ایا د زیږون کنټرول تاسو وزن پورته کوي؟
روغتیا ښوونهډیری خلکو د میرمنو په اړه کیسې اوریدلي چې د زیږون کنټرول یوه ب usingه یې یوازې د کچې شمیرو لیدلو لپاره پیل کړې ترڅو ورو ورو پیل شي. په حقیقت کې ، ځینې ښځې حتی د ماشوم زیږون کنټرول اخیستو څخه مخنیوی کوي ځکه چې دوی د شفاهي مخنیوي باور لري (لکه د زیږون کنټرول ګولۍ ) ، د رګونو د لارې (IUDs) ، ډزې ، او امپلانټونه د وزن د زیاتوالي لامل کیدی شي.
د ډاکټرانو په وینا ښه خبر دا دی چې د زیږون کنټرول وزن لوړول ناگزیر ندي — یا نورم.
ایا د زیږون کنټرول تاسو وزن پورته کوي؟
په ډیری قضیو کې ، د زیږون کنټرول د وزن د زیاتوالي لامل نه کیږي. د زیږون کنټرول ګولۍ هورمونونه لري او ډیری میرمنې اندیښنه لري که چیرې دوی د دې ګولونو اخیستل پیل کړي نو دا به د وزن زیاتوالي لامل شي ، ډاکټر هیدر ارووبندا ، په نیویارک کې د ځنګل په غرونو کې یو ژبپوه / ښځینه ډاکټر. حقیقت دا دی چې ډیری مطالعات شتون لري چې د وزن زیاتوالي او زیږون کنټرول ګولیو ته کتنه کړې او د دواړو ترمینځ یې اړیکه نه ده موندلې.
ډاکټر آرتر اویلندورف ، په شمالي کارولینا کې د ایشیویل کې د OB-GYN ، او د شمالي کارولینا - چیپل هیل پوهنتون کې د OB-GYN کلینیکي پروفیسر موافق دی ، د طبي مطالعاتو بیاکتنه په حقیقت کې ښیې چې د نن ورځې هورمونل زیږون کنټرول اختیارونه امکان نلري د وزن د زیاتوالي لامل کیدل
دا د وزن بدلونونو لپاره د یو څو نورو توضیحاتو عام غلط تشریح دی.
1. د اوبو ساتل
د زیږون کنټرول لنډمهاله اړخیزې اغیزې ممکن پکې شامل وي د مایع ساتنه ، پړسوب کول ، یا د عضلاتو نسج یا د بدن غوړ زیاتوالی. دا لنډمهاله دي ، او په وخت سره به لاړ شي.
ځینې میرمنې ممکن د وزن لوړیدو په څیر د مایع توقیف وګوري ، وايي ډاکټر حنا چیما ، په ټرای ، میشیګان کې یو OB-GYN. تاسو ممکن د خپل رژیم او فټنس ورځني کار له امله غوړ له لاسه ورکړئ ، مګر ستاسو پیمانه دا نه منعکس کوي. دا پدې معنی ندي چې تاسو وزن له لاسه نه ورکوئ ، دا پدې مانا ده چې ستاسو د وزن ضایع کیدای شي د مایع ساتنې لخوا ځای په ځای شوي وي ، کوم چې باید په دوه یا دریو میاشتو کې وده وکړي.
2. د ژوند بدلون
په اوسط ډول امریکایی ښځه معمولا په لاس ورځي هر کال نږدې یو پونډ ، د ځوانۍ په پیل کې ، دا اسانه ده چې فرض کړئ چې د زیږون کنټرول د دې اضافي پونډو ترشا مجرم دی. په حقیقت کې ، ځواني میرمنې ډیری وختونه د ځوانۍ بلوغت یا د بلوغت پای ته رسیدو وروسته د حمل ضد استعمال پیل کوي ، سم هغه وخت چې دوی وده کول ودروي او په نورمال ډول د دوی د بدن د غوړ مینځپانګې زیاتوالی پیل کړي. کله چې یو ناروغ د وقایه کونکي ګولیو پیل کولو وروسته د بدن وزن په اړه اندیښمن وي ، نو ډاکټر ایروبونډا به پوښتنه وکړي چې ایا د هغه په ژوند کې نور کوم څه بدلون موندلی دی لکه د رژیم ، فعالیت کچه ، یا حتی که هغه په کور یا کار کې اندیښنې تجربه کړي.
که څوک [د هغې په ژوند] کې نوی فشار ولري ، نو دا د وزن په پورته کولو کې مرسته کولی شي ، ډاکټر اروبونډا وویل ، چې یادونه کوي چې په منظم ډول تمرین کول او صحي رژیم کولی شي د وزن له زیاتوالي مخنیوی وکړي پرته لدې چې مهمه نده چې کومه میرمن غوره کړي.
.3 د زیږون کنټرول زاړه ډولونه
د زیږون کنټرول او وزن ډیرولو په اړه ډیری غلط فهمۍ د زوړ زیږون کنټرول ګولیو پایله کې پیل شوې چې د ایسټروجن هورمونونو لوړې کچې درلودلې.
یوه مطالعه وموندله چې په 1950 مو کلونو کې رامینځته شوي د کنټرول ګولۍ د ایسټروجن میټرانول 150 مایکروګرم (mcg) درلوده — پداسې حال کې چې د زیږون کنټرول نوي خوراکي توکي یوازې د ایسټروجن ټیټ کچې (20-50 mcg) لري. که تاسو اندیښمن یاست ، د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره د ټیټ - خوراک انتخابونو په اړه خبرې وکړئ.
د زیږون کنټرول کوم انتخابونه تاسو وزن لوړوي؟
د زیږون کنټرول یو انتخاب شتون لري چې په ځینو میرمنو کې د اوږدې مودې وزن پورته کیدو لامل ښودل شوي: هورمونل انجیکشنونه.
د هورمونل مخنیوی شاټ ډیپو چیک (ارف ډیپو میډروکسایپروګیسټرون) ، چې په هرو دریو میاشتو کې اداره کیږي ، په ځینو میرمنو کې د وزن د زیاتوالي لامل ښودل شوی ، ډاکټر اروبونډا وايي. د ډیپو پرویرا سره ، میرمنې ممکن دا هم وګوري چې د وزن له لاسه ورکول خورا ستونزمن کار دی. یوه مطالعه وموندله چې د کارولو په لومړیو شپږو میاشتو کې ، له 4 څخه 1 میرمنو چې ډیپو پروورا شاټ ترلاسه کړې د دوی پیل شوي وزن 5 gained یا ډیر ترلاسه کړی.
که د وزن زیاتوالي اندیښنه وي ، نو تاسو باید د چمتو کونکي سره د زیږون کنټرول بدیل اختیارونو په اړه وغږیږئ ، لکه ګولی ، ګوتې ، رامینځته کول ، یا IUD ، نه د شاټ.
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې شاټ کې کیلوری نلري یا ستاسو میتابولیزم نه بدلوي ، بلکه دا ستاسو اشتها ډیروي. نو ، د ځینې میرمنو لپاره ، شاټ د مخنیوي عالي انتخاب دی که چیرې دوی صحي خواړه او د برخې اندازې وخوري او فعال پاتې شي.
د زیږون کوم کنټرول د وزن د زیاتوالي لامل نه کیږي؟
ګولۍ ، پیچ زولین ) ، حلقه ( نوورینګ ) ، کښت کول ( نیکسپلانان ) ، او IUDs (لکه میرنه یا پاراګارډ) د زیږون کنټرول ټولې میتودونه دي چې د کوم احتمالي وزن د زیاتوالي احتمال نلري.
البته چې دلته قانون کې تل استثناوې شتون لري. مطالعات ښودلې چې امپلان د امکان له مخې د وزن د زیاتوالي لامل کیږي ، مګر ځینې کارونکي راپور یې کړئ د هورمونل IUD اکثریت کارونکي په پونډونو کې بسته نه کوي ، مګر شاوخوا د ناروغانو 5. په پیمانه د راپورته کیدونکو شمیرو راپور.
که تاسو اندیښمن یاست ، ډیری شتون لري بدیل غوراوي دا هیڅکله د وزن پورته کولو لامل نه کیږي — پشمول د غیر هورمونل مخنیوي په شمول د مسو IUD یا خنډ میتودونه ، چې د کنډومونو په نوم هم پیژندل کیږي. هغه میرمنې چې د هورمونون زیږون کنټرول څخه د وزن ترلاسه کولو په اړه اندیښمن دي باید غیر هورمونل میتودونه لکه د مسو IUD یا د هورمون ټیټ سیسټمیک ډوز لکه پروجیسټین IUD په پام کې ونیسي ، ډاکټر اولنډورف وايي. له هغه ځایه چې د زیږون کنټرول ټولې لارې ممکن احتمالي اغیزې لري ، زه زما د ناروغانو څخه د هغوی د اندیښنو په اړه پوښتنه کوم او یو انتخاب غوره کوم چې د دوی اړتیاو سره مناسب وي.
کاپر ، غیر هورمونل IUDs د وزن د زیاتوالي لامل نه دی ښودل شوی ، ډاکټر اریوبندا موافق دی. په نهایت کې ، ضمني اغیزې د هرې میرمنې لپاره ځانګړي دي ، نو دا خورا مهم دي چې د خپل طبي چمتو کونکي سره خبرې وکړئ ترڅو ستاسو ټول اختیارونه او اندیښنې په اړه بحث وکړئ.
