اصلي >> روغتیا >> د ماسټر پاکولو رژیم: 5 ګړندي حقایق چې تاسو یې باید پوه شئ

د ماسټر پاکولو رژیم: 5 ګړندي حقایق چې تاسو یې باید پوه شئ

د لیمو اوبه

ماسټر کلینز د لیموونیډ رژیم ، د لیمو ډیټوکس رژیم ، د لیمو پاکولو ، او میپل شربت رژیم په نوم هم پیژندل کیږي.

ماسټر پاکول څه شی دی؟

د میپل شربت پاکول

د ماسټر کلینز ، یا لیموونیډ رژیم یو مایع رژیم دی چیرې چې تاسو د 10 ورځو لپاره یوازې 3 شیان څښئ. تاسو چای ، د مالګې اوبه ، او لیمو اوبه وڅښئ چې د میپل شربت ، کیین مرچ او د لیمو جوس سره جوړ شوي.

ماسټر پاکول څنګه پیل شو؟

ماسټر پاکونکی

دا ټول د سټینلي بروز کتاب سره پیل شوي ، ماسټر پاکونکی ، کوم چې په 1941 کې خپور شو. هغه په اصل کې دا رژیم د یو په توګه پیل کړ د زخم درملنه ، مګر په نهایت کې یې د وزن له لاسه ورکولو برنامې او نورو ناروغیو درملنې لپاره پلي کړی. د برووروز اصلي متن د نن ورځې نوي ډیټوکس ډایټونو سره خورا ورته ښکاري: د ماسټر کلینز هدف د زهرونو بدن پاکول دي چې په بدن کې د غوښې ، لبنیاتو ، درملو لکه انټي بیوټیکونو ، آفت وژونکو ، او غیر صحي خواړو څخه پاک شوي او څښل.

پیټر ګلیک مین ، د ماسټر کلینز عصري مدافع وکیل ، د خپل کتاب سره اصلي رژیم ته وده ورکړه ، وزن له لاسه ورکړئ ، ډیر انرژي ولرئ او په 10 ورځو کې خوشحاله اوسئ ، او د هغه ویب پاه .

ماسټر کلینز په 2008 کې ویروس شو کله چې بیونس شریکه کړه چې هغې دا د 20 پونډو له لاسه ورکولو لپاره کارولې.

ایا تاسو به د ماسټر پاکوالي کې وزن له لاسه ورکړئ؟

د ماسټر جوس پاکول

هو ، تاسو به. دا اساسا د جوس ګړندی دی او تاسو به په ورځ کې شاوخوا 650-1،200 کالوري وخورئ. دا د کولون پاکولو برخې سره د ټیټ کالوري رژیم دی. د دې دوه فاکتورونو له امله ، تاسو به شاید د اوبو وزن او اصلي وزن دواړه له لاسه ورکړئ. مګر نقادان په ګوته کوي چې تاسو باید محتاط اوسئ ځکه چې تاسو لازمي عضله هم له لاسه مه ورکوئ ځکه چې تاسو د رژیم پرمهال پروټین ، غوړ ، او نور اړین مغذي مواد او منرالونه نه خورئ.

ایا تاسو باید دا هڅه وکړئ؟

د لیمو ډیټوکس رژیم

طبي ټولنه دا رژیم نه تاییدوي ، مګر ډیری ډاکټران داسې بریښي چې الف ګړندی جوس یا ډیټوکس د څو ورځو لپاره پرته له جدي زیان سره ترسره کیدی شي. څرنګه چې ماسټر پاکول 10 ورځې دي ، دا د هغه څه لوړې خوا ته راځي چې ډیری ساینس پوهان او ډاکټران یې خوندي ګي. برووروز وویل چې تاسو کولی شئ تر 40 ورځو پورې رژیم تعقیب کړئ ، مګر نږدې ټول تغذیه پوهان او ډاکټر د دې پروړاندې وړاندیز کوي.

ګلیک مین د هغو خلکو لپاره ماسټر کلینز وړاندیز کوي څوک چې نوي رژیم یا ژوند کولو ته لیږدوي. د مثال په توګه ، ځینې خلک د خام خواړو رژیم پیل کولو دمخه د دوی د خوند جوانې تنظیم کولو لپاره کاروي. لکه د نورو جوس پاکولو په څیر ، ځینې خلک راپور ورکوي چې دوی د غیر صحي غوښتنو په قابو کولو کې مثبت تجربې لري.

د سالم ژوند کولو پیل کولو سربیره ، ګلیک مین غوره روغتیا ، د وزن له لاسه ورکول ، ډیټوکسفیکیشن ، او ډیر انرژي د ماسټر کلین کولو ترسره کولو مثبتو پایلو په توګه یادوي.

که تاسو د بخښنې پرځای خوندي اوسئ ، تاسو ممکن د دې وړتیا ولرئ چې رژیم بدل کړئ او لاهم ګټې وګورئ. سوپر ماډل هیډي کلم شریک کړی دا چې هغه د 5 ورځو لپاره رژیم کولو کې خوشحاله وه مګر بیا د تیرو 5 ورځو لپاره صحي بشپړ خواړو لکه ایوکاډو او هګیو کې اضافه شوه.

که تاسو غواړئ د ماسټر پاکولو هڅه وکړئ ، دلته یې څنګه دي:

د ماسټر پاکولو کټ

1. هره ورځ د مالګې اوبو فلش سره پیل کړئ.

د مالګې اوبو فلش کولو څرنګوالی:
2 TSP د ګرمو اوبو یو کوارټ ته د غیر منظم سمندري مالګې.
ټوله کوارټ په خالي معده وڅښئ.

دا تاسو تشناب ته ځي ، نو یو ته نږدې اوسئ. لږ مالګه وکاروئ که شیان یو څه ډیر شي ... چاودونکي.

2. د ورځې په اوږدو کې ، لږترلږه 6 شیشه د ماسټر پاک لیمو اوبه وڅښئ.

د دې رژیم متخصصین وړاندیز کوي تاسو یوازې 6 شیشې وڅښئ که تاسو ګړندي وزن له لاسه ورکولو په لټه کې یاست. مګر ډیر وڅښئ که تاسو خورا فعال یاست ، تاسو د اوسط څخه ډیر وزن لرئ ، یا که د ټول بدن ډیټوکس ستاسو هدف وي.

د ماسټر پاک لیموونیډ جوړولو څرنګوالی:
2 TBSP عضوي تازه د لیمو جوس
2 TBSP عضوي میپل شربت
1/10 tsp عضوي کیین مرچ
10 اوز ګرمې اوبه

3. هره شپه یو وڅښئ د بوټو زهرجن چای .

د 10 ورځو لپاره ، تاسو یوازې د مالګې اوبو فلش ، لیمو اوبه ، او د بوټو زهرجن چای ته اجازه لرئ. تاسو نشئ کولی قوي خواړه وخورئ او تاسو نشئ کولی الکول وڅښئ.

د 10 ورځو وروسته ، تاسو کولی شئ ورو ورو خواړه بیرته دننه کړئ ، مګر په لومړي سر کې یوازې یو څو. د جوس او سوپ سره پیل کړئ او بیا خام میوو او سبزیجاتو ته لاړشئ. له دې وروسته ، پلان د خورا لږ غوښې خوړلو او لبنیاتو نه غوښتنه کوي.