ستاسو د درد اوږد مدیریت اختیارونه کوم دي؟
روغتیا ښوونهاوږده درد د هر هغه درد په توګه تعریف شوی چې له دریو څخه تر شپږو میاشتو یا ډیر وخت پورې دوام کوي. په عمومي ډول ، دا د روغتیایی وضعیت مستقیم پایله ده لکه تیر ټپونه ، د ملا ستونزې ، عصبي زیان ، یا فایبرومیاالجیا . احصایې دې ته اشاره کوي یو په پنځو لویانو کې په متحده ایالاتو کې د اوږدې درد سره ژوند وکړئ. په ورته وخت کې ، راپورونه ښیې چې دا دی په زیاتیدونکې توګه د درملنې لاندې . د ډیری شرایطو لرونکي ناروغانو کې د اوږدې درد مدیریت پیچلی کیدی شي. دا د لامل په ټاکلو سره پیل کیږي.
د اوږدې درد ډولونه
اوږدمهاله درد معمولا په دریو لومړني طبقه بندیو کې راځي:
- Nociceptive درد د نسجونو سپکاوی یا ټپي کیدو ته نورمال غبرګون ښیې لکه پوټکي ، عضلې ، د بدن غړي ، مفصلونه ، رګونه او هډوکي. د نوسیسیپټیو درد مثال یو بل ډول دی.
- عصبي درد بلکه د اعصابو درد په توګه پیژندل کیږي. دا یو ډول اوږد درد دی چې پیښیږي کله چې په مرکزي عصبي سیسټم کې اعصاب ټپي شي یا زیانمن شي. د نخاعي زخم درد ، د فینتوم غړي (د عفویتوب وروسته) درد ، او د سټروک وروسته مرکزي درد یا شیننګل د نیوروپاتیک درد ځینې مثالونه دي.
- سوزیدونکی درد د نسیسیپټیو درد لارې فعالولو او حساس کولو پایله ده چې د مختلف انسجام کونکو لخوا د نسجونو سوزش ځای کې خوشې شوي. د سوځیدنې له امله رامینځته شوي د درد مثالونه شامل دي اپینډیټایټس ، رمیټایډیټیتس ، د انفلونسي کڅوړې ناروغي ، او هرپیس زوسټر.
ځینې ډول ډول دائمي درد شتون لري - لکه فایبرومیاالیا او د رنځ سر درد - چې په اسانۍ سره طبقه بندي کیدی نشي ، او له دې اصلي ډولونو بهر راځي. دا کټګورۍ مهم دي ځکه چې د درد ډول په هغه څه کې لوی رول لوبوي چې د درد درملو درملنې اختیارونه به یې خورا اغیزناک وي.
اړوند: د درملو درملنه او درملو
د اوږدې درد راحت لپاره عام درملنې
یو شمیر درمل شتون لري چې په عموم کې د اوږدې درد لرونکي خلکو لپاره وړاندیز کیږي ، پشمول پدې کې:
- نونټرویډ ضد انفلاسیونري درمل او اسیټامینوفین: د نونسټیرول ضد انفلاسیون درملو ډیری ډولونه شتون لري (NSAIDs). ځینې یې (لکه ابیوپروفین ) کېدی شي له مقابل لوري ترلاسه شي. نور ، لکه موبیک ( میکلوکسیکم ) ، د نسخې لخوا شتون لري.
- د درد درملو درملو : د کاونټر تاکتیک کریم څخه ډیر راحت کولی شي. یا ، نسخه لیډوکوین پیچونه په ساحه کې پلي شوي (د 12 ساعتونو لپاره او 12 ساعته رخصت لپاره) کولی شي درد کم کړي.
- د ناروغ ضد درمل: د antidepressants ځینې زاړه کټګورۍ ممکن د درد کنټرول کې خورا ګټورې وي؛ په ځانګړي توګه د tricyclic antidepressants. دا درمل کولی شي په دوزونو کې درد کم کړي کوم چې د اضطراب درملنې لپاره اړین دوزونو څخه ټیټ دي.
- د ضد ضد (د ضبط ضد درمل) درمل: دا درمل کولی شي د عصبي ډولونو درد ځینې ډولونو لپاره خورا ګټور وي (لکه سوځیدنه ، د ډزو درد).
- د غړو نرمښت : دا درمل اکثرا د غړو عضلاتو حاد تنظیم کې کارول کیږي.
- د اعصاب بلاکونه: پدې کې د نخاعي کالم اپیډوریل ځای کې انجیکشن شامل دي او د اوږدې مودې لپاره د درد مدیریت چمتو کوي ، په ځانګړي توګه د هغو کسانو لپاره چې د اوږدې مودې شرایط لري. د اعصاب بلاکونو ډیری ډولونه شتون لري چې د روغتون ترتیباتو کې اداره کیږي ، او دا د بدن هغه ساحه پورې اړه لري چې درملنه کیږي. معمولا ، دوی د نخاعي سیمې ته ننوتل کیږي.
- د ټریګر نقطې انجیکشن: بل ډول د درد مدیریت تخنیک ته د ټریګر پوینټ انجیکشن (TPI) ویل کیږي. دا یو انجیکشن دی چې کارټیکوسټیرایډ او / یا انتسټیټیک لري ، او په مستقیم ډول په هغه سیمه کې انجکشن کیږي چې د درد لامل کیږي.
- اپیوایډونه: کله چې په مناسبه توګه وکارول شي ، که غیر اپیډیډ درمل مؤثره نه وي یا نه زغمل کیږي ، نو اپیډونه ممکن د ځینې وخت د زکام درد کنټرول کې خورا مؤثر وي. دوی لږ اغیزمن دي یا د اعصاب ډول درد کې لوړې اندازې ته اړتیا لري. د درد لپاره چې ټوله ورځ او شپه شتون لري ، د اوږدې مودې تمرین کول عموما سپارښتنه کیږي ، او ممکن د لنډ درد لپاره د لنډ عمل کولو اپیوایډ سره ضمیمه شي. د درد مدیریت متخصص کولی شي د اوپایډونو اړتیا ارزونه وکړي.
اړوند: د درد رفع کولو لپاره غوره څه شی دی؟
کله چې درد شدید وي ، ناروغان د رفع حاجت لپاره ترجیح ورکوي تریاک ته مخه کړي. په هرصورت ، ډاکټران باید د نسخو نوي کارول شوي معیارونو ته غاړه کیږدي چې د متحده ایالاتو د خواړو او مخدره توکو ادارې لخوا ترتیب شوي (په بیله بیا انفرادي ریاست او حتی د درملتون پالیسي) د ترياکو د ډیر کارولو څخه. د اپیډیډ پورې اړوند مړینې اندازه په تیرو څو کلونو کې په ډراماتیک ډول لوړه شوې ، کوم چې دواړه معالجین او ناروغان پریښي چې د اوږدې درد تجربه کولو لپاره د لارو درملو په لټه کې د اوږدې درد معتدل کچې درملنې لپاره لارې چارې لټوي.
د طبیعي دائمي درد راحت
د اوږدې مودې د اوږدې مودې درد درد اداره کولو لپاره ، غیر اوپیډیډ میتودونه غوره دي ، لکه:
- بدیل درملنه: د غیر درملو وړاندیز شوي درملو کې ایکیوپنکچر ، بای فایډبیک ، د ادراکي چلند درملنه ، مساج کول او د بهرني TENS واحدونو کارول شامل دي. راپورونه په ګوته کوي چې دا د درد مدیریت تخنیکونه د روانې درملنې سره جوړه شوي خورا مؤثره دي.
- تمرین: سپک تمرین لکه د یوګا په څیر کولی شي د دوراني درد ښه کولو او فشار کمولو له لارې د ځینې ډول ډول دوامداره درد سره مرسته وکړي. دا په خاصه توګه د مفصلونو پاړسوب او د ملا درد لپاره اغیزناک دی.
- تودوخه او ساړه : د تودوخې پیډونه او یخ د لږترلږه اړخیزو اغیزو سره په مکرر ډول کارول کیدی شي ترڅو د ډیری ډول دائمي درد اداره کولو کې مرسته وکړي.
- د ملا د عضلې محرک: SCS یو درملنه ده چې دماغ ته رسیدو دمخه د درد سیګنالونه ماسک کوي — کوچنۍ وسیله په بدن کې د نخاعي رګونو ته د نښو رسولو لپاره په بدن کې ایښودل کیږي. دا ممکن د اوږدې شاتنۍ ، پښې ، یا مټ درد لپاره یو انتخاب وي.
اړوند: د مفصلونو درملنه او درملونه
د درد اوږد مهاله درملنې اختیارونه
د اپیډیډ روږدي کیدو د احتمال له امله ، څیړونکي په دوامداره توګه د مؤثرو بدیلونو په لټه کې دي چې د مخ حساس کولو پرځای د درد احساس ودروي.
Transcranial مستقیم اوسني محرک ، یا tDCS ، د اوږدې مودې درد درملنې لپاره د احتمالي مؤثره غیر فارماکولوژیکې کړنلارې په توګه د کچې ترلاسه کول دي. یوه کلینیکي آزموینې د زنګون اوسیتو ارتباطاتو پورې اړوند درد کې د پام وړ پرمختګونه ښودلي.
څیړنې د اوږدې مودې دردونو اتومات لاملونو باندې هم تمرکز کړی. انتان یا ټپ کولی شي د اتوماتیک غبرګون چټک کړي دا اکثرا د لیدو وړ نه وي ، او د ډیر درد لامل کیدی شي. د انټي باډ پینل ممکن د دائمي درد لپاره نوی درملنه وي او څيړنه باید په زړه پوری نوي انتخابونه پرانیزي.
د SPR معالجه د 6 ملیون ډالرو قرارداد ورکړل شوی و د غیر اپیوایډ درد مدیریت درملنې کې د تحقیق لپاره د متحده ایالاتو دفاع وزارت څخه. دا به د SPR SPRINT د اعصاب محرک سیستم پرمختللي او د هغو خلکو لپاره چې د ژوند کولو لپاره پرمختللي کلینیکي آزموینې ترسره کولو کې مرسته وکړي عصبي درد . دا د هدف عصبي فایبرونو فعالولو او د اوپیډیډ پرته د درد راحت رسولو لپاره ډیزاین شوی.
د اوږدې درد مدیریت لپاره سرچینې
د امریکا د اوږد درد ټولنه د هغو کسانو لپاره د ارزښت لرونکي معلوماتو شتمني وړاندې کوي چې اوږد درد لري. هغه څوک چې دا مهال درملنه کیږي د نورو اختیارونو او درملو سپړنه کولی شي ، مګر دا به غوره وي چې لومړی خپل شخصي ډاکټر او درمل جوړونکي سره مشوره وکړئ.
د هغو کسانو لپاره چې درد یې موندلی د دوی روغتیا یې احساساتي زیان اړولی ، t هغه د متحده ایالاتو د درد بنیاد د پوهاوي کمپاینونو او آنلاین ملاتړ ډلو لیست چمتو کوي.
