روښانه کړه چې نښې یې خپګان نه دي ، مګر الف په څرګند ډول خپه مزاج دوی یوازې اضطراب نه کوي ، مګر نښه شوی اضطراب دا نښې دومره سختې دي چې ورځ تر بلې عصبي ټپیپيکول ګډوډ کړي یا د انفرادي پام وړ کړکیچ لامل شي.

کله چې زما دوره ما ته ښه وي ، زه د دې علایمو څخه یوازې پنځه لرم. ځینې ​​وختونه ، دا ټول دي. مګر د یوې لسیزې څخه ډیري تجربې سره چې زما د هورمونال ناانډولتیاو سره کار کوي ، ما زده کړل چې خپل نښې زما سره نږدې خلکو ته ورسوم ، که یوازې د ځای یا ملاتړ غوښتنه وکړم.

اړوند: د فزیکي او رواني روغتیا تر منځ اړیکې

د PMDD تشخیص

د PMDD لپاره ، تشخیص د مشروعیت لپاره وسیله ده ، یو یادونه چې دا ټول ستاسو په سر کې ندي. که تاسو فکر کوئ چې تاسو PMDD لرئ ، نو لومړی ګام په نښې یا د میاشتنۍ ایپ کې د نښو او مزاج بدلونونه تعقیب کول دي. د دې معلوماتو سره ، تاسو کولی شئ له ځانه وپوښتئ: کله چې زما نښې شتون لري ، او ایا دا زما د میاشتنۍ دورې د لیوټل مرحلې (له ovulation وروسته او د میاشتنۍ دمخه) سره تړاو لري؟ ایا دوی هره میاشت ورته وخت کې بیرته راځي؟ د لومړني پاملرنې چمتو کونکي یا ښځینه ډاکټر ته د دې معلوماتو راوړل به تاسو سره مرسته وکړي هغه پاملرنې چې تاسو ورته اړتیا لرئ د درملتونونو ، د ژوند کولو بدلونونو ، او د اعتبار احساس له لارې ترلاسه کړئ.

د PMDD کولی شي د نورو رواني روغتیا مسلو سره همغږي شتون ولري لکه کلینیکي فشار او د اضطراب عوارض ، د درملنې او تشخیص رامینځته کول - یا په ساده ډول د خپل ذهني روغتیا مسلو پوهه کول - دا خورا پیچونکی دی. د ډاکټر لینګو په وینا ، د رواني علایمو وخت به د PMDD او خپګان توپیر کې کلي وي.

لکه څنګه چې یو څوک د ډیری ذهني روغتیا تشخیص کوي ، د ذهني روغتیا کیلنر ساتل ما سره مرسته کړې ترڅو زما تجربې وپیژني ، په ځانګړي توګه د PMDD سایکلیکل نوعیت په پام کې نیولو سره.

د PMDD لامل څه دی؟

د PMDD د لوټال مرحلې په جریان کې پیښیږي ، کیټ پلازیک ، پی ایچ ډي وایی ، د ZRT لابراتوار سره د څیړنې لوړ پوړی ساینس پوه ،په هورمونونو د لابراتوار څیړنې ترسره کول.

د هغې څیړنې ښیې چې د PMDD سره ژوند کونکي خلک د پروجیسټرون هورمون زیاتوالي لپاره خورا حساس دي چې د لوټال مرحلې په جریان کې پیښیږي. که څه هم پروجیسټرون په پراخه کچه د ارامۍ هورمون په توګه پیژندل شوی ، د PMDD سره مینه وال یو بد عکس العمل لري - یو هغه څوک چې اضطراب ، اضطراب او نور فشار لرونکي نښې بولي.

د روغتیا ماهرین د PMDD درملنه څنګه کوي؟

د دفاع لومړۍ کرښه د ژوندانه بدلونونه دي لکه د فایبر او ورزش ډیرول په هرصورت ، ډاکټر لینګو وايي هارمونل مخنیوي او د ایس ایس آرآی ضد درمل د درملو دوه عام درملنې PMDD درملنې دي.

د ZRT لابراتوار کې د کلینینست ND د الیسن مکالیسټر په وینا ، ټول اميندواري ضد ندي برابر شوي.

د PMDD سره میرمنې ممکن د مخنیوي توکو څخه ګټه واخلي چې مونوفاسیک دي ، یا ورته ورته په ټوله میاشت کې وي ، مک الیسټر وايي ، مشخص کول دوبی ، یاسمین ، او میرنه په تېره بیا. هغه دا هم په ګوته کوي چې میرمنې کولی شي په دوامداره توګه ځینې معدې مخنیوی وکاروي او د پلیسبو ګولۍ پریږدي ترڅو په کال کې د دوی هورمونونو بدلونونو شمیر کم کړي. پدې وروستیو کې ، د ډروسپیرونون او ایتینیل ایسټراډیل سره ګډ هورمونل مخنیوي ګولۍ د PMDD درملنې لپاره ځانګړي FDA تصویب ترلاسه کړ.

زه د ټیټ هورمون زیږون کنټرول تنظیم او یا وروسته لرم کله چې زه د PMDD سره تشخیص شوی وم. دا زما نښې په بشپړه توګه له مینځه نه وړي ، مګر دا دوی شنډوي چې ما ځان وژونکي ایډیالوژی څخه وساتي (IAMPD وايي چې د PMDD سره 30٪ خلک به په خپل ژوند کې د ځان وژنې هڅه وکړي).

هغه څه چې د پام وړ دي ، که څه هم ، دا دا چې ټول خلک درملو ته مختلف عکس العمل ښیې ، نو هغه څه چې د یو کس لپاره کار کوي ممکن د بل لپاره کار ونه کړي. دا مهمه ده چې د درملنې ترټولو اغیزمن رژیم موندلو لپاره د خپل چمتو کونکي سره نږدې کار وکړو.

اړوند: د زیږون کنټرول اختیارونه

د PMDD یوازې ندی ستاسو په سر کې

پرته لدې چې د درملنې لار تاسو غوره کړئ ، په خپلو نښو شک مه کوئ. که څه هم PMDD تر 2013 پورې د ذهني اختلالاتو تشخیصي او احصایې لارښود کې نه و اضافه شوی ، څیړنې د مینې په شاوخوا کې پیل کیږي.

ډاکټر تاریخ وویل چې ډیری وختونه د تاریخ په اوږدو کې ، میرمنو ته ویل شوي چې دوی هیستیکي دي. مګر یو بایوکیمیکل دلیل شتون لري چې ولې یې د دوی احساس احساس کوي.

زه ډاډه یم چې زما د څوارلس کلن ځان به د دې اعتبار او د نورو میرمنو PMDD کیسې هم تعریف کړي وي ، مګر زه دومره آرامه یم چې د یوې لسیزې څخه وروسته یې اوریدلی وم.