اصلي >> روغتیا ښوونه >> ایا د فلو هوا ده؟ زده کړئ چې فلو څنګه خپریږي.

ایا د فلو هوا ده؟ زده کړئ چې فلو څنګه خپریږي.

روغتیا ښوونه

لیږدول | د فلو فصل | ساري ناروغي | څنګه د خپریدو مخه ونیسئ

د انفلونزا ویروس (عرف ، فلو) شاوخوا ټول کال تیریږي. مګر شیان واقعیا وده کول کله چې هوا یخه کیږي. ژمي او ژمی د فلو د فصل فصل میاشتې دي ، چې د تنفسي ناروغۍ قضیې پکې د دسمبر او فبروري ترمینځ رامینځته کیږي. له ناول سره کروناوایرس (CoVID-19) او د تصادم په کورس کې انفلونزا ، دا ممکن ترټولو خراب سقوط وي ، د عامې روغتیا له نظره ، موږ کله هم درلودل ، د رابرټ ریډفیلډ ، MD ، د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکزونو رییس وویل (CDC) په پراخه کچه خپور شوی د WebMD مرکه .

انفلوانزا د سټرایډونو باندې د یخنۍ څخه ډیر څه دي. دا ناڅاپي راځي او کولی شي تبه ، تودوخې ، ستړیا ، سر درد ، د بدن درد ، الټون او اسهال پیدا کړي symptoms سربیره پردې چې نښې نښانې اکثرا د عمده زکام سره تړاو لري لکه د ستوني خوږ ، ټوخی کول ، ټوخی ، او پزې. سي ډي سي اټکل کوي چې په متحده ایالاتو کې د 39 څخه تر 56 ملیون خلک د اکتوبر 1 ، 2019 او اپریل 2020 ترمنځ د انفلونزا ویروس باندې اخته شوي ، د 24،000 څخه تر 62،000 پورې مړینې سره.

د زکام مخنیوی د هرکله څخه ډیر مهم دی ، د کوروناویرس وبای مرض او دمخه د روغتیایی پاملرنې سیسټم څخه مننه. ډاډه ، واکسین مهمه ده مګر پدې پوهیدل چې کله او څنګه د فلو ویروس لیږدول کیږي پدې وسیلې کې تاسو او ستاسو کورنۍ له فلو څخه په ساتلو کې مهم وسیلې دي.

ایا د فلو هوا ده؟

کارپوهان پدې باور دي چې انفلوانزا په لومړي سر کې خپریږي د څاڅکو له لارې هغه وخت خوشې کیږي کله چې په ناروغۍ اخته سړی ټوخی کوي ، ټوخی کوي ، یا خبرې کوي. دا څاڅکي د نږدې خلکو خولې یا پوزې ته ننوځي. یا ، په نورمال ډول ، یو څوک ممکن د دوی سره ککړ شوي سطح ته لمس کړي ، بیا د هغې یا هغې خپل مخ ته لمس کړي.

مګر اوس داسې شواهد شتون لري چې ښیې چې د انفلونزا لیږد هم هوا کیدلی شي. د 2018 مریلینډ پوهنتون څخه مطالعه او په ژورنال کې خپره شوې د متحده ایالاتو د ساینس ملي ملي اکاډمۍ پروسه وموندله چې د انفلونزا وایروس کوچني کوچني څاڅکي چې د هوا له لارې د اخته کسانو تنفس شوي تنفس څخه وباسي. دا اخته ایروسول څومره لرې سفر کوي او څومره وخت دوی په هوا کې پاتې کیږي مطالعه نه وه شوې ، مګر د COVID-19 د خوندیتوب پروتوکولونه - له خلکو څخه شپږ فوټه لرې او د مخ یا جراحي ماسک اغوستل addition ممکن سربیره د انفیکشن کنټرول ښه ګامونه وي. د لاس مینځل

او پداسې حال کې چې تاسو ممکن پدې اړه ډیر څه اوریدلي وي چې څنګه د جراثیمو سره زموږ د تمویل محدودول د معافیت سیسټم ضعیف کوي ، د روغتیا پاملرنې متخصصین وايي دا هغه څه ندي چې موږ یې په لنډ مهال کې اندیښنه کولو ته اړتیا لرو ، ځکه چې موږ د کوویډ - 19 ناروغۍ سره مبارزه کوو. زه کولی شم دا ټول تدابیر وګورم چې د معافیت غبرګون کموي ، په ځانګړي توګه په ځوان کې ، څوک چې د حافظې حجرو ذخیره رامینځته کوي ، وايي. هیلري سمت ، MD ، د بوډن ماشومانو د روغتیا ډاکټرانو پورې تړلی د ماشومانو رنځورپال. مګر زه پرځای د دې امکان لرم چې د کورونویرس سره [یو څه ښه میکروبونه] وژني.

ایا دا څاڅکي یا ایرسوز دي ، یو بل شی چې په پام کې ونیول شي کله چې د کوم میکروب اخته کیدو خبره راځي د یو خپل انفرادي معافیت سیسټم دی. ولې انفلوژن تل خورا زاړه او ډیر ځوان په ځانګړي ډول سخت ځوروي؟ ډاکټر سمت پوښتنه کوي. دا د دوی [ضعیف] معافیت سیسټمونو له امله ، تر یوې اندازې پورې. د ماشومانو د معالجې په توګه ، زه کولی شم هر وخت د والګي د ناروغانو لخوا د ماشومانو لخوا خفه او شيږه شي او په 14 کلونو کې چې ما تمرین کړی ، ما انفلوان نه دی نیولی. ایا دا ټول دی ځکه چې زه د انفلوانټ شاټ ترلاسه کړ؟ نه ، دا یوازې ستاسو په دفاع سیسټم پورې اړه لري.

د زکام فصل کله دی؟

تاسو کولی شئ د کال په هر وخت کې انفلوانزا ومومئ ، مګر قضیې د اکتوبر په میاشت کې پیل کیږي ، د فبروري په شاوخوا کې پیل کوي ، او بیا به په پسرلي او دوبي کې راټیټ شي (که څه هم ورک شوی نه وي).

اړوند: ایا دا د دوبی فلو دی یا کوم بل څه؟

واکسین کول د زکام د خپریدو پروړاندې مهمه وسیله ده ، مګر هغه څه چې تیرکال یې کار کاوه ممکن سږکال کار ونکړي. دا ځکه چې د فلو ویروس پخپله کولی شي له یو کال څخه بل کال ته بدل شي.

د انفلونزا ویروسونه د انسان او حیواني حجرو کې د پروسې په کارولو سره تکرار کوي چې په اسانۍ سره د هغې جنیتیکي موادو ته بدلون ته اجازه ورکوي ، تشریح کوي. رابرټ هاپکنز جونیئر ، MD ، د طبي علومو لپاره د ارکنساس په پوهنتون کې د داخلي طب پروفیسور. دا د ویروس ځانګړتیاو کې دوامداره بدلون لامل کیږي او لږ لږ ځله لوی بدلونونه چې د ناروغۍ لامل کیدی شي. د ویروس پر برخو د برید له لارې زموږ د ساتنې لپاره د 'نړیوال' فلو واکسین رامینځته کولو لپاره فعاله څیړنې روانې دي چې د دې جینیاتیکي غلطیو سره سره لاهم ثبات لري. واکسین چې موږ به یې سږکال وکاروو هغه ډول څخه چې موږ تیر کال کارولی وو درې لوی بدلونونه لري. ainګین ، دا یو اټکل دی — مګر زه امید لرم چې دا به خورا اغیزمن وي.

CoVID-19 به څنګه د سږ کال د فلو فصل اغیزه وکړي؟ ډیر خلک به ټولنیز واټن او د مخ ماسکونه اغوستي د زکام د خپریدو مخنیوی کوي؟ یا ایا خلک ، د خپل ډاکټر دفتر ته د سفر کولو څخه محتاط وي چیرې چې د COVID-19 ناروغان کیدی شي ، د فلو شاټ له لاسه ورکړي؟ یوازې وخت به ووایی.

له بده مرغه ، د COVID سره زموږ تجربې ښودلې چې زموږ ټولنه ، په ټوله کې ، د شخصي محافظت فعالیتونو کې خورا ښه نه ده ، ډاکټر هاپکینز څرګندوي. پداسې حال کې چې زه غواړم سږکال د انفلونزا واکسین منلو کې د پام وړ پرمختګ وګورم - او زه به دقیقا د دې لپاره فشار ورکړم — زه تمه لرم چې دا به د ژورې ناروغۍ سره د COVID او فلو سره د RSV سره یوځای شي [تنفسي سینسیټل ویروس ، یو عام او د تنفسي ساري ناروغي معمولا په کوچني ماشومانو کې لیدل کیږي] ، چې دا هم په ژمي کې د تنفسي مهمې ناروغۍ لامل کیږي.

والګي څومره اوږد دی؟

د CDC په وینا ، یو اخته کس کولی شي پیل وکړي والګي خپروي ویروس یوه ورځ دمخه د نښو رامینځته کیدو څخه او اوه ورځې وروسته. په ټولیز ډول ، که څه هم ، یو اخته کس د نښې له پیل کیدو څخه درې یا څلور ورځو وروسته خورا ډیر ساري کیږي. ماشومان او خلک چې د معافیت ضعیف سیسټم ضعیف دی (د مثال په توګه هغه کسان چې د معافیت ناروغۍ لري لکه د رومیتي غدې ، لیوپس ، او کیموتراپي خلک) د اوو ورځو څخه ډیر وخت لپاره ساري ناروغي کیدی شي.

ډیری خلک له والګي څخه روغ کیږي او له شاوخوا یوې اونۍ وروسته نور ساري نه کیږي. د روغ پاتې کیدو پرمهال د کور څخه پاتې کیدل او له خلکو لرې کیدل د والګي د خپریدو مخنیوي لپاره مهم دي. کارپوهان په د UC-Irvine روغتیا ووایی چې تاسو باید تر هغه وخته پورې په کور کې پاتې شئ:

تاسو د 24 ساعتونو لپاره تبه نلرئ (پرته له دې چې د بخار کمولو درملو واخلئ اسپرین ، acetaminophen ( ټیلینول ) ، یا ابیوپروفین ( مشوره یا موټرین)
تاسو لږترلږه 24 ساعتونو لپاره التهاب یا اسهال نلرئ
ستاسو ټوخی او ټوخی لږترلږه 75 by کم شوي

او ځان مه اړوه. په تدریج سره خپل عادي ورځنۍ ته بیرته راشئ. که یوازې پورته ، شاور ، او جامې مو ستړي کړي ، نو تاسو باید په کور کې پاتې شئ او آرام ته دوام ورکړئ. کارپوهان خپل عادي مهالویش ته د بیرته راستنیدو مشوره مه کوئ تر هغه چې تاسو لږترلږه د خپل منظم انرژي کچه 90 back بیرته راشئ.

اړوند: د انفلونزا درملنه او درملونه

د زکام د خپریدو څخه څنګه مخنیوی وکړو (او څنګه خپل ځان خوندي کړو)

پدې ژمي کې د فلو اخیستل حتمي ندي. د خوندیتوب احتیاط شتون لري چې تاسو یې کولی شئ (او باید) یې کړئ.

1. هر کال واکسین کړئ.

د انفلونزا واکسین په درملتونونو او روغتیایی ترتیباتو کې شتون لري ، لکه ستاسو د ډاکټر دفتر یا محلي روغتیایی کلینیک.
د فلو واکسین د ډیری خلکو عمر لپاره وړاندیز شوی 6 میاشتې او ډیر عمر .
واکسین کول په ځانګړي توګه د خلکو لپاره مهم دي څوک چې د انفلونزا د اخته کیدو لوړه خطره لري په شمول د کوچني ماشومانو په شمول 65 کلن عمر لرونکي او د ځانګړو روغتیایی حالتونو لکه د سالما یا شکر ناروغۍ سره.
واکسین تل د بدلیدونکي فلو ویروس پروړاندې سم میچ نه وي ، مګر د CDC په وینا ، په عمومي ډول دا د 40--60 by لخوا د والګي خطر کموي .
د واکسین کولو ترټولو غوره وخت په سپتمبر یا اکتوبر کې دی ، مخکې لدې چې د زکام فصل لوړې ګیډۍ ته لاړ شي. مګر په ژمي کې د واکسین ترلاسه کول لاهم ارزښت لري.
او راځئ چې ریکارډ مستقیم تنظیم کړو: د فلو واکسین تاسو ته فلو نه درکوي ، که څه هم تاسو کولی شئ یو څه نرم اړخیزې اغیزې لکه د تبه او عضلاتو درد رامینځته کړئ.

2. خپل د COVID-19 محافظت اقدامات وساتئ. دا اقدامات په ځانګړي ډول ګټور دي که تاسو د چا سره والګي اخته کوئ.

د مخ ماسک واغوندئ.
له خلکو څخه شپږ فوټ لرې واوسئ. څیړنه کې خپور شوی د ساري ناروغیو ژورنال وموندله چې د فلو ویروسونه په کوچنیو ذرو کې موندل شوي چې د ناروغ سړي سر څخه تر شپږ فوټو پورې جریان لري. تاسو سړي ته څومره نږدې وئ ، د ویروس غلظت لوړ.
خپل لاسونه (د 20 ثانیو لپاره) په منظم ډول پاک کړئ یا کار واخلئ د لاس ضد عفوني کوونکې مایع لږترلږه 60 alcohol الکول سره. که تاسو د ناروغ سړي پاملرنه کوئ ، نو په ځانګړي توګه مهم دي چې د اشخاصو لخوا کارول شوي نسجونو او ناپاکه کالو مینځلو او لوښو / کپونو سمبالولو وروسته خپل لاسونه ومینځئ.
په منظم ډول د آفت وژونکو درملو سره په مکرر ډول لمس شوي سطحونه (ډورکنوبونه ، کی بورډونه ، کاونټرې / میزونه / میزونه) پاک کړئ. د CDC په وینا ، د فلو ویروس کولی شي تر 48 ساعتونو پورې په سطحونو کې ژوند وکړئ . د عام کور پاکوونکي ، لکه ډیسټرینټونه او پاکوونکي چې الکوهول یا هایدروجن پیرو آکسایډ لري مؤثره پاکوونکي ، سي ډي سي وايي.