ستاسو د نښو پراساس غوره سړه درمل ومومئ
د درملو معلوماتعام زکام یو ویروس انتان دی چې په پوزې او ستوني اغیزه کوي. بد خبر دا دی چې دا د یخنۍ له مینځه تللو لپاره یو څه وخت نیسي ، مګر ښه خبر دا دی چې درملنه درملتون ته یوازې ګړندي سفر ته اړتیا لري. ساړه درمل لکه د ډینجنټیسټینټ او د ټوخي فشار ورکوونکي کولی شي د نښو کمولو کې مرسته وکړي لکه د پوټکي ناک یا ستوني. راځئ چې یو څه غوره سړو درملو ته یوه کتنه وکړو نو تاسو به پوه شئ چې د څه لپاره باید وګورۍ که تاسو یا ستاسو د کورنۍ کوم غړی ساړه شي.
د سړې درملو ډولونه
د ساړه درملو لاندې لیست کولی شي د زکام نښو درملنه کې مرسته وکړي لکه د پزې ناک ، تبخیر ، ټوخی کول ، د ستوني درد یا ټوخی. د دې درملو څخه هیڅ یو نشي کولی د سړې ناروغۍ درملنه وکړي؛ دوی یوازې علامتي راحت وړاندې کوي.
انټي هايسټامينونه
د انټي هايټامينز لومړني ډول د الرجی درملنه کوي. څرنګه چې د الرجي او ساړه نښو تر مینځ یو څه پراخه کچه شتون لري ، نو د انټي هیټامینونه کولی شي د ټوخی ، د سالمو ناک ، او خارښ لرونکې او سترګو سترګو درملنه وکړي چې د یخنۍ څخه راوځي. د لومړي نسل انټي هیټامینونه غوره غوره دي د دوهم نسل انټي هسټامینونه ځکه چې دا د نښو په درملنه کې غوره دي لکه د ټوخی او جریان د (OTC) ډیر ضد انټي هايسټامینونه چې کولی شي د سړې نښو درملنه کې مرسته وکړي په لاندې ډول دي:
- دیمیتان (بروفوفیرامین مالیت)
- کلور - ټریمیټون (کلورفیرانیامین مالیت)
- ټویسټ (کریسمین فاومریټ)
نور د انټي هایټامینونه لکه اسټیلین (ازیلسټین) د پزې سپری یا ایماداین (ایډسټین) د سترګو څاڅکي د ډاکټر لخوا نسخې ته اړتیا لري.
اړوند: غیر ځورونکی بینادریل: زما اختیارونه کوم دي؟
د ټوخي دانو فشار
د ټوخي سره د ساړه لپاره یو له غوره درملو څخه دي a ټوخی . د ټوخي سپمونکي په ځانګړي ډول د شپې اخیستلو کې ګټور دي کله چې ډیری خلک د خپلې ټوخي له امله خوب کې ستونزه لري. د ټوخي فشار ورکوونکي (چې د انټيټیوسیوز په نوم هم یادیږي) د ټوخي کولو فشار راوړي. د عامې زکام لپاره ترټولو عام OTC ټوخی سپکونکی د dextromethorphan دی ، لکه څنګه چې په ویکس ډیکیویل کافي یا روبافین ټوخي کې موندل کیږي.
د سختې ټوخۍ لپاره چې د څو اونیو څخه ډیر دوام کوي ، یو ډاکټر ممکن د ټوخي درملو وړاندیز وکړي لکه کوډین یا هایډروکوډون-اکټامینوفین . د خوړو او درملو اداره ( FDA ) د 2 کلونو څخه کم عمر ماشومانو لپاره د انساجو درملنې درملنه وړاندیز نه کوي ، او د نسخې ټوخی درمل چې د هایدروکوډون یا کوډین لرونکي درمل دي له 18 کلونو څخه کم عمر لرونکي ماشومانو یا ځوانانو کې ندي کارول شوي.
Expectorants
روږدو کسانو د بلغم د ماتولو په برخه کې مرسته کوي ، کوم چې د بلغم ټوخي او د سينې رژیم راکمولو ته اسانه کوي. ډیری OTC expectorant محصولات شتون لري ، چې د هغې د فعال اجزا په توګه ګیفاینسین لري:
- روبافین (ګایفینسین)
- روبیټسین (ګایفینسین)
- Mucinex ER (د غزول شوی غړی غزول)
Expectorants and antitussives د OTC ترکیب ډیری محصولاتو کې یوځای موندل کیدی شي ، لکه د رابټسین DM (ګایفاینسیین او ډیکټومیټورافن).
اړوند: د شپې له خوا د ټوخي کیدو څرنګوالی
ډینجیسټینټونه
دا کولی شي په شفاهي یا د ستوني سپرې له لارې واخیستل شي. Decongestants هغه درمل دي چې په پوزه کې پړسوب شنډوي او تنفس اسانه کوي ، وايي. مورټن ټاور ، MD ، لیکوال د سانپ غوړ ژوندي او ښه دی . د لوړ فشار فشار ناروغان باید د احتیاط سره ډیکونسټینټونه وکاروي. [دا] د ډاکټر تر څارنې لاندې غوره ترسره شوی. د نري سپرې ډیسجنټینټ ، آکسیمیټازولین (افرین) باید د لږې مودې لپاره وکارول شي او له 1 څخه تر 2 ورځو پورې ونه کارول شي ، ځکه چې د دې لامل شوی تاثیر د پزې ناک .
دلته د OTC ډینګینګینټینټ ځینې عام دي:
- Mucinex D (pseudoephedrine-guaifenesin)
- Sudafed (pseudoephedrine)
- افرین (اکسیمیټازولین)
درد کموي
ځینې وختونه ، ساړه کولی شي د ناراحتي نښو لکه د بدن درد ، سر درد ، او په نادره پیښو کې بخښنې لامل شي. په هرصورت ، که تاسو دا نښې تجربه کړئ ، شاید تاسو واقعیا فلو ولرئ . د درد کمیدونکي کولی شي د درد لرونکي نښو څخه راحته کولو کې مرسته وکړي چې نور سړه درمل نشي کولی. د نونټرویډ ضد انفلاسیون درملو (NSAIDs) لکه ibuprofen یا naproxen ، او د درد نور راحت ورکونکي لکه Acetaminophen ، کولی شي د درد رفع کولو او د بخارونو کمولو کې د درملنې لپاره خورا ډیر درمل وپیرل شي.
ځینې ترکیبونه سړې درملونه دمخه اسیتامینوفین یا ایبپروفین شامل دي ، نو دا تل غوره نظر دی چې د سړې درملو سره د درد راحت اخیستونکي دمخه د لیبل دوه ځله چیک کړئ. ابیوپروفین او اسپرین نه باید د 6 میاشتو څخه کم عمر ماشومانو ته ورکړل شي پرته لدې چې د ډاکټر لخوا لارښود شوی وي.
اړوند: د ماشومانو لپاره د درد کمولو غوره بخښونکی یا بخار کمونکی کوم شی دی؟
که تاسو ډاډه نه یاست چې کوم ډول سړه درمل ته اړتیا لرئ ، نو غوره به وي چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. په ډیری قضیو کې ، یو ډاکټر به شاید د مقابلې څخه ډیر سړه درمل وړاندیز وکړي ، او په نادره حالتونو کې ، دوی ممکن د نسخې قوي درملو وړاندیز وکړي. ډیری خلک به د خپل ډاکټر څخه د انټي بیوټیک لپاره غوښتنه وکړي ، مګر زکام ویروس دی او انټي بیوټیکونو ته به ځواب نه وی.
د استعمال لپاره غوره سړه درمل کوم دی؟
د استعمال لپاره غوره سړه درمل به د هغه نښو پورې اړه ولري چې څوک یې لري. د مثال په توګه ، یو څوک چې ساړه او ټوخۍ ولري ممکن د ټوخی فشار ته اړتیا ولري ، پداسې حال کې چې څوک د یخ او ډک پوټکی سره مخ کیدی شي د کانټیسټینټ اخیستلو ته اړتیا ولري. د ډونګسټینټینټ اخیستل کله چې تاسو پوزه ناک ونه لرئ شاید تاسو سره مرسته ونکړي که تاسو د ستوني له خولې څخه د آرامۍ په لټه کې یاست.
د غوره سړه درملو موندل په دې پورې اړه لري چې د کومې نښې نښانې چې تاسو یې څخه ترټولو راحت غواړئ - یو درمل ومومئ چې د دې علایمو درملنه کوي. ځینې درملنې حتی د څو علاماتو راحت وړاندې کوي او په لیبل کې به ورته ووایی.
که تاسو لاهم ډاډه نه یاست چې کوم سړه درمل غوره کړئ ، نو تاسو تل د خپل درملتون چمتو کونکي څخه ، د خپل درمل پلورونکي په ګډون د مشورې لپاره کولی شئ. دا هم ښه نظر دی چې د خپل ډاکټر یا درمل پلورونکي څخه وپوښتئ که چیرې د سړې درملو اخیستل ستاسو د نسخې درملو سره مداخله وکړي ، ځکه چې د مخدره توکو تعامل کولی شي غیر مطلوب اړخیزې اغیزې رامینځته کړي.
غوره سړه درمل | |||
|---|---|---|---|
| د درملو ډول | څه چې دا چلند کوي | د سنگل کیر سپمونه | |
| دیمیتان (بروفوفیرامین مالیت) | انټي هايسټامين | پوټکی ، پړسوب ، خارجی او سترګی له لاسه ورکوی | کوپون ترلاسه کړئ |
| کلور - ټریمیټون (کلورفیرانیامین مالیت) | انټي هايسټامين | پوټکی ، پړسوب ، خارجی او سترګی له لاسه ورکوی | کوپون ترلاسه کړئ |
| ټویسټ (کریسمین فاومریټ) | انټي هايسټامين | پوټکی ، پړسوب ، خارجی او سترګی له لاسه ورکوی | کوپون ترلاسه کړئ |
| د ویکس دایکیل کافي (ډیسټرومیتورفن) | د ټوخي سپکونکی | د ټوخي کولو اراده کموي | کوپون ترلاسه کړئ |
| روبافن کافي | د ټوخي سپکونکی | د ټوخي کولو اراده کموي | کوپون ترلاسه کړئ |
| Sudafed (pseudoephedrine) | ډینجیسټینټ | gesges؛ con؛؛ and؛ nose؛؛؛؛؛؛؛ ساه اسانه کوي | کوپون ترلاسه کړئ |
| افرین (اکسیمیټازولین) | ډینجیسټینټ | gesges؛ con؛؛ and؛ nose؛؛؛؛؛؛؛ ساه اسانه کوي | کوپون ترلاسه کړئ |
| Mucinex D (pseudoephedrine- guaifenesin) | ډیکونجیسټینټ - expectorant | gesges؛ con؛؛ and؛ nose؛؛؛؛؛؛؛ د سينې رژيم له منځه وړي | کوپون ترلاسه کړئ |
| میوکینیکس (ګایفینسین) | Expectorant | د سينې رژیم له منځه وړي؛ د بلغم ټوخی کول اسانه کوي | کوپون ترلاسه کړئ |
| روبافین (ګایفینسین) | Expectorant | د سينې رژیم له منځه وړي؛ د بلغم ټوخی کول اسانه کوي | کوپون ترلاسه کړئ |
| ایڈویل (ابوپروفین) | د درد آرام کوونکی | د بدن درد ، سر درد او بخار درملنه کوي | کوپون ترلاسه کړئ |
| ټایلینول (ایسټامینوفین) | د درد آرام کوونکی | د بدن درد ، سر درد او بخار درملنه کوي | کوپون ترلاسه کړئ |
| الیو (نیپروکسین) | د درد آرام کوونکی | د بدن درد ، سر درد او بخار درملنه کوي | کوپون ترلاسه کړئ |
| زنک | تکمیل | د یخنۍ موده کموي | کوپون ترلاسه کړئ |
| ايچينسيا | تکمیل | د یخنۍ موده راټیټوي او ممکن د عام سړه هوا قرارداد کولو مخه ونیسي | کوپون ترلاسه کړئ |
تاسو څنګه د یخ سرعت څخه خلاص شئ؟
ډیری سړې لارې شتون لري چې د یخ سرعت څخه خلاصیدو کې مرسته وکړي. په اوسط ډول ساړه دوام کوي له څو ورځو څخه تر څو اونیو پورې که څه هم تاسو په 24 ساعتونو کې ساړه ونه کړئ ، د سم درملو او کور درملنو سره ، تاسو باید وړ اوسئ له سمدستي راحت ترلاسه کولو ، او یوازې په څو ورځو کې روغ شئ. دلته یو څو غوره سړې درملنې دي:
- ډیر آرام ولرئ: په آرامۍ کې پاتې کیدل پداسې حال کې چې تاسو د ساړه سره ناروغ یاست ستاسو د بدن دفاعي سیستم ته د ځنډ په ورکولو سره به ستاسو بدن سره ګړندي درملنه وکړي. د اضافي وخت کار کول ، بوخت پاتې کیدل ، او د یخنۍ سره تمرین کول ستاسو د معافیت سیسټم باندې ناغوښتل فشار راوړي.
- هایډریټید پاتې شئ: د اوبو څښل پداسې حال کې چې سړه وي نو ستاسو د پوزې او ستونې رطوبت ساتلو کې مرسته کوي ، څومره چې تاسو ټوخی ټوخئ او بلغم مو خلاص کړئ کوم چې د کنجریشن لامل کیږي.
- یو هایډیفایر وکاروئ: په شپه کې ستاسو په خونه کې د رطوبت چلول به د پزې او ستونې راوباسي او د پزې او ستوني آرام کړي. دا په ځانګړي ډول د شپې د ټوخي کمولو لپاره ګټور دی.
- د خورا درملو درملو هڅه وکړئ: د بې کیفیته درملو کارول لکه پورته ذکر شوي درمل د ځانګړو نښو په درملنه کې مرسته کولی شي چې تاسو یې د یخنۍ سره مخ کیږئ.
- د زنک او ایکیناسیه سره ضمیمه: اخیستل زنک د یخنۍ په لومړي نښو کې ممکن د نښو لنډولو کې مرسته وکړي. نه یوازې زنک د معافیت فعالیت ملاتړ کوي ، بلکه دا انټي ویروال اغیزه هم لري. اچینسییا ممکن د عمومي یخنۍ موده نږدې نږدې یو نیم ورځو کمه کړي ، او دا ممکن د یخنۍ امکان هم کم کړي په نیمه کې . د زنک په څیر ، اچیناسیا د ناروغۍ په لومړي نښو کې غوره اخیستل کیږي او د روغتیا خواړو پلورنځیو او ځینې پرچون پلورنځیو څخه اخیستل کیدی شي.
- د خواړو لپاره صحي خواړه غوره کړئ: د ناروغ په وخت کې د خواړو خواړه خوړل کولی شي ستاسو د معافیت سیستم ټیټ کړي. تصفیه شوي بوره ، کافین ، الکول ، او پروسس شوي خواړه کولی شي ستاسو بدن په سمه توګه د یخنۍ څخه مبارزه وساتي. تازه میوې د ویټامین سي او سبزیجاتو سره بډایه به تاسو سره ګړندي شفا کې مرسته وکړي.
په کور کې پاتې کیدل په داسې حال کې چې تاسو د خپلې سړې درملنه کوئ تل یو ښه نظر دی که تاسو د دې کولو توان لرئ. د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکزونه ( CDC ) د کور پاتې کیدو وړاندیز کوي که چیرې تاسو یخ وی نو نورو ته د دې خپریدو مخنیوی کې مرسته وکړئ. د ښوونځي یا ورځني پاملرنې څخه د ماشومانو لرې ساتل که دوی ساړه وي نو دا هم ښه نظر دی چې د نورو ناروغیو څخه ساتلو کې مرسته وکړئ.
کله چې د سړې نښو لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ
حتی که څه هم ډیری زکام پخپله د لږ ځان ساتنې سره ځي ، یو څه زکام ډیر شدید کیدی شي او اړتیا ورته لري طبي پاملرنه . که تاسو ساړه ولرئ او لاندې کومې نښې ولرئ ، نو تاسو باید د خپل ډاکټر سره د ملاقات وخت ټاکلو لپاره فون کولو ته پام وکړئ:
- د ساه لنډۍ
- د سینې درد
- تنفسي مشکل
- کورته راتلل
- لوړه تبه
- تبه له پنځو ورځو څخه اوږده دوام کوي
- د سخت سینوس درد
دا نښې نښانې کیدی شي د ډیر جدي طبي حالت نښې وي لکه د سږو پړسوب یا سالنډۍ . ستاسو د روغتیا پاملرنې چمتو کونکی به فزیکي معاینه وکړي او ستاسو د طبي تاریخ په اړه به پوښتنه وکړي ترڅو معلومه کړي چې څه شی ستاسو د نښو لامل کیدی شي. ستاسو د معاینې وروسته ، هغه یا هغه به ستاسو لپاره د درملنې غوره انتخاب وټاکي.
