د تايرایډ روغتیا لپاره ستاسو لارښود
روغتیا ښوونهکه تاسو د ډیری خلکو په څیر یاست ، تاسو شاید د ډیری وخت د تایرایډ روغتیا په اړه فکر نه کوئ. کله چې ستاسو تایرایډ هغسې کار کوي لکه څنګه چې یې باید وي ، نو دا د اسانتیا لپاره اسانه ده. مګر د روغتیا پاملرنې متخصصین به تاسو څخه وغواړي چې د جنوري په میاشت کې د تایرایډ روغتیا ته یو څه فکر ورکړي ، کوم چې هر کال د تایرایډ پوهاوي میاشت ده. دا د پام وړ موضوع ده چې د پوهیدلو لپاره وي ځکه چې کله ستاسو تایرایډ هغه ډول کار نه کوي چې فکر یې کاوه ، نو دا کولی شي یو شمیر روغتیایی ستونزې رامینځته کړي چې ځینې یې خورا جدي دي.
د د امریکایی تایرایډ اتحادیه ، د 12 more څخه ډیر امریکایان به د دوی په ژوند کې د تایرایډ حالت رامینځته کړي. تر دې 60٪ خلکو نه پوهیږي حتی دوی د تایرایډ ناروغي لري ، که څه هم حالت ممکن هغه نښې ولري چې دوی یې نه پوهیږي د تایرایډ سره تړاو لري. د همدې لپاره دا مهم دي چې ستاسو د تایرایډ روغتیا په پام کې ونیسئ January نه یوازې په جنوري کې ، مګر په ټول کال کې.
ستاسو تایرایډ څه شی دی؟
د تایرایډ ، یا تایرایډ غدې ، د تیترو په ب gه لرونکی غده ده چې ستاسو په غاړه کې موقعیت لري کوم چې ستاسو د بدن د اندوکراین سیسټم برخه ده. د اندوکراین غدود هغه غړي دي چې هورمونونه رامینځته کوي ، چې په مستقیم ډول په وینه کې ځي او نورو غړو او نسجونو ته د بدن په اوږدو کې ځي ترڅو د بدن د فعالیتونو کوربه کنټرول کې مرسته وکړي. په بل اندروکرین غدود کې پانقراس ، تخمدان ، ټیسټ ، ادرینال او د پیټوری غده
تایرایډ دوه هورمونونه تولید کوي چې د thyroxine (T4) او ټرایډیډیټرایین (T3) په نوم یادیږي. د تایرایډ ډیری تولید - شاوخوا 95 — دا T4 دی. پاتې 5٪ T3 ده. د تايرایډ هورمونونه ستاسو میتابولیزم ، د بدن تودوخې ، او داسې شیان لکه:
- د غړو قوت
- تنفس او د زړه درجو
- د بدن وزن
- د کولیسترول کچه
- د حیض دوران
- عصبي سیستم
- د انرژۍ کچه
تایرایډ دوه لابونه لري او د کالرون هډو څخه پورته او د څیرې یا غږ بکس لاندې کښیني. هر لیوب د باد د پای شاوخوا یو څه تاووي ، د تایرایډ لوی مقدار سره مخې ته ناست دی ، نو د تایرایډ ناسم فشار کولی شي د نورو صحي مسلو سربیره ستاسو د غږ کیفیت هم اغیزه وکړي.
د تايرايډ عام ستونزې
تایرایډ کولی شي په یو له دوو لارو څخه ناسم شي. دا کولی شي ډیر هورمونونه تولید کړي - یو داسې حالت چې د ډیرټریک تایرایډ په نامه یادیږي یا هایپرتایرویډیزم یا دا کولی شي ډیر لږ هورمونونه تولید کړي ، کوم چې د انډرایکټ تایرایډ په نوم پیژندل کیږي ، یا هايپوتايرايډيزم . میرمنې د نارینه وو په پرتله ډیر احتمال لري د تایرایډ ستونزې رامینځته کړي ، مګر ډاکټران په بشپړ ډول ډاډه ندي چې ولې دا قضیه ده.
پداسې حال کې چې دلته ډیری تیورۍ شتون لري ، مګر دلته د [میرمنو د ودې لپاره] کوم وضاحت شتون نلري شیرل آر روزینفیلډ ، د امریکا دفاع وزارت ، FACE ، د کلینیکل اینڈروکرونولوژی امریکایی ټولنې (AACE) ویاند. د تایرایډ ډیری عام ناروغي په طبیعت کې اتومات دي ، پدې معنی چې کله د معافیت سیسټم د بدن په یوې برخې برید پیل کړي. ښځې د احتمالي ناروغیو [نارینه وو په پرتله] ډیر احتمال لري ، نو دا د دې احساس کوي چې د تايرایډ ناروغۍ دلته نمایش شوي.
هایپرتایرویډیزم
هایپرتایرایډیزم ، کله چې تایرایډ ډیر هورمونونه تولیدوي ، ډیری وختونه د اتومیمون ناروغۍ له امله رامینځته کیږي د قبرونو ناروغي . کله چې څوک د قبرونو ناروغي لري ، د دوی معافیت سیسټم په تایرایډ برید کوي او د دې لامل کیږي چې د هارمون تولید زیات کړي.
هایپرتایرایډیزم د ډیر آیوډین یا تایرایډ درملو مصرفولو له امله هم کیدی شي؛ ډیر د تایرایډ نوډولونه (هغه حالت چې زهرجن مغذي ناروغي بلل کیږي)؛ د تايرايډايټس (د تايرايډ التهاب)؛ د ویروس انتان ، یا ، په نادره حالتونو کې ، د پیټیوټري غده یو نانسیس تومور.
که چیرې درملنه ونه شي ، نو هایپرتهایرایډیزم کولی شي د زړه غیر منظم ، د زړه ناروغي او د زړه ستونزې ، د سترګو درد او لید ضایع کیدو ، هډوکو ضعیف کیدو او اوستیوپوروسس ، په میرمنو کې زیږون ستونزې او د امیندوارۍ پرمهال پیچلتیا لامل شي. د هایپرتایرویډیزم نښو کې شامل دي:
- ګیټر
- اعصاب ، اضطراب ، خارش ، یا مزاج بدلول
- د غړو کمزوري او ستړیا
- د تودوخې یا خوب کولو زغملو ستونزه
- ټکان ، معمولا ستاسو په لاسونو کې
- په پرله پسې ډول د کولمو حرکت یا اسهال
- د وزن کمول
هايپوتايرايډيزم
هايپوتايرايډيزم ، کله چې تایرایډ ډیر لږ هورمونونه تولیدوي ، نو په عام ډول د خود کار معافیت ناروغي له امله رامینځته کیږي د هاشمومو ناروغي ، یا هاشموټو تایرایډیټس. د هاشموټو ناروغي سره ، لکه د قبرونو ناروغۍ سره ، د معافیت سیسټم په تایرایډ برید کوي ، مګر پدې حالت کې تایرایډ د هورمون تولید کمولو سره غبرګون ښیې.
په ځینو مواردو کې ، هایپوتايرایډیزم د زیږون پرمهال شتون لري. دې ته د زیږون هايپوتايرايډيزم نوميږي. په نورو لاملونو کې تایرایډیټس ، ستاسو په رژیم کې خورا لږ آیوډین ، د وړانګو درملنه ، ځینې درمل ، او د تایرایډ ټولې یا برخې جراحي لیرې کول شامل دي.
که چیرې درملنه ونشي ، نو هايپوتايرايډيزم کولی شي د لوړې کولسټرول سره مرسته وکړي او په نادره مواردو کې د داسې يو حالت لامل شي چې د مايکسيډيما کوما په نوم ياديږي ، په کوم کې چې د بدن دندې داسې مرحلې ته ورو تګ کولی شي چې حالت د ژوند لپاره ګواښونکی کیږي. د امیندوارۍ په جریان کې هايپوتايرايډيزم کولی شي د وخت څخه زیږون یا سقط لامل شي او د ماشوم وده او وده ورو کړي. د هايپوتايرايډيزم نښې نښانې ، چې ورو ورو وده کولی شي او مياشتې يا حتی کلونه وخت نيسي چې پکې شامل دي:
- ګیټر
- وزن ډیریدل
- د غړو او عضلاتو درد
- د زړه درز ورو
- لوڅ مخ
- د زکام زغملو ستونزه
- قبض
- وچ پوست
- د ویښتو له لاسه ورکول
- درنه یا بې منظمه میاشتنۍ دورې
- په میرمنو کې د زیږون ستونزې
ځینې نښې نښانې دواړه د هایپرتایرایډیزم او هايپوتايرایډیزم باندې اخته دي ، نو دا مهم دي چې یو ډاکټر باید د هغه ناروغ تشخیص او درملنې لپاره د تایرایډ ناروغۍ تجربه ولري څوک چې د تایرایډ ناروغۍ نښې نښانې لري.
ګیټر
دواړه هایپرتهایرایډیزم او هایپوتايرایډیزم کولی شي د تایرایډ غدې غیر معمولي وده وکړي. دا حالت ، یو نومیږي لاړ د تایرایډ ناروغي یوه له ترټولو عام نښې دي. یو ګیټور هم رامینځته کیدی شي کله چې تایرایډ مناسب مقدار هورمونونه تولید کړي که چیرې یو بل حالت شتون ولري چې کولی شي د تایرایډ غیر معمولي وده وکړي.
دواړه T4 او T3 ایوډین لري چې یو مهم عنصر دی چې په شیلفش او ایوډین شوي مالګه کې موندل کیږي. که چیرې یو کس کافی ایوډین ترلاسه نکړي ، تایرایډ نشي کولی کافي تایرایډ هورمون رامینځته کړي. دا کولی شي په مغزو کې د پیټیوټري غدې د دې لامل شي چې د نورو هورمونونو تولید لپاره تایرایډ ته سیګنال ولیږي. دا سیګنال ، د تايرایډ هڅونکي هورمون (TSH) په نوم یادیږي ، د تايرایډ د رامینځته کیدو لامل کیږي ترڅو د هورمون تولید زیاتولو په هڅه کې وده وکړي.
ډاکټر روزنفیلډ وايي ، د ایوډین کمبود په ټوله نړۍ کې د پیریدونکو مهم لامل دی ، مګر په متحده ایالاتو کې نه. د ایوډین کچه ټیټه ، ډیر احتمال شتون لري چې ګوتیټر وده وکړي.
ګیټران کولی شي د سګرټ څښلو ، وړانګو یا جنیتیکي فکتورونو په پایله کې هم وده وکړي. ډاکټر روسنفیلډ وايي ، سګرټ څښل د تایرایډ د جوړيدو مخه نیسي او د تایرایډ د راټولیدو لامل کیږي. د وړانګو څرګندونه ، معمولا د اټومي پیښو یا د وړانګو درملنې له لارې ، ممکن تایرایډ د نوډولونو وده او وده وکړي. په نهایت کې ، او احتمالي ترټولو مهم ، د تایرایډ نوډولونو او ګوټیټر پراختیا کې د جینونو مرسته ده.
د تایرایډ سرطان
په نادره مواردو کې ، په عام ډول په هغو خلکو کې چې د وړانګو لوړې رژیم سره د تماس تاریخ لري ، خلک کولی شي د تایرایډ سرطان وده وکړي. د امریکا د تايرایډ اتحادیه اټکل کوي چې په متحده ایالاتو کې په کال کې شاوخوا ،000 64 64،000 people د تایرایډ سرطان وده کوي او د تایرایډ سرطان له 2،000 2،000 2،000 than څخه لږ خلک مري.
د تایرایډ سرطان ، هايپوتايرايډيزم ، هايپرتهايرايډيزم ، او نورو تايرايډ اختلالاتو تشخيص لپاره ، د اندوکراينولوژست يا د روغتيا څارنې بل چمتو کونکی به فزيکي معاينه ترسره کړي او کېدی شي د تايرایډ فنکشن داسې TSH ازموي ، T3 ، T4 ، او د تایرایډ انټي باډي د وینې ازمونې. په ځینو مواردو کې ، د امیجینګ ټیسټونه لکه د تایرایډ سکین ، الټراساؤنډ ، یا راډیو اکټیوز آیوډین اپټیک ازمول ممکن ترسره شي.
د تايرايډ روغتیا ښه کولو لپاره 3 شیان کولی شئ
د تایرایډ ناروغۍ مخنیوي لپاره هیڅ ډاډه لاره شتون نلري ، مګر دا امکان شتون لري چې په کور کې د غاړې معاینات ترسره کړي ترڅو د ګیټر یا تایرایډ نوډول څرګندولو کې مرسته وکړي ، د ډاکټر روزنفیلډ په وینا. دا د شیشې سره مخ کیدو او ټیټ غاړې ته د اوبو د څښلو په وخت کې د لیدو سره ترسره کیږي. د گردن چکونو په اړه نور جزیات په ویب پا .ه کې موندل کیدی شي د تایرایډ پوهاوی ویب پاه. که تاسو فکر کوئ چې تاسو ممکن د ګوټیټر یا تایرایډ نوډول ولرئ ، سمدلاسه خپل ډاکټر سره لیدلو لپاره وخت واخلئ او لاندې لارو هڅه وکړئ ترڅو ستاسو د تایرایډ روغتیا ښه کولو کې مرسته وکړي.
1. د تایرایډ درمل
که تاسو د تایرایډ ستونزه تشخیص کړې وي ، نو ستاسو ډاکټر به د امکان په صورت کې د تایرایډ درملو وړاندیز وکړي ترڅو د وضعیت درملنه وکړي او ستاسو د تایرایډ هورمون کچه کې توازن راشي. د TSH نورمال ارزښتونه له 0.5 څخه تر 5.0 mIU / L پورې دي UCLA روغتیا . د تایرایډ مسلو لپاره اکثرا وړاندیز شوي درمل شامل دي:
- سینترویډ ، لیډوکسیل ، لاوترویډ ، یونیترویډ ، ټیروسینټ ( لیوهایروکسین )
- سیتومیل ، ټریوسټات ( لییوټیرونین )
- د آرم تایرایډ ، فطرت - تایرایډ ، ویسټرویډ ( د تايرایډ مستعدی شوی )
- پروپیلوتوراسیل (PTU)
- ټاپوزول ( میتیمازول )
لکه څنګه چې د ډیری درملو سره ، د تایرایډ درمل کولی شي د غاړې عوارض لامل شي. ځینې خورا عام دي:
- د اشتها بدلون
- د تودوخې حساسیت یا خولې کول
- سر درد
- د وزن له لاسه ورکول یا لاسته راوړل
- هایپرریکویټي یا بې خوبۍ
- اعصاب
- د پښو دردونه ، د غړو یا عضلاتو درد
- اسهال ، خواګرځیدل یا معدې ستړیا
- د پوټکي خارښت
- د حیض دوران کې بدلون
تاسو باید د نیولو څخه مخنیوی وکړئ د تايرايډ درملو اخیستو څخه د څلور ساعتونو په جریان کې انټاکسډونه ، PPIs (لکه اومیپرازول ، پانټوپرازول او داسې نور) ، اوسپنه سپلیمات ، یا کلسيم سپلیمنټونه.
2. د تایرایډ رژیم
که څه هم داسې کوم ثبوت شتون نلري چې د دې نظر ملاتړ وکړي چې خواړه یا تمرین کولی شي د تایرایډ روغتیا بدله کړي ، ډیری خلک ادعا کوي چې لاندې خواړه کولی شي د تایرایډ فعالیت ښه کولو کې مرسته وکړي:
- د سمندري سبزیجاتو ، لکه نوری او خواړه سمندري
- د ماکا تکمیلات
- کلوروفیل ، په بوټو لکه پالک او غنمو کې موندل کیږي
- د برازیل مغز
- صليبي سبزيجات (ګلابي ، بروکولي ، کيلي او داسې نور)
د تایرایډ رژیم پیروان هم ادعا کوي چې تاسو باید د ځانګړي خواړو څخه لکه د پنبې د خوړو او اخروټونو څخه مخنیوی وکړئ. د ګلوټین وړیا تګ او د سویا پروټین جلا کولو څخه مخنیوی ممکن د تایرایډ فعالیت ښه کولو کې هم مرسته وکړي ، ځکه چې ممکن د هغه خواړو څخه مخنیوی وشي چې ګیټروجن پکې شامل وي ، کوم چې هغه توکي دي چې کولی شي د تایرایډ فعالیت سره مداخله وکړي کله چې په لوړه کچه مصرف شي.
د سم مقدار د ایوډین سره متوازن رژیم کولی شي ستاسو بدن سره په عمومي ډول صحتمند پاتې شي ، مګر دا به تاسو سره مرسته ونکړي د تایرایډ مسلو څخه مخنیوی وکړئ.
د هغه څه سره سره چې ډیری وختونه په انټرنیټ کې موندل کیږي ، هیڅ خواړه ، ضمیمه یا تمرین شتون نلري چې کولی شي د تایرایډ روغتیا وده وکړي یا د تایرایډ ناروغۍ مخه ونیسي ، ډاکټر روزنفیلډ وايي. د سپیڅلي رژیم یا سپلیټونو څخه خبر اوسئ چې د تایرایډ روغتیا ښه کولو لپاره تمرین شوي. په خورا لږترلږه ، دا د پیسو ضایع کول دي ، مګر دوی د زیانمن کیدو احتمال هم لري. د ډیر آئوډین ، مصرف کونکي سبزیجات یا ځینې اضافي اضافي خواړه د تايرایډ فعالیت په منفي اغیزه کولی شي.
.3 خبر اوسئ او خپل د روغتیا چمتو کونکي سره خبرې وکړئ
شاید ترټولو غوره شی چې تاسو کولی شئ د خپل تایرایډ روغتیا ښه کولو لپاره ترسره کړئ ، لکه څنګه چې د تایرایډ پوهاوي میاشت موږ ته یادونه کوي ، دا د تایرایډ ناروغۍ نښو او نښو په اړه زده کړه کول او د عمل ترسره کول که تاسو شک لرئ چې ستاسو د تایرایډ سره غلط دی.
د باخبره ناروغه کیدل او ستاسو د روغتیا چمتو کونکي سره کار کول دواړه خورا مهم دي ، د امریکا د تایرایډ ایسوسی ایشن سکریټري جیکولین جونکلااس ، MD ، د پی ایچ ډی ، د جورج ټاون پوهنتون کې د اینڈروکرونولوژۍ څانګې پروفیسور وایی. د امریکا تایرایډ اتحادیه ژمن ده چې زموږ د FAQ شیټونو او د ناروغ بروشرانو کتابتون له لارې موجود د شواهدو پراساس معلومات شریک کړي تايرایډ .
